All translations
From Olekdia Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 6 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | == Setting the training == # Choose this pattern in [[Special:MyLanguage/Training_tab|Training tab]] or [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]]. # Set the optimal [[Special:MyLanguage/Training_complexity|training complexity]] so the training brings you joy, yet doesn't seem too easy. Use the options in [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]] and/or [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] to adjust all parameters. # Note that this pattern has 3 different [[Special:MyLanguage/Complexity_level|complexity levels]]; it is recommended to start from "Beginner" and to move on to "Advanced" once you are ready. * '''NB!''' Be extra careful with this pattern if you have a tendency to hypertension. |
| h Spanish (es) | == Configurar el ejercicio == # Selecciona este patrón en la [[Special:MyLanguage/Training_tab|Pestaña de entrenamientos]] o en la [[Special:MyLanguage/Control_tab|Pestaña de control]]. # Selecciona la [[Special:MyLanguage/Training_complexity|complejidad del ejercicio]] más adecuada, de manera a que el ejercicio te ofrezca bienestar, aunque tampoco te resulte demasiado fácil. Usa las opciones en la [[Special:MyLanguage/Control_tab|Pestaña de control]] y /o en la [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Pestaña dinámica]] para ajustar todos los parámetros. # Observa que este patrón tiene 3 diferentes [[Special:MyLanguage/Complexity_level|niveles de complejidad]]; se recomienda empezar con "Principiante" y progresar hacia "Avanzado" cuando estés listo. * '''NB!''' Ten cuidado con este patrón si tienes una tendencia a padecer hipertensión. |
| h Italian (it) | == Impostazioni dell'esercizio == # Scegli questo pattern in [[Special:MyLanguage/Training_tab|Scheda di esercizio]] o [[Special:MyLanguage/Control_tab|Scheda di controllo]]. # Imposta la [[Special:MyLanguage/Training_complexity|complessità dell'esercizio]] ideale affinché l'allenamento ti renda felice, pur non sembrando troppo facile. Usa le opzioni in [[Special:MyLanguage/Control_tab|Scheda di controllo]] e/o [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Scheda di esercizi dinamici]] per regolare tutti i parametri. # Considera che questo pattern ha 3 diversi [[Special:MyLanguage/Complexity_level|livelli di allenamento]]; si raccomanda di cominciare da "Principiante" e passare ad "Avanzato" quando sei pronto. * '''NB!''' Fai molta attenzione con questo esercizio se hai la tendenza all'ipertensione. |
| h Polish (pl) | ==Ustawianie treningu== # Wybierz ten wzór na [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningów]] lub [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]]. # Ustal optymalną [[Special:MyLanguage/Training_complexity|trudność treningu]], aby trening przyniósł radość, ale nie był zbyt prosty. Użyj opcji na [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]] lub [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karty dynamicznej]], by ustawić wszystkie parametry. # Zauważ, że wzór ma 3 różne [[Special:MyLanguage/Complexity_level|stopnie trudności]]. Zalecamy, być zaczynał od "Początkującego" i przeszedł do "średnio doświadczonego" i "zaawansowanego" kiedy będziesz gotowy. # '''UWAGA!''' Bądź bardzo ostrożny, jeśli wykonujesz to ćwiczenie i masz skłonność do nadciśnienia. |
| h Russian (ru) | == Подготовка к тренировке == # Выберите этот паттерн во вкладке [[Special:MyLanguage/Training_tab|"Тренировка"]] или [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]]. # Задайте оптимальную [[Special:MyLanguage/training_complexity|сложность тренировки]], чтобы тренировка была приятной, но в то же время не слишком легкой. Воспользуйтесь опциями во вкладке [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]] и/или [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|"Динамика"]] для оптимальной настройки. # Заметим, что в данной тренировке есть три [[Special:MyLanguage/Complexity_level|уровня сложности]]; рекомендуется начинать с "Начального", и постепенно, по мере готовности переходить к более сложным. * '''Важно!''' Будьте осторожны с данным паттерном, если у вас есть склонность к гипертонии. |
| h Ukrainian (uk) | == Підготовка до тренування == # Виберіть цей патерн у вкладці [[Special:MyLanguage/Training_tab|"Тренування"]] або [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управління"]]. # Задайте оптимальну [[Special:MyLanguage/training_complexity|складність тренування]], щоб тренування було приємним, але в той же час не дуже легким. Скористайтеся опціями у вкладці [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управління"]] та/або [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|"Динаміка"]] для оптимального налаштування. # Зауважимо, що в цьому тренуванні є три [[Special:MyLanguage/Complexity_level|рівня складності]]; рекомендується починати з "початкового", і поступово, у міру готовності переходити до більш складних. * '' 'Важливо!' '' Будьте обережні з цим паттерном, якщо у вас є схильність до гіпертонії. |