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 <string name="app_name">프라나 호흡</string>

<string name="training">호흡훈련</string>
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 <string name="trng_faq_title">자주하는 질문</string>
 <string name="about_title">우리는...</string>
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 <string name="rate_app">앱 평가하기</string>
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 <string name="more_apps">더 많은 앱</string>
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 <string name="backup_title">백업</string>
 <string name="practice">연습</string>
 <string name="dynamic">다이내믹</string>
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 <string name="free_title">무료 버전</string>
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<string name="get">얻기</string>
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 <string name="save">저장</string>
 <string name="yes">네</string>
 <string name="no">아니오</string>
 <string name="on">켜기</string>
 <string name="off">끄기</string>
 <string name="ok">확인</string>
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 <string name="disallow">거부</string>
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 <string name="type_name_required_hint">훈련명 *</string>

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 <string name="pause">일시정지</string>
 <string name="to_pause">일시정지</string>
 <string name="plus_cycle">1주기 추가</string>
 <string name="plus_minute">1분 추가</string>
 
 
 <string name="am">오전</string>
 <string name="pm">오후</string>
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 <string name="monday">월요일</string>
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 <string name="wednesday">수요일</string>
 <string name="thursday">목요일</string>
 <string name="friday">금요일</string>
 <string name="saturday">토요일</string>
 <string name="sunday">일요일</string>
 
 <string name="january">1월</string>
 <string name="february">2월</string>
 <string name="march">3월</string>
 <string name="april">4월</string>
 <string name="may">5월</string>
 <string name="june">6월</string>
 <string name="july">7월</string>
 <string name="august">8월</string>
 <string name="september">9월</string>
 <string name="october">10월</string>
 <string name="november">11월</string>
 <string name="december">12월</string>

<string name="prepare">준비</string>
 <string name="inhale">들이쉬기</string>
 <string name="retain">유지하기</string>
 <string name="exhale">내쉬기</string>
 <string name="sustain">지속하기</string>
 <string name="inhale_short">들숨</string>
 <string name="retain_short">유지</string>
 <string name="exhale_short">날숨</string>
 <string name="sustain_short">지속</string>
 <string name="repose">휴식</string>
 <string name="retain_1">유지하기</string>
 <string name="sustain_2">지속하기</string>
 <string name="cycle">주기</string>
 <string name="cycles4">주기</string>
 <string name="cycles">주기</string>
 <string name="points">포인트</string>

<string name="level_1">초급</string>
 <string name="level_2">중급</string>
 <string name="level_3">고급</string>
 
 <string name="trng_1">마음 비우기</string>
 <string name="trng_2">긴장완화</string>
 <string name="trng_3">고요</string>
 <string name="trng_4">힘</string>
 <string name="trng_5">조화</string>
 <string name="trng_6">항스트레스</string>
 <string name="trng_7">식욕 억제</string>
 <string name="trng_8">담배 대체</string>
 <string name="trng_more">더 많은 호흡훈련 패턴</string>
 
 <string name="rank_1">입문자</string>
 <string name="rank_2">초보자</string>
 <string name="rank_3">수련자</string>
 <string name="rank_4">지도자(指導者)</string>
 <string name="rank_5">전문가</string>
 <string name="rank_6">고수</string>
 <string name="rank_7">구루</string>
 <string name="rank_8">선각자</string>
 <string name="rank_9">무상무아(無常無我)</string>
 <string name="joke_1">그만 좀 찌르세요!</string>
 <string name="joke_2">좋아요, 좋습니다, 당신은 구루입니다!</string>

<string name="breathing_session">호흡 세션</string>
 <string name="meditation">명상</string>
 <string name="breathing_cycle">호흡 주기</string>
 <string name="repose_cycle">휴식 주기</string>
 <string name="ratio">비율</string>
 <string name="ratio_repose_cycle">휴식 주기 비율</string>
 <string name="training_type">훈련 종류</string>
 <string name="find_trng">훈련 찾기</string>
 <string name="complexity_level">난이도</string>
 <string name="ratio_breathing_cycle">호흡 주기 비율</string>
 <string name="constant_time">상수 시간</string>
 <string name="fractional">소수</string>
 <string name="phase">단계</string>
 <string name="advanced">고급</string>
 <string name="sec_per_unit">호흡 주기 비율 당 초</string>
 <string name="preparing_time">준비 시간</string>
 <string name="training_duration">총 훈련 시간</string>
 <string name="duration">훈련지속시간</string>
 <string name="set_time_toast">시간을 설정해주세요.</string>
 <string name="nonzero_phase_toast">하나 이상의 단계에 대해 0이 아닌 값을 설정하세요.</string>
 <string name="name_exists_toast">동일한 제목이 존재합니다.</string>
 <string name="new_trng">새로운 호흡훈련</string>
 <string name="edit_trng">호흡훈련 수정하기</string>
 <string name="duplicate_trng">호흡훈련 복사하기</string>
 <string name="please_type_name">제목을 입력해주세요.</string>
 <string name="unchanged_default">기본 훈련에서는 변경되지 않습니다</string>
 <string name="unchanged_for_this">이 훈련에서는 변경되지 않습니다</string>
 <string name="breath_per_minute">분당 호흡</string>
 <string name="bpm">분당 호흡</string>
 <string name="your_level">레벨</string>
 <string name="total_time_spent">총 소비 시간</string>
 <string name="your_total_level">총 레벨</string>
 <string name="my_total_level">총 레벨</string>
 <string name="level">레벨</string>
 <string name="time_spent">소비 시간</string>

<string name="as_general">설정값</string>
 <string name="prefs_1_differ">%s 과(와) 다르게</string>
 <string name="prefs_4_differ">%s 과(와) 다르게</string>
 <string name="prefs_5_differ">%s 과(와) 다르게</string>
 
 <string name="note">메모</string>
 <string name="no_log">해당 기간에는 기록이 없습니다</string>
 <string name="note_saved_toast">메모가 저장되었습니다</string>

<string name="breath_methods">호흡 방식</string>
 <string name="bm_nose">코</string>
 <string name="bm_r_nostril_cl">오른쪽 콧구멍 막음</string>
 <string name="bm_l_nostril_cl">왼쪽 콧구멍 막음</string>
 <string name="bm_mouth">입</string>
 <string name="bm_lips_fold">입 오므리기</string>
 <string name="bm_tongue_fold">혀 말기</string>
 <string name="bm_clenched_teeth">치아 꽉 다물기</string>
 <string name="bm_mouth_wide">입 크게 벌리기</string>
 <string name="bm_tongue_out">혀 내놓기</string>
 <string name="bm_nostrils_closed">콧구멍 막음</string>
 <string name="bm_eyes_ears_closed">눈과 귀 막기</string>

<string name="chant">찬트</string>
 <string name="not_available_for_cycle">이 주기에서는 불가능합니다</string>

<string name="dynamic_on_toast">다이내믹 모드 사용</string>
 <string name="apply_for_following_cyc">뒤따르는 모든 호흡주기에 적용하기:</string>
 <string name="make_them_same">모두 같게 만들기</string>
 <string name="make_every_1">매</string>
 <string name="cycles_the_same_2">번째 주기마다 같게 만들기</string>
 <string name="to_ratio">%1$s 호흡 주기 비율</string>
 <string name="to_sec_per_unit">호흡주기 비율당 %1$s 초</string>
 <string name="alternate_nostrils">콧구멍 변경하기</string>
 <string name="insert_above">위에 삽입하기</string>
 <string name="insert_below">아래에 삽입하기</string>
 <string name="dynamic_help_title">다이내믹 훈련</string>
 <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[하나의 훈련에 각 주기별, 단계별로 다른 지속 시간을 설정합니다. 설정을 진행하려면 변경하려는 사이클을 더블클릭하거나 길게 클릭하십시오. 
 짧은 주기, 즉 쉬운 호흡주기로 훈련을 시작하고, 점진적으로 호흡 주기 비율 당 초 단위를 늘려서 좀 더 어렵고 효율적인 호흡훈련을 만드는 걸 추천합니다. 
 또한 맞춤 훈련에서 초기 패턴 변경 가능합니다. 숙련된 훈련자는 개별 훈련 프로그램에 여러 패턴을 조합하여 사용하셔도 됩니다. 
 ]]></string>

<string name="bpm_option">호흡/분</string>
 <string name="trng_time_option">훈련 시간</string>
 <string name="amount_of_cycles">호흡 주기 총횟수</string>
 <string name="amount">횟수</string>

<string name="reminder_repeat">반복하기</string> 
 <string name="every_day">매일</string>
 <string name="never">안 하기</string>
 <string name="tomorrow">내일</string>
 <string name="today">오늘</string>
 <string name="no_reminders">알림 없음</string>

<string name="motivators">자극 문구</string>
 <string name="new_motivator">새로운 자극 문구</string>
 <string name="edit_motivator">자극 문구 수정</string>
 <string name="edit_msg">메세지 수정</string>
 <string name="type_msg_required_hint">메세지 *</string>
 <string name="rand_motivator">무작위 자극 문구</string>
 <string name="no_motivators">자극 문구 없음</string>
 <string name="motivator_1">\"이따 해야지\" - 정말요?</string>
 <string name="motivator_2">더 이상 미루지맙시다!</string>
 <string name="motivator_3">당신의 건강을 챙길 시간입니다!</string>
 <string name="motivator_4">할 일이 어디 가진 않으니, 잠시 멈추고 호흡합시다!</string>
 <string name="motivator_5">후- 하- 후- 하- 자유롭게 숨쉬어 볼까요?</string>
 <string name="motivator_6">건강에 투자할 시간입니다!</string>
 <string name="motivator_7">활력과 힘을 불어 넣어볼까요!</string>
 <string name="motivator_8">생각해보세요, 건강보다 더 중요한게 있을까요?</string>
 <string name="motivator_9">당신의 \"이따\"는 언제인가요?</string>
 <string name="motivator_10">중요한 건 꾸준히 하는 거죠!</string>
 <string name="motivator_11">폐도 근육처럼 운동하지 않으면 약해집니다!</string>
 <string name="motivator_12">호흡운동으로 여유를 가져보세요!</string>
 <string name="motivator_13">호흡운동이 당신을 기다리고 있습니다!</string>
 <string name="motivator_14">계속 운동하세요 - 아직 경지에 다다르지 못했습니다!</string>
 <string name="motivator_15">포스가 그대와 함께하길!</string>
 <string name="motivator_16">20년 안에는 운동 결과를 볼 수 있겠죠..?</string>
 <string name="motivator_17">장수와 번영을!</string>
 <string name="motivator_18">7분만 내주세요!</string>
 <string name="motivator_19">피곤한가요? 잠시 호흡하며 휴식을 가져보세요</string>

<string name="delete_trng_t">이 훈련을 삭제하시겠습니까?</string>
 <string name="delete_entry_t">목록을 삭제하시겠습니까?</string>
 <string name="delete_reminder_t">알림을 삭제하겠습니까?</string>
 <string name="whats_new">새로운 것</string>
 
 <string name="regular_user">당신은 우리의 정규 사용자입니다.</string>
 <string name="please_rate_app_c">앱을 평가해주세요. 평가를 바탕으로 더 좋은 앱을 만들 수 있습니다.</string>
 <string name="rate_now">지금 평가하기</string>
 <string name="later">나중에 하기</string>
 <string name="to_never">안 하기</string>
 
 <string name="to_watch">동영상 보기</string>
 <string name="welcome">환영합니다!</string>
 <string name="intro_video_c">주요기능을 쉽게 익히기 위한 짧은 영상이 준비돼있습니다.</string>
 
 <string name="visit">방문하기</string>
 <string name="social_title">알고 계신가요?</string>
 <string name="social_content">뉴스와 유용한 팁이 있는 우리의 Facbook 커뮤니티가 있습니다.</string>
 
 <string name="delete_all_stat_t">통계치를 모두 삭제할까요?</string>
 <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[통계치가 완전히 삭제됩니다. 삭제하려면 삭제하기를 입력하세요!]]></string>
 <string name="reset">초기화</string>
 <string name="reset_prefs">초기화</string>
 <string name="reset_prefs_t">설정을 초기화할까요?</string>
 <string name="reset_prefs_c">이 탭의 모든 설정을 기본값으로 초기화합니다!</string>

<string name="guru_tail">[구루 버전]</string>
 
 <string name="ui_cat">사용환경</string>
 
 <string name="lang_pref">언어</string>
 <string name="def_val">기본값</string>
 <string name="sys_def_val">System default</string>
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 <string name="theme_pref">테마</string>
 <string name="night_mode">야간 모드</string>
 <string name="light_theme">밝은 테마</string>
 <string name="dark_theme">어두운 테마</string>

<string name="chart_colors">도표 색상</string>
 <string name="choose_color">색을 선택하세요</string>

<string name="miscellaneous_title">기타</string>
 <string name="sync_google_fit">Google Fit 동기화</string>
 <string name="anonymous_data_usage">버그를 제보하고 익명으로 사용데이터 제공하기</string>
 <string name="send_crash_report">이메일로 충돌보고서 보내기</string>

<string name="bg_sound">배경음</string>
 <string name="bg_sound_num">배경음악 #%s</string>

<string name="bg_style">배경음</string>
 <string name="sunrise_bg">일출</string>
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 <string name="rain_bg">비</string>
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 <string name="fire_bg">불</string>
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 <string name="elements_bg">원소</string>
 <string name="lark_bg">종달새</string>
 <string name="spring_bg">봄</string>
 <string name="om_bg">옴</string>
 <string name="mystic_bg">신비</string>
 <string name="binaural_bg">바이노럴 음향</string> 
 
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 <string name="browse">탐색기</string>
 <string name="sound_file_error">파일이 손상되었거나 존재하지 않습니다.</string>
 <string name="mute_phases">단계 음소거</string>
 
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 <string name="bamboo_stick_mn">대나무 막대</string>
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 <string name="chirping_cricket_mn">귀뚜라미 울음소리</string>
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 <string name="phase_transition_style">단계 전환음</string>
 <string name="percussion_pt">타악기</string>
 <string name="buddhist_gong_pt">불교 징 소리</string>
 <string name="flute_pt">플루트</string>
 <string name="tibetan_bowl_pt">티벳 주발</string>
 <string name="himalayan_bowl_pt">히말라야 주발</string>
 <string name="bell_pt">종</string>
 <string name="bubbles_pt">거품</string>
 <string name="close_thunder_pt">가까운 천둥</string>
 <string name="distant_thunder_pt">먼 천둥</string>
 <string name="oriole_bird_pt">아메리카꾀꼬리</string>
 <string name="golden_oriole_pt">유럽꾀꼬리</string>
 <string name="warbler_bird_pt">개개비</string>
 <string name="bittern_bird_pt">알락해오라기</string>
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 <string name="oc_sound_num">간헐적 효과음 #%s</string>
 <string name="oc_style">간헐적 효과음 종류</string>
 <string name="reached_max_channels">추가할 수 있는 음향효과 종류의 최대치에 도달했습니다.</string>
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 <string name="often">빈번하게</string>
 <string name="average_oc">보통</string>
 <string name="rarely">드물게</string>
 <string name="very_rarely">아주 드물게</string>

<string name="ot_sounds">기타 소리</string>
 <string name="pause_style">일시정지 효과음 종류</string>
 <string name="stop_style">정지음</string>
 <string name="notif_style">알림음</string>
 <string name="text_to_speech">Text-to-speech</string>

<string name="create_backup">백업 만들기</string>
 <string name="restore_data">데이터 불러오기</string>
 <string name="backup_success_toast">백업 파일이 성공적으로 생성되었습니다!</string>
 <string name="no_access_sd_toast">SD카드에 접근할 수 없습니다.</string>
 <string name="error_toast">이런! 오류가 있습니다.</string>
 <string name="restore_success_toast">모든 데이터가 성공적으로 복원되었습니다!</string>
 <string name="memory_card">메모리 카드</string>
 <string name="gdrive">Google 드라이브</string>
 <string name="sd_card">SD 카드</string>
 <string name="autosave">Autosave</string>
 <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>

<string name="import_data">데이터 가져오기</string>
 <string name="export_data">데이터 내보내기</string>
 <string name="to_export">내보내기</string>
 <string name="select_trng_file">호흡훈련 파일 선택하기 (*.trng)</string>
 <string name="import_success_toast">훈련을 성공적으로 가져왔습니다!</string>
 <string name="file_corrupted">파일이 손상되어 가져올 수 없습니다!</string>

<string name="more_apps_separator">개발팀이 만든 다른 앱</string>
 <string name="install">설치</string>
 <string name="time_planner_title">타임 플래너</string>
 <string name="time_planner_content">간편한 스케쥴러, 할 일, 통계 기능으로 여러분의 소중한 시간을 관리해줍니다.</string>
 <string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
 <string name="magic_intuition_content">육감을 길러줍니다. 삶의 다양한 영역에서 좋은 선택을 해보세요.</string>
 
 
 
 <string name="get_guru_version_t">구루 버전 얻기</string>
 <string name="get_cool_extra_features_c">특별한 추가 기능을 얻으세요! 프라나 호흡(프라나야마)의 성장을 후원해주세요!</string>
 <string name="have_free_trial">7일 무료 평가판을 경험해보세요!</string>
 <string name="seven_days_free">7 days free</string>
 <string name="one_time_payment">One time payment</string>

<string name="best_investment_health">당신의 건강을 위한 최고의 투자!</string>
 <string name="full_func_for_free">무료로 모든 기능을!</string>
 <string name="three_months">3개월</string>
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 <string name="unsubscribe">구독 취소하기</string>
 <string name="congrats_you_have_it">축하해요! 구루버전을 가지고 계시네요.</string>
 <string name="congrats_you_got_guru">축하합니다! 구루 버전을 얻었습니다.</string>
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 <string name="choose_how_much_contribute">이 앱의 발전에 얼마나 기여할지 선택해주세요. 후원에 감사드립니다!</string>
 
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 <string name="guru_key">구루 버전 시리얼코드</string>
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<string name="subs_info_trial">You have the 7 day free trial period, once you subscribe</string>
 <string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
 <string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
 <string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
 <string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
 Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
 ]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[프라나 호흡 구루]]></string>
 <string name="free_main_title"><![CDATA[프라나 호흡 무료]]></string>
 
  
 <string name="donate">후원하기</string> 
 <string name="donate_to_what_silver">Tea</string>
 <string name="donate_to_what_gold">Ice cream</string>
 <string name="donate_to_what_platinum">Lunch</string>

<string name="choose_your_gift">선물을 선택해주세요</string>
 <string name="request">요청</string>
 <string name="you_got_discount_c">1년 구독 %1$s%2$s 할인권을 받았습니다. 다음 어플 중 하나에서 사용할 수 있습니다.</string>

<string name="promo_code">프로모션 코드</string>
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 <string name="promo_howto">반드시 1주일 이내에 프로모션코드를 사용하세요!</string>
 <string name="how_to">How-to</string>
 
 
 <string name="guru_dynamic_t">다이내믹 훈련</string>
 <string name="guru_dynamic_c">하나의 훈련에 각 주기별, 단계별로 다른 지속 시간을 설정합니다. 이를 통해 훈련을 짧고 쉬운 주기부터 점차 어려운 단계 까지 설정할 수 있습니다. 개별 호흡훈련에 서로 다른 효과가 있는 다양한 패턴을 조합하세요!</string>
 <string name="guru_accuracy_t">1/1000초의 정확도</string>
 <string name="guru_accuracy_c">새로운 단계로 더 부드럽게 전환하게 해주는, 밀리초 단위까지 정확한 초 단위를 변경해 보세요.</string>
 <string name="guru_methods_t">다양한 호흡 방식</string>
 <string name="guru_methods_c">프라나야마 체험을 깊게 하기 위해 다양한 호흡 방법을 실험해 보세요. 깊은 체험을 위해 시각 및 음향적 안내를 따라보세요.</string>
 <string name="guru_duration_t">호흡훈련 지속시간 무한정</string>
 <string name="guru_duration_c">원하는 시간 동안 마음껏 호흡훈련하세요, 기술적으로는 최대 999분 또는 999주기까지 가능합니다.</string>
 <string name="guru_progress_t">상세한 진척도 관리 도표</string>
 <string name="guru_progress_c">분당 호흡 횟수와 훈련 시간을 통해, 당신의 일간, 주간, 월간 진척도를 살펴보세요.</string>
 <string name="guru_health_t">건강 테스트</string>
 <string name="guru_health_c">Shtange, Genchi 그리고 Buteyko 테스트와 심혈관 테스트(심박 수 및 말초 혈액 순환)를 통해 지속적으로 당신의 건강상태를 추적해보세요. 그리고 기본적인 호흡훈련 패턴의 효과를 도표를 통해 평가하고, 점점 건강해 지는 것을 매일 매주 그리고 매월 단위로 분석해 보세요.</string>
 <string name="guru_gdrive_t">Google 드라이브 백업</string>
 <string name="guru_gdrive_c">당신의 모든 정보를 클라우드 저장소에 저장하고 동기화하며 여러 기기에 쉽게 옮겨 보세요.</string>
 <string name="guru_export_t">데이터 가져오기/내보내기</string>
 <string name="guru_export_c">당신의 모든 훈련 기록이나, 단 한번의 훈련 기록을 원하는 프로그램에 파일로 송출하고 분석해보세요.</string>
 <string name="guru_more_patterns_t">패턴 실험</string>
 <string name="guru_more_patterns_c">데이터베이스에서 새 패턴을 다운로드하거나, 개인 맞춤 훈련을 친구와 공유하세요.</string>
 <string name="guru_sounds_t">더 많은 소리</string>
 <string name="guru_sounds_c">다양한 소리 테마를 즐기고, 여러분만의 것을 추가하세요. 개별 훈련을 위한 독특한 소리를 설정하세요!</string>
 <string name="guru_settings_t">다양한 설정</string>
 <string name="guru_settings_c">더 다양한 사항 조정: 찬트, 메모 그리고 차트 색 추가!</string>
 
 <string name="free_ads_t">광고 없음</string>
 <string name="free_ads_c">We won\'t ever make you pay to turn the ads off. Instead, you can make a decision to donate based on willingness to support the project not on irritation because of ads.</string>
 <string name="free_battery_t">배터리 절약</string>
 <string name="free_battery_c">배터리 수명을 연장시키고, 더 좋은 경험을 얻으려면 훈련 중 스마트폰의 화면을 꺼두세요</string>
 <string name="free_patterns_t">여덟가지 호흡 패턴</string>
 <string name="free_patterns_c">이완하기, 집중하기, 차분해지기 등 다양한 용도로 여덟 가지 기본 호흡패턴을 사용하세요.</string>
 <string name="free_custom_t">개인맞춤 호흡 패턴</string>
 <string name="free_custom_c">개인적인 필요에 따라 새로운 패턴을 제한 없이 만들어보세요.</string>
 <string name="free_progress_t">쉽게 보는 진척도</string>
 <string name="free_progress_c">만다라와 총소비 시간으로 훈련 진척도를 확인하세요.</string>
 <string name="free_help_t">풍부한 자료</string>
 <string name="free_help_c">이 앱과 호흡훈련을 자세히 알아보기 위해 \"훈련 효과\"와 \"자주하는 질문\"을 읽고, 영상을 시청하세요.</string>
 <string name="free_reminders_t">알림</string>
 <string name="free_reminders_c">알림 기능으로 편안하게 일정을 설정해보세요.</string>
 <string name="free_duration_t">훈련 지속시간</string>
 <string name="free_duration_c">훈련 지속시간을 좀 더 쉬운 방식으로 조정하세요.</string>
 <string name="free_backup_c">진행 상황을 안전하게 유지하기 위해, 백업 파일을 생성하고 데이터를 복원하거나 다른 장치로 전송하세요.</string>
 <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Influence the development</a>]]></string>
 <string name="free_dev_c">We try to make the app better with every new version. Suggest new features you need, and vote for already suggested ones - we are always open to dialogue!</string>

<string name="no_vibro_toast">기기가 진동을 지원하지 않습니다.</string>
 <string name="upcoming_version_toast">다음 버전에서 사용할 수 있습니다.</string>
 <string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
 <string name="retry_toast">몇 초 후에 다시 시도하세요.</string>
 <string name="retry_online_toast">온라인 상태에서 다시 시도하세요.</string>
 <string name="exit_from_settings_toast">훈련을 재개하기 전 설정을 종료해주세요.</string>
 <string name="pause_trng_first_toast">건강 테스트를 시작하려면 훈련을 일시 정지하십시오</string>
 <string name="stop_health_test_first_toast">훈련을 하려면 건강 테스트를 멈추십시오</string>
 <string name="stop_trng_to_run_another_toast">다른 행동을 하려면 현재 훈련을 멈추십시오</string>
 <string name="applies_to_this_trng_only">이 훈련에만 적용됩니다</string>
 <string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
 <string name="in_progress">진행 중&#8230;</string>
 <string name="error_web_client">웹클라이언트를 찾을 수 없습니다!</string>
 <string name="error_email_client">이메일 클라이언트를 찾을 수 없습니다!</string>

<string name="share">공유하기</string>
 <string name="new_accomplishment">새로운 달성!</string>
 <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[당신은 <a href=\"%1$s\">%2$s</a>에서 새로운 업적을 얻었습니다!]]></string>
 
 <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[당신은 <a href=\"%1$s\">%2$s</a>에서 새로운 레벨을 달성하였습니다!]]></string>

<string name="share_mail_subject">프라나 호흡을 확인해보세요!</string>
 <string name="share_mail"><![CDATA[
 호흡 명상 어플은 많은 기능을 가지고 있습니다!
 \n
 %1$s
 \n\n
 내 마음을 조금 더 능숙하게 다스릴 수 있어요!
 ]]></string>

<string name="health_level_o">건강 레벨</string>
 <string name="shtange_test_o">Shtange 테스트</string>
 <string name="genchi_test_o">Genchi 테스트</string>
 <string name="buteiko_test_o">Buteyko 테스트</string>
 <string name="heart_rate_o">심박수</string>
 <string name="blood_circulation_o">혈액순환</string>
 <string name="shtange_help_t">Shtange 테스트</string>
 <string name="genchi_help_t">Genchi 테스트</string>
 <string name="buteiko_help_t">Buteyko 테스트</string>
 <string name="heart_rate_help_t">심박수 검사</string>
 <string name="blood_circulation_t">말초혈류검사</string>
 
 <string name="beats_min">회/분</string>
 
 <string name="shtange_help_content"><![CDATA[이 테스트는 호흡기 계통 상태평가를 위한 검사 세트 중 하나로, 당신이 얼마나 오래 숨을 멈출 수 있는지 보여줍니다. Genchi 테스트와 같이 심장동맥혈류저하를 초기에 발견할 수 있습니다. 
 훈련 효과를 추적하기 위해, 일주일에 한 번씩 시험해보는 것을 권장합니다. 
 순서: 
 1. 바르게 앉는다. 
 2. 규칙적으로 숨을 들이쉬고 내쉰다. 
 3. 깊게 들이쉬되, 최대로 들이마시지 않는다. 
 ‎4. 숨을 유지하는(멈추는) 동시에 스톱워치를 시작한다. 
 5. 손가락으로 코를 막는다. 
 6. 숨을 가능한 오래 참는다. (단, 어지러움을 느끼지 않는 선에서 지속한다.) 
 ‎7. 멈췄던 숨을 내쉬면서, 스톱워치를 멈춘다. 
 ]]></string>
 
 <string name="genchi_help_content"><![CDATA[호흡기 계통 상태평가를 위한 검사 세트 중 하나로, 저산소증에 대한 저항성을 보여줍니다. 
 훈련 효과를 추적하기 위해, 일주일에 한 번씩 시험해보는 것을 권장합니다. 
 순서: 
 1. 평평한 바닥 위에 눕는다. 
 2. 규칙적으로 숨을 내쉬고 들이쉰다. 
 3. 평소처럼 숨을 내쉬되, 최대치로 내뱉지 않는다. 
 ‎4. 숨을 유지하는(멈추는) 동시에 스톱워치를 시작한다. 
 5. 숨을 가능한 오래 참는다. (단, 어지러움을 느끼지 않는 선에서 지속한다.) 
 6. 멈췄던 숨을 들이쉬면서, 스톱워치를 멈춘다. 
 ]]></string>
 
 <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[호흡기 계통 상태평가를 위한 검사 세트 중 하나로, 이는 폐포의 이산화탄소 수준을 명확히 알 수 있게 합니다. 
 해당 검사는 일주일에 최소 한번, 공복상태로 매일 같은 시간에 하는 것을 권장합니다. 
 순서: 
 1. 반가부좌 혹은 가부좌를 틀거나 무릎을 꿇고 편하게 앉는다. 
 2. 시선을 위로 향한다. 이때, 고개는 움직이지 않는다. 
 3. 입을 다물고, 살짝 내밀어준다. 
 4. 코를 통해 규칙적으로, 깊지 않지만 일상적인 숨을 들이쉬고 내쉰다. 
 5. 숨을 유지하는(멈추는) 동시에 스톱워치를 시작한다. 
 6. 불편함을 느끼기 전까지만 숨을 멈춘다. 
 7. 숨을 들이쉬고 싶은 욕구가 생기는 첫 순간, 스톱워치를 멈춘다. 
 ]]></string>
 
 <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[본 검사는 심박수를 결정하는 심장혈관계통 상태평가용 검사입니다. (몸과 마음이 모두) 조용한 상태에서 최소 일주일에 한번씩 실행하는 것을 권장합니다. 
 순서: 
 1. 바른 자세로 편하게 앉는다. 
 2. 몇번 호흡을 하며 긴장을 푼다. 
 3. 맥박을 잴 수 있는 곳에 검지와 중지를 갖다 댄다. (팔목, 경동맥(목동맥), 경정맥(목정맥) 어디든 가능함.) 
 4. 맥박을 재기 시작하며 스톱워치를 시작한다. 
 5. 스톱워치 등 주변환경이 방해하지 못하도록 눈을 감는다. 
 6. 맥박이 정확히 서른 번 뛰었을 때 스톱워치를 멈춘다. 
 ]]></string>
 
 <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[본 검사는 말초혈액 순환 상태에 대한 정보를 제공합니다. 
 따뜻하고 조용한 곳에서 일주일에 한번 검사해볼 것을 권장합니다. 
 순서: 
 1. 손등 피부를 엄지와 검지로 5초 동안 잡아당긴다. 
 2. 피부를 놓고, 동시에 스톱워치를 시작한다. 
 3. 잡아당겨 하얘진 피부가 본래의 색으로 돌아가는 순간, 스톱워치를 멈춘다. 
 ]]></string>
 
 <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[이 섹션은 호흡기 계통의 건강 수준과 유기체 전반의 건상상태를 나타내는 특별한 테스트를 포함하고 있습니다. 훈련 효과를 충분히 평가하기 위해 일주일에 한 번씩 수행하는 것이 좋습니다. 
 일정한 시간에 공복으로, 5분 간격으로 테스트하는 것이 가장 좋습니다. 
 아래 그래프는 각각의 테스트에서의 성과를 보여 줍니다. 
 
 \"건강 수준\"그래프는 당신의 평균적인 신체 건강도를 보여줍니다. 
 만약 당신의 결과가 다음과 같다면: 
 보라색 점선의 위 - 엄청나군요! 당신만의 건강한 라이프스타일 훈련센터를 개점하면 사람들이 줄 서겠어요! 
 - - - - - - 
 
 보라색 점선과 파란색 점선 사이 - 뛰어난 결과예요, 당신은 꾸준히 그리고 아주 열심히 훈련해 오셨군요. 
 - - - - - - 
 
 파란색 점선과 초록색 실선 사이 - 건강 상태가 좋으니, 계속해서 건강 잠재력을 키워 보세요! 
 _______ 초록색 실선은 성인의 평균 수준을 나타내요. 
 
 초록색 실선과 노란색 점선 사이 - 좀 더 활동적이고 에너지가 넘치기 위해선, 훈련에 더 많은 주의를 기울이는 것이 좋을 것 같네요. 
 - - - - - - 
 
 노란색 점선과 빨간색 점선 사이 - 앞으로 좋은 건강을 유지하기 위해, 더 자주 그리고 더 집중적으로 훈련하는 것 뿐만 아니라 당신은 건강에 대한 진지한 관심이 필요해요. 
 - - - - - - 
 
 빨간 점선 아래 - 당신의 건상상태 개선을 위해, 의사와의 상담을 권장합니다. 
 
 주의! 이 그래프는 다음과 같은 경우에 정확하지 않을 수 있습니다: 
 * 특수한 생리학적 조건: 임신, 산후 또는 수술 후 회복 중일 때; 
 * 급성 호흡기 질환 
 * 만성 질환의 악화 
 * 각성 물질의 영향 (니코틴, 알콜, 일부 약품 등) 
 * 아동, 청소년 및 노인

<string name="benefits_t">호흡훈련의 장점</string>
 <string name="benefit_1">활발한 뇌 혈액 순환으로 인한 두통 완화</string>
 <string name="benefit_2">기억력 향상</string>
 <string name="benefit_3">집중력 향상</string>
 <string name="benefit_4">스트레스 저항력 증가</string>
 <string name="benefit_5">하루 종일 넘치는 활력</string>
 <string name="benefit_6">중요한 일 전 긴장감 해소 (발표, 시험 등)</string>
 <string name="benefit_7">기분 개선과 우울감 해소</string>
 <string name="benefit_8">바쁜 하루 후 스트레스 완화</string>
 <string name="benefit_9">수면질 향상</string>
 <string name="benefit_10">수면부족 개선</string>
 <string name="benefit_11">폐활량의 증가로 인한 목소리 개선</string>
 <string name="benefit_12">급성 천식 악화(천식 발작)의 빈도와 강도 감소</string>
 <string name="benefit_13">지구력 증가</string>
 <string name="benefit_14">비강과 호흡기 점막염증 빈도 감소</string>
 <string name="benefit_15">면역반응 향상</string>
 <string name="benefit_16">규칙적인 운동 습관과 자기 절제력 향상</string>
 <string name="benefit_17">과도한 식욕을 감소시켜 체중 조절</string>
 
 <string name="proofs_t">과학적 근거</string>
 <string name="proofs_c"><![CDATA[위에서 서술한 호흡운동의 장점들은 실증적으로는 물론, 과학적으로도 입증되었습니다! <a href=\"%1$s%2$s\">과학적 연구 논문</a> 모음에서 확인해보세요.]]></string>
 
 <string name="trng_types_t">훈련 종류</string>
 <string name="trng_c_1">혁신적인 해결책을 찾기 위한 밑바탕이 되어주고, 창의력을 자극합니다.</string>
 <string name="trng_c_2">정신과 신체의 긴장을 완화하여 휴식으로 전환하는데 도움을 줍니다.</string>
 <string name="trng_c_3">격한 감정의 균형을 맞춰주고, 감정을 다스릴 수 있게 합니다.</string>
 <string name="trng_c_4">어려운 일에 대처할 수 있는 힘을 주고, 집중력을 높여줍니다.</string>
 <string name="trng_c_5">감정과 정신의 조화를 통해 완전한 느낌을 줍니다.</string>
 <string name="trng_c_6">스트레스를 빠르게 제거하기 위한 효과적인 호흡 훈련입니다. 다만, 너무 심각하게 몰두해서 과용하진 마세요!</string>
 <string name="trng_c_7">심리적인(육체적인X) 허기를 제거하고, 음식에 대한 욕구를 완화합니다. (A. Faleev의 방법)</string>
 <string name="trng_c_8">흡연 욕구를 완화하여 금연을 결심한 사람들에게 도움을 줍니다. (respira.re의 quit smoking)</string>
 <string name="trng_c_more">마음에 드는 훈련 패턴을 위키 데이터베이스에서 다운받으세요!</string>
 
 <string name="contraindication_t">금기사항:</string>
 <string name="contraindication_c">금기사항이란 해당 행위를 했을 때, 생명을 위협하는 상황이 생길 가능성이 높은 경우를 말합니다. 중증 염증성 질환를 앓고 있거나 정신질환 및 장애가 있는 환자가 해당됩니다. 고혈압 경향이 있는 경우, 유지 및 지속 단계는 엄격히 금지됩니다. 만성 질환이 있는 경우 의사와 상담해야 합니다.</string>
 
 <string name="faq_t_1">어디서 훈련하는게 가장 좋을까요?</string>
 <string name="faq_c_1">숲이나 공원, 도시 정원 등 야외가 가장 바람직합니다. 불가능하다면 최소한 창문을 열어주세요.</string>
 
 <string name="faq_t_2">언제 훈련하는게 좋을까요?</string>
 <string name="faq_c_2">식사 2시간 후 혹은 공복상태에서 하는 것을 추천합니다.</string>
 
 <string name="faq_t_3">어떤 자세로 호흡훈련을 해야할까요?</string>
 <string name="faq_c_3">등을 곧게 편 자세면 어떤 자세든 가능합니다. 눕는 자세는 물론,
 의자에 앉거나, 무릎을 꿇거나, 반가부좌 자세, 가부좌 자세 모두
 좋습니다. 서있는 자세도 괜찮지만, 훈련 효과는 떨어집니다. 선 자세를 유지하는 것에 에너지를 더 사용하기 때문이죠.</string>
 
 <string name="faq_t_4">효과적인 호흡훈련 프로그램 만드는 법?</string>
 <string name="faq_c_4">가장 좋은 결과를 내고 싶다면, 훈련을 하나 혹은 두 개 골라서 매일 최소 15분씩 연습하세요. 가끔은 다른 훈련 패턴을 사용해도 됩니다. 하지만 효과를 제대로 얻고 싶다면 너무 자주 바꾸지 마세요. 연습하던 패턴으로 효과를 얻었다면, 다른 호흡훈련으로 변경해도 좋습니다.</string>
 
 <string name="faq_t_5">다른 일 하면서 호흡훈련 해도 되나요?</string>
 <string name="faq_c_5">네, 가능합니다. 그 활동에 신체의 움직임이 필요없고, 올바른 호흡방법에 방해가 되지 않는다면요. 하지만 그렇다고 해도, 여전히 눈을 감고 과정에 집중하면서 훈련하는 것이 더욱 효과적입니다.</string>
 
 <string name="faq_t_6">호흡훈련을 요가 아사나, 스포츠 등 기타 신체활동과 함께 하려면 어떻게 해야 할 까요?</string>
 <string name="faq_c_6"> 요가 아사나를 먼저 하고, 적어도 45분 후에 호흡훈련 하는 것을 추천합니다.
 다른 스포츠나 신체 활동에선 순서가 크게 중요하지 않습니다. 호흡과 심박 수를 회복하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다.</string>
 
 <string name="faq_t_7">이 호흡훈련을 부테이코(Buteyko), 프롤로프(Frolov), 스트렐니코바(Strelnikova) 같은 다른 호흡운동과 섞어서 해도 되나요?</string>
 <string name="faq_c_7">네, 가능합니다. 정해진 금기사항은 없습니다. 하지만 연달아하기 보다는 각기 따로 시간을 갖는 편이 좋습니다. 예를 들어, 아침에 A 호흡훈련을 했다면 B 호흡훈련은
 점심에 하는 것처럼 하루의 다른 부분에 훈련을 배치하는 것이죠.</string>
 
 <string name="faq_t_8">몇 분 동안 훈련해야 하나요?</string>
 <string name="faq_c_8">초보자를 위해 설정된 최적의 훈련 소요 시간은 기본적으로 7분입니다. 변경할 수 있지만 한 번에 15분을 초과하는 것은 권장하지 않습니다. 또한, 3분 미만의 훈련으로는 의미 있는 효과를 기대하기 어렵습니다.</string>
 
 <string name="faq_t_9">\"제대로 된\" 들숨은 무엇인가요?</string>
 <string name="faq_c_9">들숨은 3단계로 이루어져 있으며, 각 단계는 다음 단계로 부드럽게 진행됩니다.
 \n
 1. 첫번째로, 폐의 바닥 부분을 공기로 채웁니다. 이 과정은 당신의 아랫배를 팽창시키지만 가슴은 움직이지 않습니다.
 \n
 2. 그런 다음, 중간 부분을 공기로 채워줍니다. 흉곽이 확장됩니다.
 \n
 3. 마지막으로. 폐의 윗부분을 공기로 채웁니다. 쇄골이 올라갑니다.</string>
 
 <string name="faq_t_10">어떻게 들숨을 유지하나요?</string>
 <string name="faq_c_10">숨을 유지하기 전에, 어지럼증을 막기 위해 폐의 80-90 퍼센트만 공기를 채웁니다. 필요하다면 손가락으로 코를 막아주세요.

(참고: 유지와 지속이라는 용어에 차이는 없습니다. 단순히 retain과 sustain의 대응어로써, 구분을 위해 사용했습니다. 들숨 후 유지, 날숨 후 지속)</string>
 
 <string name="faq_t_11">제대로 숨을 내쉬는 방법은 무엇인가요?</string>
 <string name="faq_c_11">날숨은 들숨과 반대로 진행됩니다. 즉, 첫 번째로는 폐 윗부분의 공기를 방출하고, 다음으로 중간 부분, 마지막은 바닥 부분의 공기를 내뿜어 배를 수축합니다.</string>
 
 <string name="faq_t_12">어떻게 날숨을 지속하나요?</string>
 <string name="faq_c_12">숨을 최대로 내쉰 상태에서 멈추지 말고, 평소 규칙적으로 호흡을 하는 것처럼 폐 용적의 10-15 퍼센트만큼 공기를 남겨둡니다. 마지막 몇 초동안 남은 것을 재빨리 내쉽니다.

(참고: 유지와 지속이라는 용어에 차이는 없습니다. 단순히 retain과 sustain의 대응어로써, 구분을 위해 사용했습니다. 들숨 후 유지, 날숨 후 지속.)</string>
 
 <string name="faq_t_13">코와 입, 둘 중 어디로 숨쉬는 것이 더 좋은가요?</string>
 <string name="faq_c_13">들숨은 코를 통해서만 이루어지며, 날숨에선 코와 입 모두 사용할 수 있습니다. 입으로 숨을 내쉴 때는, 입술을 오므리는 것이 좋습니다.</string>

<string name="faq_t_14">휴식주기란 무엇인가요?</string>
 <string name="faq_c_14">휴식주기는 정해진 호흡단계가 없는 주기를 말합니다. 이 주기는 당신의 호흡을 회복시키고 명상을 하기 위해 사용됩니다.</string> 
 <string name="complete_faq">FAQ 더 보기</string>
 
 <string name="my_goal_t">개발자 목표:</string>
 <string name="my_goal_c">매일 수많은 사람들이 호흡훈련을 통해 삶의 질을 개선하는 것!</string> 
 <string name="app_goal_t">애플리케이션 목표:</string>
 <string name="app_goal_c">호흡훈련법을 알려주고, 훈련 진척도에 대해 명확히 알 수 있는 기회를 제공하는 것.
패턴은 프라나야마(Pranayama), 수피(Sufi), 티벳의 여러 호흡 훈련법에서 가져왔습니다.</string>
 
 <string name="privacy_t">개인보호정책</string>
 <string name="version">버전:</string>
 <string name="developer">작성자 겸 개발자:</string>
 <string name="content">후원하신 분들:</string>
 <string name="translation">번역:</string>
 <string name="thanks_for">특별히 감사한 분들:</string>
 <string name="licensing">이 앱은 아래의 라이브러리 및 사운드를 사용합니다:</string>

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