All translations
From Olekdia Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 10 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h Bulgarian (bg) | == Как е по-добре да дишам - с носа или устата? == Ако в описанието на тренировъчния модел не е изрично споменато от къде, вдишването се извършва само през носа, а издишването може да се прави както през носа, така и през устата. При издишване през устата се препоръчва да сгъваш устни. |
| h English (en) | == How is it better to breathe - with the nose or the mouth? == If in description of the training pattern another way is not mentioned, inhaling is only done through the nose, exhaling, you can use both nose and mouth. When exhaling through your mouth, it is recommended to fold the lips. |
| h Spanish (es) | == ¿Por dónde es mejor respirar, por la nariz o por la boca? == Si en la descripción del patrón de entrenamiento alguna manera precisa no está mencionada, la inhalación se efectúa sólo por la nariz. Para la exhalación puedes usar la nariz y la boca. Cuando exhales por la boca, se recomienda entreabrir los labios. |
| h French (fr) | == Quelle est la meilleure façon de respirer - avec le nez ou la bouche? == Si une autre façon dans la description de l'exercice respiratoire n'est pas mentionnée, l'inspiration se fait uniquement par le nez. Toutefois pour l'expiration vous pouvez utiliser à la fois le nez et la bouche. Lorsque vous expirez par la bouche, il est recommandé de rapprocher les lèvres afin de ne pas expirer trop vite. |
| h Indonesian (id) | == Bagaimana cara bernapas lebih baik - dengan hidung atau mulut? == Bila dalam uraian pola latihan tidak disebutkan cara lain, menarik napas hanya dilakukan melalui hidung, tapi Anda dapat menggunakan hidung maupun mulut untuk mengembuskan napas. Saat menghembuskan napas melalui mulut, disarankan untuk mengerutkan bibir. |
| h Italian (it) | == Come è meglio respirare - con il naso o la bocca? == Se nella descrizione del modello di allenamento non viene menzionato un altro modo, l'inalazione viene effettuata solo attraverso il naso, invece espirando, puoi usare sia il naso che la bocca. Quando espiri attraverso la bocca, si consiglia di chiudere le labbra. |
| h Polish (pl) | ==Jak lepiej oddychać – przez nos czy przez usta?== Jeśli w opisie metody treningowej nie zaleca się inaczej, to wdech należy wykonać wyłącznie przez nos, natomiast wydech - nosem lub ustami. Przy wydechu ustami zaleca się, aby ej delikatnie wydąć. |
| h Brazilian Portuguese (pt-br) | == Como é melhor respirar - pelo nariz ou pela boca? == Se na descrição do padrão do treinamento não estiver especificando uma outra forma de respirar, inalação é sempre feita pelo nariz, exalação pode ser feita pelo nariz ou pela boca. Quando exalando pela boca, é recomendado dobrar os lábios. |
| h Russian (ru) | == Как лучше дышать - носом или ртом? == Если в описании дыхательной тренировки не указано другое, вдох осуществляется только носом, а выдох - носом или ртом на ваш выбор. Выдыхая ртом, хорошо сложить губы трубочкой, но это необязательно. |
| h Thai (th) | ==การหายใจด้วยปาก และด้วยจมูก อย่างไรดีกว่ากัน และดีอย่างไร== ถ้าในคำอธิบายของแต่ละแบบฝึก ไม่ได้ระบุไว้เป็นอย่างอื่น การหายใจเข้าก็ทำแค่โดยทางจมูก ส่วนการหายใจออก สามารถทำได้ทั้งทางปากหรือทางจมูก ในการหายใจออกทางปาก แนะนำให้ห่อปากเล็กน้อย |