이 섹션은 호흡기 계통의 건강 수준과 신체 전반의 건상상태를 나타내는 특별한 테스트를 포함하고 있습니다. 훈련 효과를 충분히 평가하기 위해 일주일에 한 번씩 수행하는 것이 좋습니다.