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<string name="app_name">프라나 호흡</string>
<string name="training">호흡운동</string> <string name="control">운동 설정</string> <string name="experience">경험치</string> <string name="statistic">통계</string> <string name="reminders">알림</string> <string name="settings">설정</string> <string name="options">옵션</string> <string name="preferences">환경설정</string> <string name="general_settings">설정</string> <string name="medicine_title">호흡운동의 효과</string> <string name="trng_faq_title">자주하는 질문</string> <string name="about_title">우리는...</string> <string name="help_title">도움말</string> <string name="rate_app">앱 평가하기</string> <string name="more">더보기</string> <string name="more_apps">더 많은 앱</string> <string name="help_translate">번역을 도와주세요</string> <string name="share_friends">친구들과 공유하기</string> <string name="support_us">후원하러 가기</string> <string name="community">커뮤니티</string> <string name="miscellaneous_title">기타</string> <string name="backup_title">백업</string> <string name="practice">연습</string> <string name="dynamic">Dynamic</string> <string name="guru_title">구루 버전</string> <string name="free_title">무료 버전</string> <string name="features">기능</string> <string name="log_title">기록</string> <string name="progress_title">진행과정</string> <string name="health">건강</string> <string name="sounds">소리</string> <string name="general_sounds">소리</string> <string name="trng_sounds">운동음</string> <string name="console">Console</string> <string name="get">얻기</string> <string name="add">추가</string> <string name="save">저장</string> <string name="yes">네</string> <string name="no">아니오</string> <string name="on">켜기</string> <string name="off">끄기</string> <string name="ok">확인</string> <string name="cancel">취소</string> <string name="none">None</string> <string name="undo">실행취소</string> <string name="allow">허가</string> <string name="disallow">거부</string> <string name="file">파일</string> <string name="link">링크</string> <string name="download">다운로드</string> <string name="value">Value</string> <string name="restore">복원하기</string> <string name="create">생성하기</string> <string name="delete">삭제하기</string> <string name="delete_all">모두 삭제하기</string> <string name="apply">등록</string> <string name="info">정보</string> <string name="copy">(복사)</string> <string name="more_info">더 많은 정보</string> <string name="type_name_required_hint">운동 제목 *</string>
<string name="to_open">열기</string> <string name="to_edit">수정</string> <string name="to_start">시작</string> <string name="to_resume">재개</string> <string name="to_stop">멈춤</string> <string name="pause">일시정지</string> <string name="to_pause">일시정지</string> <string name="create_backup">백업 만들기</string> <string name="restore_data">데이터 불러오기</string> <string name="plus_cycle">1주기 추가</string> <string name="plus_minute">1분 추가</string> <string name="duplicate">복사</string> <string name="prepare">준비</string> <string name="inhale">들이쉬기</string> <string name="retain">유지하기</string> <string name="exhale">내쉬기</string> <string name="sustain">지속하기</string> <string name="inhale_short">들숨</string> <string name="retain_short">유지</string> <string name="exhale_short">날숨</string> <string name="sustain_short">지속</string> <string name="repose">휴식</string> <string name="retain_1">유지하기</string> <string name="sustain_2">지속하기</string> <string name="cycle">주기</string> <string name="cycles4">주기</string> <string name="cycles">주기</string> <string name="points">Points</string> <string name="am">오전</string> <string name="pm">오후</string> <string name="date">날짜</string> <string name="time">시간</string> <string name="day">일</string> <string name="week">주</string> <string name="month">달</string> <string name="seconds">초</string> <string name="minutes">분</string> <string name="hours">시간</string> <string name="min">분</string> <string name="sec">초</string> <string name="msec">밀리초</string> <string name="d">일</string> <string name="h">시</string> <string name="m">분</string> <string name="s">초</string> <string name="monday_short">월</string> <string name="tuesday_short">화</string> <string name="wednesday_short">수</string> <string name="thursday_short">목</string> <string name="friday_short">금</string> <string name="saturday_short">토</string> <string name="sunday_short">일</string> <string name="monday">월요일</string> <string name="tuesday">화요일</string> <string name="wednesday">수요일</string> <string name="thursday">목요일</string> <string name="friday">금요일</string> <string name="saturday">토요일</string> <string name="sunday">일요일</string> <string name="january">1월</string> <string name="february">2월</string> <string name="march">3월</string> <string name="april">4월</string> <string name="may">5월</string> <string name="june">6월</string> <string name="july">7월</string> <string name="august">8월</string> <string name="september">9월</string> <string name="october">10월</string> <string name="november">11월</string> <string name="december">12월</string>
<string name="bpm_option">호흡/분</string> <string name="trng_time_option">운동 시간</string> <string name="breathing_session">호흡운동</string> <string name="meditation">명상</string> <string name="breathing_cycle">호흡 주기</string> <string name="repose_cycle">휴식 주기</string> <string name="ratio">비율</string> <string name="ratio_repose_cycle">휴식 주기 비율</string> <string name="training_type">운동 종류</string> <string name="find_trng">운동 찾기</string> <string name="complexity_level">난이도 레벨</string> <string name="ratio_breathing_cycle">호흡 주기 비율</string> <string name="constant_time">Constant time</string> <string name="fractional">Fractional</string> <string name="phase">단계</string> <string name="advanced">고급</string> <string name="sec_per_unit">주기 비율당 초</string> <string name="breath_methods">호흡 방법</string> <string name="as_it_is">As it is</string> <string name="as_in_mirror">As in a mirror</string> <string name="training_duration">총 운동 시간</string> <string name="duration">기간</string> <string name="name_exists_toast">동일한 제목이 존재합니다.</string> <string name="new_trng">새로운 호흡운동</string> <string name="edit_trng">호흡운동 수정하기</string> <string name="duplicate_trng">호흡운동 복사하기</string> <string name="please_type_name">제목을 입력해주세요.</string> <string name="unchanged_default">기본 운동에서는 변경되지 않습니다.</string> <string name="unchanged_for_this">이 운동에서는 변경되지 않습니다</string> <string name="breath_per_minute">분당 호흡</string> <string name="bpm">분당 호흡</string> <string name="your_level">레벨</string> <string name="total_time_spent">총 소비 시간</string> <string name="your_total_level">총 레벨</string> <string name="my_total_level">총 레벨</string> <string name="level">레벨</string> <string name="time_spent">소비 시간</string>
<string name="trainings">호흡운동</string> <string name="all_trainings">모든 호흡운동</string> <string name="health_test">건강 테스트</string> <string name="health_tests">건강 테스트</string>
<string name="as_general">설정값</string> <string name="prefs_1_differ">%s differ</string> <string name="prefs_4_differ">%s differs</string> <string name="prefs_5_differ">%s differs</string> <string name="note">메모</string> <string name="no_log">해당 기간에는 기록이 없습니다.</string> <string name="note_saved_toast">메모가 저장되었습니다.</string>
<string name="bm_nose">코</string> <string name="bm_r_nostril_cl">오른쪽 콧구멍 막음</string> <string name="bm_l_nostril_cl">왼쪽 콧구멍 막음</string> <string name="bm_mouth">입</string> <string name="bm_lips_fold">입 오므리기</string> <string name="bm_tongue_fold">혀 말기</string> <string name="bm_clenched_teeth">치아 꽉 다물기</string> <string name="bm_mouth_wide">입 크게 벌리기</string> <string name="bm_tongue_out">혀 내놓기</string> <string name="bm_nostrils_closed">콧구멍 막음</string> <string name="bm_eyes_ears_closed">눈과 귀 막기</string>
<string name="chant">Chants</string> <string name="no_inh_exh">해당 주기에는 들숨도 날숨도 쉬지 않습니다.</string> <string name="aa_ch">Aaa</string> <string name="oo_ch">Ooo</string> <string name="uu_ch">Uuu</string> <string name="ee_ch">Eee</string> <string name="ii_ch">Iii</string> <string name="mm_ch">Mmm</string> <string name="nn_ch">Nnn</string> <string name="om_ch">Oooom</string> <string name="aum_ch">Aauum</string> <string name="ss_ch">Ssss</string> <string name="sh_ch">Shhh</string> <string name="hm_ch">Hmmm</string> <string name="ha_ch">Hhhaa</string> <string name="dynamic_on_toast">Dynamic 모드 사용</string> <string name="apply_for_following_cyc">다음의 모든 호흡주기에 적용하기:</string> <string name="make_them_same">모두 같게 만들기</string> <string name="make_every_1">.</string> <string name="cycles_the_same_2">번째 주기마다 같게 만들기</string> <string name="to_ratio">%1$s to ratio</string> <string name="to_sec_per_unit">%1$s to sec per unit</string> <string name="as_chants">%1$s as chants</string> <string name="alternate_nostrils">콧구멍 변경하기</string> <string name="insert_above">위에 삽입하기</string> <string name="insert_below">아래에 삽입하기</string> <string name="reminder_repeat">반복하기</string> <string name="every_day">매일</string> <string name="never">안 하기</string> <string name="tomorrow">내일</string> <string name="today">오늘</string> <string name="no_reminders">알림 없음</string> <string name="sort">정렬하기</string> <string name="by_creation_time">생성시간 기준</string> <string name="by_trigger_time">실행시간 기준</string>
<string name="details">세부 사항</string> <string name="exp_details">Experience details</string> <string name="log_details">Session details</string> <string name="training_details">Training details</string> <string name="amount_of_cycles">Amount of cycles</string> <string name="amount">Amount</string> <string name="end_time">End time</string> <string name="cycle_duration">Cycle duration</string> <string name="trngs_duration">Trainings\' duration</string> <string name="maximum">최대</string> <string name="minimum">최소</string> <string name="average">평균</string> <string name="min_av_max_toast">최소 - 평균 - 최대</string> <string name="level_1">초급</string> <string name="level_2">중급</string> <string name="level_3">고급</string> <string name="trng_1">마음 비우기</string> <string name="trng_2">편히 쉬기</string> <string name="trng_3">차분하게</string> <string name="trng_4">힘</string> <string name="trng_5">조화</string> <string name="trng_6">항스트레스</string> <string name="trng_7">식욕 억제</string> <string name="trng_8">담배 대체</string> <string name="trng_more">더 많은 호흡운동 패턴</string> <string name="rank_1">입문자</string> <string name="rank_2">초보자</string> <string name="rank_3">수련생</string> <string name="rank_4">선생</string> <string name="rank_5">전문가</string> <string name="rank_6">고수</string> <string name="rank_7">구루</string> <string name="rank_8">득도</string> <string name="rank_9">무아</string> <string name="joke_1">Quit poking!</string> <string name="joke_2">좋아요, 좋아, 당신은 구루입니다!</string> <string name="motivator_1">\"이따 해야지\" - 정말요?</string> <string name="motivator_2">더 이상 미루지맙시다!</string> <string name="motivator_3">당신의 건강을 챙길 시간입니다!</string> <string name="motivator_4">할 일은 도망가지 않으니, 잠시 멈추고 호흡합시다!</string> <string name="motivator_5">습- 하- 습- 하- 자유롭게 숨쉬어 볼까요?</string> <string name="motivator_6">건강에 투자할 시간입니다!</string> <string name="motivator_7">활력과 힘을 불어 넣어볼까요!</string> <string name="motivator_8">생각해보세요, 건강보다 더 중요한게 있을까요?</string> <string name="motivator_9">당신의 \"이따\"는 언제인가요?</string> <string name="motivator_10">중요한 건 꾸준히 하는 것이죠!</string> <string name="motivator_11">폐도 근육처럼 운동하지 않으면 약해집니다!</string> <string name="motivator_12">호흡운동으로 여유를 가져보세요!</string> <string name="motivator_13">호흡운동이 당신을 기다리고 있습니다!</string> <string name="motivator_14">계속 운동하세요 - 아직 경지에 다다르지 못했습니다!</string> <string name="motivator_15">포스가 그대와 함께하길!</string> <string name="motivator_16">20년 안에는 운동 결과를 볼 수 있겠죠..?</string> <string name="motivator_17">장수와 번영을!🖖</string> <string name="motivator_18">7분만 내주세요!</string> <string name="motivator_19">피곤한가요? 잠시 호흡하며 휴식을 가져보세요</string> <string name="delete_trng_t">이 운동을 삭제하시겠습니까?</string> <string name="delete_entry_t">entry를 삭제하시겠습니까?</string> <string name="delete_reminder_t">알림을 삭제하겠습니까?</string> <string name="choose_color">색을 선택하세요</string> <string name="want_restore_t">복원하시겠습니까?</string> <string name="want_restore_c">모든 설정과 운동패턴, 통계치, 알림이 %1$s 백업 파일로부터 복원됩니다.</string> <string name="want_backup_t">백업 파일을 생성하시겠습니까?</string> <string name="want_backup_c">모든 설정과 운동패턴, 통계치, 알림이 %1$s에 저장됩니다. 언제든지 복원할 수 있습니다. 이전 백업 파일이 존재하는 경우 데이터를 덮어씁니다.</string> <string name="memory_card">메모리 카드</string> <string name="gdrive">Google 드라이브</string> <string name="sd_card">SD 카드</string> <string name="import_data">데이터 가져오기</string> <string name="export_data">데이터 내보내기</string> <string name="to_export">내보내기</string> <string name="select_trng_file">호흡운동 파일 선택하기 (*.trng)</string>
<string name="export_trng">호흡운동 파일 내보내기</string> <string name="export">내보내기</string> <string name="include_sounds">소리 포함</string> <string name="include_levels">난이도 레벨 포함</string> <string name="include_note">메모 포함</string>
<string name="export_stat">통계 내보내기</string> <string name="all_time_period">Whole time period</string> <string name="trainings_log">Trainings log</string> <string name="health_tests_log">Health tests log</string> <string name="separator">Separator</string> <string name="regular_user">You are our regular user</string> <string name="please_rate_app_c">앱을 평가 해주세요. 더 나은 앱을 만들 수 있습니다.</string> <string name="rate_now">지금 평가하기</string> <string name="later">나중에 하기</string> <string name="to_never">안 하기</string> <string name="whats_new">새로운 것</string>
<string name="visit">방문하기</string> <string name="social_title">아시나요?</string> <string name="social_content">뉴스와 유용한 팁이 있는 우리의 Facbook 커뮤니티가 있습니다.</string> <string name="tp_dlg_title">상쾌해지셨나요?</string> <string name="tp_dlg_content">잡생각에 계획이 흐트러지는 것이 싫으신가요? Time Planner를 사용해보세요 - 정말 중요한 것에 집중할 수있게 도와주는 저희의 새로운 앱입니다.</string> <string name="tp_dlg_get">무료로 얻어보세요</string> <string name="delete_all_stat_t">통계치를 모두 삭제할까요?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[통계치가 완전히 삭제됩니다. 삭제하려면 Delete를 입력하세요!]]></string>
<string name="reset">초기화</string> <string name="reset_prefs">초기화</string> <string name="reset_prefs_t">설정을 초기화할까요?</string> <string name="reset_prefs_c">이 탭의 모든 설정을 기본값으로 초기화합니다!</string> <string name="backup_success_toast">백업 파일이 성공적으로 생성되었습니다!</string> <string name="no_access_sd_toast">SD카드에 접근할 수 없습니다.</string> <string name="error_toast">이런! 오류가 있습니다.</string> <string name="restore_success_toast">모든 데이터가 성공적으로 복원되었습니다!</string> <string name="no_backup_toast">아직 백업 파일이 없습니다!</string> <string name="no_vibro_toast">기기가 진동을 지원하지 않습니다.</string> <string name="upcoming_version_toast">다음 버전에서 사용할 수 있습니다.</string> <string name="retry_toast">몇 초 후에 다시 시도하세요.</string> <string name="retry_online_toast">온라인 상태에서 다시 시도하세요.</string> <string name="set_time_toast">시간을 설정해주세요.</string> <string name="exit_from_settings_toast">운동을 재개하기 전 설정을 종료해주세요.</string> <string name="nonzero_phase_toast">Please set a nonzero value for at least one phase</string> <string name="pause_trng_first_toast">Pause the training to start the health test</string> <string name="stop_health_test_first_toast">Stop the health test to start the training</string> <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Stop the current training to start another</string> <string name="import_success_toast">Training has been successfully imported!</string> <string name="file_corrupted">File is corrupted and cannot be imported!</string> <string name="applies_to_this_trng_only">Applies to this training only</string> <string name="in_progress">In progress…</string> <string name="error_web_client">웹클라이언트를 찾을 수 없습니다!</string> <string name="error_email_client">이메일 클라이언트를 찾을 수 없습니다!</string> <string name="guru_tail">[구루 버전]</string> <string name="ui_cat">사용환경</string> <string name="chart_colors">도표 색상</string> <string name="bg_sounds">배경음</string> <string name="lang_pref">언어</string> <string name="default_value">기본값</string>
<string name="num_system">Numeral system</string> <string name="theme_pref">테마</string> <string name="light_v">밝은 테마</string> <string name="dark_v">어두운 테마</string> <string name="black_v">검정 테마</string> <string name="night_mode">야간 모드</string> <string name="screen_dur_trng">호흡운동 중 화면</string> <string name="keep_on_sv">항상 켜짐</string> <string name="turn_off_imm_sv">즉시 꺼짐</string> <string name="anim_cycle_sv">Animated brightness during cycle</string> <string name="anim_phase_sv">Animated brightness during phase</string> <string name="trng_chart">호흡운동 모양</string> <string name="no_chart_v">모양 없음</string> <string name="ring_v">고리형</string> <string name="line_v">선형</string> <string name="planets_v">행성형</string> <string name="asteroids_v">소행성형</string> <string name="notification">알림</string> <string name="notif_time">With time</string> <string name="notif_progress">With progress bar</string> <string name="stat_chart">Statistics chart</string> <string name="bar_v">Bar</string>
<string name="anonymous_data_usage">버그를 제보하고 익명의 사용데이터 제공하기</string> <string name="volume">음량</string> <string name="diverse_pitch">Diverse pitch</string> <string name="bg_style">배경음</string> <string name="sunrise_bg">일출</string> <string name="night_sky_bg">밤하늘</string> <string name="mystic_bg">신비</string> <string name="om_bg">옴</string> <string name="stream_bg">물 흐름</string> <string name="sea_bg">바다</string> <string name="rain_bg">비</string> <string name="lark_bg">종달새</string> <string name="wind_bg">바람</string> <string name="elements_bg">원소</string> <string name="spring_bg">봄 (새와 벌)</string> <string name="preparing_time">준비 시간</string> <string name="fade_time">페이드 효과 시간</string> <string name="fade_level">페이드 효과 강도</string> <string name="browse">탐색기</string> <string name="not_chosen">선택되지 않음</string> <string name="sound_file_error">파일이 손상되었거나 존재하지 않습니다.</string> <string name="mute_phases">단계 음소거</string> <string name="metronome">메트로놈</string> <string name="metronome_style">메트로놈 소리</string> <string name="frequency_m">빈도</string> <string name="vibration">진동</string> <string name="maracas_m">마라카스</string> <string name="pistachios_m">피스타치오</string> <string name="nuts_m">견과류</string> <string name="bamboo_stick_m">대나무 막대</string> <string name="membrane_m">진동판</string> <string name="hammer_m">망치</string> <string name="chain_m">사슬</string> <string name="mario_m">마리오</string> <string name="bubble_m">거품</string> <string name="chaffinch_bird_m">푸른머리되새</string> <string name="brambling_bird_m">되새</string> <string name="goldfinch_m">황금방울새</string> <string name="ouzel_m">목도리지빠귀</string> <string name="seagull_m">갈매기</string> <string name="chirping_cricket_m">귀뚜라미 울음소리</string> <string name="grasshopper_m">메뚜기</string> <string name="frog_m">개구리</string> <string name="cat_m">고양이</string> <string name="phase_transition">단계 전환</string> <string name="phase_transition_style">단계 전환음</string> <string name="percussion_tr">타악기</string> <string name="sumo_gong_tr">스모 징</string> <string name="buddhist_gong_tr">불교 징 소리</string> <string name="flute_tr">플루트</string> <string name="xylophone_tr">실로폰</string> <string name="tibetan_bowl_tr">티벳 주발</string> <string name="himalayan_bowl_tr">히말라야 주발</string> <string name="magic_dust_tr">마법가루</string> <string name="clear_bell_tr">깨끗한 종소리</string> <string name="bell_tr">종</string> <string name="big_ben_tr">빅벤</string> <string name="oriole_bird_tr">아메리카꾀꼬리</string> <string name="golden_oriole_tr">유럽꾀꼬리</string> <string name="warbler_bird_tr">개개비</string> <string name="bittern_bird_tr">알락해오라기</string> <string name="woodpecker_tr">딱따구리</string> <string name="owl_bird_tr">올빼미</string> <string name="bumblebee_tr">꿀벌</string> <string name="bubbles_tr">거품</string> <string name="close_thunder_tr">가까운 천둥</string> <string name="distant_thunder_tr">먼 천둥</string> <string name="male_voice_tr">남자 (영어)</string> <string name="female_voice_tr">여자 (영어)</string> <string name="other_sounds_cat">기타 소리</string> <string name="stop_style">정지음</string> <string name="notif_style">알림음</string>
<string name="tts_breath_methods">Voice breath methods</string> <string name="tts_chants">Voice chants</string> <string name="more_apps_separator">개발팀이 만든 다른 앱</string> <string name="install">설치</string> <string name="time_planner_title">타임 플래너</string> <string name="time_planner_content">간편한 스케쥴러, 할일, 통계 기능으로 여러분의 소중한 시간을 관리해줍니다.</string> <string name="magic_intuition_title">Magic Intution</string> <string name="magic_intuition_content">육감을 길러줍니다. 삶의 다양한 영역에서 좋은 선택을 해보세요.</string> <string name="health_level_o">건강 레벨</string> <string name="shtange_test_o">Shtange test</string> <string name="genchi_test_o">Genchi test</string> <string name="buteiko_test_o">Buteyko test</string> <string name="heart_rate_o">심박수</string> <string name="blood_circulation_o">혈액순환</string> <string name="shtange_help_t">Shtange test</string> <string name="genchi_help_t">Genchi test</string> <string name="buteiko_help_t">Buteyko test</string> <string name="heart_rate_help_t">Heart rate test</string> <string name="blood_circulation_t">Peripheral blood circulation test</string> <string name="beats_min">Beats/min</string> <string name="get_guru_version_t">구루 버전 얻기</string> <string name="get_cool_extra_features_c"><![CDATA[특별한 추가 기능을 구매하시고 프라나 호흡(프라나야마)의 성장을 후원해주세요!
7일 무료 평가판을 경험해보세요!]]></string> <string name="best_investment_health">당신의 건강을 위한 최고의 투자!</string> <string name="full_func_for_free">무료로 모든 기능을!</string> <string name="three_months">3개월</string> <string name="one_year">1년</string> <string name="forever">평생</string> <string name="congrats_you_have_it">Congrats! You have it</string> <string name="congrats_you_got_guru">축하합니다! 구루 버전을 가지고 있습니다.</string> <string name="available_in_guru">구루 버전에서 가능합니다.</string> <string name="choose_how_much_contribute">이앱의 발전에 얼마나 기여할지 선택해주세요. 후원에 감사드립니다!</string> <string name="trial">평가판</string> <string name="guru_main_title"><![CDATA[프라나 호흡 구루]]></string> <string name="free_main_title"><![CDATA[프라나 호흡 무료]]></string> <string name="donate_and_get_gift_t">기부하시고 선물을 받으세요</string> <string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[If this app helps you a lot, and you would like to support its further development, I will really appreciate it! As donations help me to fulfill the app\'s \"<a href=\"%1$s\">to-implement list</a>\" faster. Please note that it WILL NOT affect your subscription state: if you use free version, it will remain free, if Guru - it will stay Guru.
후원해주셔서 감사합니다! ]]></string> <string name="donate">기부하기</string> <string name="choose_your_gift">선물을 선택해주세요</string> <string name="request">요청</string> <string name="you_got_discount_c">1년 구독 %1$s%2$s 할인권을 받았습니다. 다음 어플 중 하나에서 사용할 수 있습니다.</string> <string name="manual_disc_request_toast">할인권을 받으려면 메일을 보내주세요.</string> <string name="disc_request_what_todo_toast">메일로 요청을 보내시면, 영업일 기준 2일 내로 답장해드립니다.</string> <string name="share">공유하기</string> <string name="new_accomplishment">새로운 성취!</string> <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[당신은 <a href=\"%1$s\">%2$s</a>에서 새로운 업적을 얻었습니다!]]></string> <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[당신은 <a href=\"%1$s\">%2$s</a>에서 새로운 레벨을 달성하였습니다!]]></string>
<string name="share_mail_subject">프라나 호흡을 확인해보세요!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
호흡 명상 어플은 많은 기능을 가지고 있습니다!
\n
%1$s
\n\n
내 마음을 조금 더 능숙하게 다스릴 수 있어요!
]]></string>
<string name="dynamic_help_title">Training dynamic</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Here you can set different duration for phases for each cycle within a single training.
To do this, double-click, or long-click on the cycle you want to change.
It is recommended to start the training with shorter, and therefore easier cycles,
gradually adding the number of seconds per unit of proportion, making the training more complicated and efficient.
Also, for the custom trainings, you can change the initial pattern itself.
Experienced practitioners might be interested in combining the effects of different patterns in a single training.
]]></string>
<string name="guru_dynamic_t">Dynamic training</string>
<string name="guru_dynamic_c">Set different duration for phases for each cycle within a single training. This will allow to start the training with shorter, and thus the easier cycles, and gradually move to more complicated. Combine the effects of different patterns in one training!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Accurate to 1/1000 of a second</string>
<string name="guru_accuracy_c">Change the \"seconds per unit\" accurate within one millisecond, which contributes to a smoother transition to the new strain.</string>
<string name="guru_methods_t">Diverse breath methods</string>
<string name="guru_methods_c">Experiment with different ways of breathing to deepen your Pranayama experience. Have a visual and acoustical guidance for switching those ways.</string>
<string name="guru_duration_t">Infinite training duration</string>
<string name="guru_duration_c">Have the training sessions of any duration you would like, technically up to 999 minutes or 999 cycles.</string>
<string name="guru_progress_t">Detailed progress charts</string>
<string name="guru_progress_c">Watch your progress using the number of breaths per minute and the time of training, daily, weekly and monthly.</string>
<string name="guru_health_t">Health tests</string>
<string name="guru_health_c">Keep track of your health with the help of three pulmonological (Shtange, Genchi and Buteyko tests) and two cardiovascular tests (heart rate and peripheral blood circulation), and evaluate the impact of your basic pattern of training, analyzing chart of health progress daily, weekly and monthly.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Google Drive backup</string>
<string name="guru_gdrive_c">Have your data in a cloud storage, and sync it across all your devices easily.</string>
<string name="guru_export_t">Import/export data</string>
<string name="guru_export_c">Have all your data, or just one training, exported in a file to view it in any convenient program.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experiment with patterns</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Download new patterns from our database, or share your custom training with a friend.</string>
<string name="guru_sounds_t">More sounds</string>
<string name="guru_sounds_c">Enjoy lots sound themes, add your own, and have a unique sound set for each training!</string>
<string name="guru_settings_t">Enriched settings</string>
<string name="guru_settings_c">Control even more parameters: add chants, notes, chart colors!</string>
<string name="free_ads_t">광고 없음</string>
<string name="free_ads_c">저희가 만든 어떤 앱에서도 광고가 나오지 않습니다.
광고를 달지 않는 것이 저희 개발팀의 원칙입니다!</string>
<string name="free_battery_t">배터리 절약</string>
<string name="free_battery_c">배터리의 수명을 늘리고, 더 좋은 경험을 얻기 위해 호흡운동 중 스마트폰의 화면을 꺼두세요</string>
<string name="free_patterns_t">여덟가지 호흡 패턴</string>
<string name="free_patterns_c">느긋해지기, 집중해지기, 차분해지기 등 다양한 용도로 여덟 가지 기본 호흡패턴을 사용하세요.</string>
<string name="free_custom_t">개인맞춤 호흡 패턴</string>
<string name="free_custom_c">개인적인 필요에 따라 새로운 패턴을 제한없이 만들어보세요.</string>
<string name="free_progress_t">쉽게 보는 진행과정</string>
<string name="free_progress_c">만다라와 시간통계로 운동 진도를 확인하세요.</string>
<string name="free_help_t">풍부한 자료</string>
<string name="free_help_c">이 앱과 호흡운동을 자세히 알아보기 위해 '운동 효과'와 '자주하는 질문'을 읽고, 영상을 시청하세요.</string>
<string name="free_reminders_t">알림</string>
<string name="free_reminders_c">알림 기능으로 편안하게 일정을 설정해보세요.</string>
<string name="free_duration_t">Duration in amount of cycles or of time</string>
<string name="free_duration_c">Tune up your training duration in more comfortable way.</string>
<string name="free_backup_t">백업</string>
<string name="free_backup_c">진행 상황을 안전하게 유지하기 위해, 백업 파일을 생성하고 데이터를 복원하거나 다른 장치로 전송하세요.</string>
<string name="shtange_help_content"><![CDATA[This is one of the test set for the respiratory system condition assessment, which shows how long you are able to retain your breath.
Together with the Genchi test it allows to reveal the hidden coronary insufficiency in the early stages.
일주일에 한 번, 테스트를 실시하여 운동 효과를 기록해보세요.
Procedure:
1. Sit down straight.
2. Breathe in and breath out as regular.
3. Inhale deeply, but not maximally.
4. Retain your breath, and simultaneously start the stopwatch.
5. Close the nostrils with your fingers.
6. Hold your breath as long as possible, but do not lead to dizziness.
7. At the moment of expiration, stop the stopwatch.
]]></string>
<string name="genchi_help_content"><![CDATA[This is one of the test set for the respiratory system condition assessment, which shows your resistance to hypoxia.
It is recommended to do this test once a week to track the effectiveness of your trainings.
Procedure:
1. Lie down on a flat surface.
2. Breathe out and breath in as regular.
3. Exhale as usual, not maximally.
4. Sustain your breath, and simultaneously start the stopwatch.
5. Hold your breath as long as possible, but do not lead to dizziness.
6. At the moment of inspiration, stop the stopwatch.
]]></string>
<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[This is one of the test set for the respiratory system condition assessment, which lets to define carbon dioxide level in pulmonary alveoli.
It is recommended to do this test at the very same exact time, on an empty stomach, and at least once a week.
Procedure:
1. Sit down comfortably using one of the following positions: on heels, \"half-lotus\", or \"lotus\".
2. Rise your pupils up without rising your head.
3. Fold your lips, slightly pouting them.
4. Breathe in and breath out through your nose as regular, not deeply.
5. Sustain your breath, and simultaneously start the stopwatch.
6. Hold your breath before the first discomfort.
7. At a moment when the first desire to inhale comes, stop the stopwatch.
]]></string>
<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[This test is for the cardiovascular system state evaluation, which determines the heart rate.
It is recommended to execute the test in a quiescent state (both physical and emotional) at least once a week.
Procedure:
1. Sit down comfortably and straight.
2. Take a few relaxing breaths.
3. Place the index and middle fingers of one hand on the place where you can detectable pulse the best.
This may be your wrist, the carotid artery, or the jugular fossa on the neck.
4. Start counting the pulse, and simultaneously start the stopwatch.
5. Close your eyes, so the stopwatch will not distract you.
6. At a moment when you have exactly 30 beats counted, stop the stopwatch.
]]></string>
<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[This test provides the information about the state of your peripheral blood circulation.
It is recommended to do this test once a week in a quiescent state, and to feel warm at that time.
Procedure:
1. Pinch the skin on the back of the hand with your thumb and index finger for 5 seconds.
2. Release the skin, and simultaneously start the stopwatch.
3. At the moment you see the white spot on the skin have acquired the regular color, stop the stopwatch.
]]></string>
<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[This section contains special tests to determine the health level of the respiratory system, and, therefore, of the whole organism.
It is recommended to do them once a week for an adequate evaluation of your training effectiveness.
It is best to perform tests on an empty stomach, at one certain chosen time, with 5 minute intervals between tests.
The graphs below show your achievement in each of the tests.
The graph \"health level\" shows your average level of physical fitness.
If your results are:
Above the dashed purple line - it\'s time to open your own healthy lifestyle training center! =)
- - - - - -
Between the dashed purple and blue lines - excellent result, most likely you are working out diligently and a lot.
- - - - - -
Between the dashed blue and solid green - you\'re in a good shape, continue accumulating your health potential!
_______ The solid green line is the average level for an adult.
Between the solid green and dashed yellow - it\'s a good idea to pay more attention to trainings,
in order to be more vigorous and energetic.
- - - - - -
Between the dashed yellow and red - serious attention to your health needed,
as well as to train more often and more intensively, to maintain good health for years to come.
- - - - - -
Below the red line - likely, you should contact your physician for the recommendations to improve your condition.
NB! These graphs can be not objective, in case there is any of the following:
* 특수한 생리학적 조건: 임신, 산후 또는 수술 후 회복 중일 때;
* 급성 호흡기 질환
* 만성 질환의 악화
* 각성 물질의 영향 (니코틴, 알콜, 일부 약품 등)
* 아동, 청소년 및 노인
<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a> ]]></string> <string name="benefits_t">호흡운동의 장점</string> <string name="benefit_1">활발한 뇌 혈액 순환으로 인한 두통 완화</string> <string name="benefit_2">기억력 향상</string> <string name="benefit_3">집중력 향상</string> <string name="benefit_4">스트레스 저항력 증가</string> <string name="benefit_5">하루 종일 넘치는 활력</string> <string name="benefit_6">중요한 일 전 긴장감 해소 (발표, 시험 등)</string> <string name="benefit_7">기분 개선과 우울감 해소</string> <string name="benefit_8">바쁜 하루 후 스트레스 완화</string> <string name="benefit_9">수면질 향상</string> <string name="benefit_10">수면부족 개선</string> <string name="benefit_11">폐활량의 증가로 인한 목소리 개선</string> <string name="benefit_12">급성 천식 악화(천식 발작)의 빈도와 강도 감소</string> <string name="benefit_13">지구력 증가</string> <string name="benefit_14">비강과 호흡기 점막염증 빈도 감소</string> <string name="benefit_15">면역반응 향상</string> <string name="benefit_16">규칙적인 운동 습관과 자기 절제력 향상</string> <string name="benefit_17">과도한 식욕을 감소시켜 체중 조절</string> <string name="proofs_t">과학적 근거</string> <string name="proofs_c"><![CDATA[위에서 서술한 호흡운동의 장점들은 실증적으로는 물론, 과학적으로도 입증되었습니다! <a href=\"%1$s%2$s\">과학적 연구 논문</a> 모음에서 확인해보세요. ]]></string> <string name="trng_types_t">운동 종류</string> <string name="trng_c_1">혁신적인 해결책을 찾기 위한 밑바탕이 되어주고, 창의력을 자극합니다.</string> <string name="trng_c_2">정신과 신체의 긴장을 완화시키고, 휴식으로 전환하는데 도움을 줍니다.</string> <string name="trng_c_3">강한 감정의 균형을 맞춰주고, 감정을 다스릴 수 있게 합니다.</string> <string name="trng_c_4">어려운 일에 대처할 수 있는 힘을 주고, 집중력을 높여줍니다.</string> <string name="trng_c_5">감정과 정신을 조화시켜 완전한 느낌을 줍니다.</string> <string name="trng_c_6">스트레스를 빠르게 제거하기 위한 효과적인 호흡 운동입니다. 과용하지 마세요!</string> <string name="trng_c_7">심리적인(육체적인X) 허기를 제거하고, 음식에 대한 욕구를 약화시킵니다. (A. Faleev의 방법)</string> <string name="trng_c_8">흡연 욕구를 완화시켜 금연을 결심한 사람들에게 도움을 줍니다. (respira.re의 quit smoking)</string> <string name="trng_c_more">마음에 드는 운동 패턴을 위키 데이터베이스에서 다운받으세요!</string> <string name="contraindication_t">금기사항(contraindication):</string> <string name="contraindication_c">금기사항이란 해당 행위를 했을 때, 생명을 위협하는 상황이 생길 가능성이 높은 경우를 말합니다. 중증 염증성 질환를 앓고 있거나 정신질환 및 장애가 있는 환자가 해당됩니다. 고혈압 경향이 있는 경우, 유지 및 지속 단계는 엄격히 금지됩니다. 만성 질환이 있는 경우 의사와 상담해야 합니다. </string> <string name="faq_t_1">어디서 운동하는게 가장 좋을까요?</string> <string name="faq_c_1">숲이나 공원, 도시 정원 등 야외가 가장 바람직합니다. 불가능하다면 최소한 창문을 열어주세요. </string> <string name="faq_t_2">언제 운동하는게 좋을까요?</string> <string name="faq_c_2">식사 2시간 후 혹은 공복상태에서 하는 것을 추천합니다. </string> <string name="faq_t_3">어떤 자세로 호흡운동을 해야할까요?</string> <string name="faq_c_3">등을 곧게 편 자세면 어떤 자세든 가능합니다. 눕는 자세는 물론, 의자에 앉거나, 무릎을 꿇거나, 반가부좌 자세, 가부좌 자세 모두 좋습니다. 서있는 자세도 괜찮습니다만 운동 효과는 떨어집니다. 선 자세를 유지하는 것에 에너지를 더 사용하기 때문이죠. </string> <string name="faq_t_4">효과적인 호흡운동 프로그램 만드는 법?</string> <string name="faq_c_4">가장 좋은 결과를 내고 싶다면, 운동을 하나 혹은 두 개 골라서 매일 최소 15분씩 연습하세요. 가끔은 다른 운동 패턴을 사용해도 됩니다. 하지만 효과를 제대로 얻고 싶다면 너무 자주 바꾸지 마세요. 연습하던 패턴으로 효과를 얻었다면, 다른 호흡운동으로 변경해도 좋습니다. </string> <string name="faq_t_5">다른 일 하면서 호흡훈련 해도 되나요?</string> <string name="faq_c_5">네, 가능합니다. 그 활동에 신체의 움직임이 필요없고, 올바른 호흡방법에 방해가 되지 않는다면요. 하지만 그렇다고 해도, 여전히 눈을 감고 과정에 집중하면서 운동하는 것이 더욱 효과적입니다. </string> <string name="faq_t_6">호흡운동을 요가 아사나, 스포츠 등 기타 신체활동과 함께 하려면 어떻게 해야할까요?</string> <string name="faq_c_6"> 요가 아사나를 먼저 하고, 최소 45분 후에 호흡운동 하는 것을 추천합니다. 다른 스포츠나 신체 활동에선 순서가 크게 중요하지 않습니다. 호흡과 심박 수를 회복하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다. </string> <string name="faq_t_7">이 호흡운동을 부테이코(Buteyko), 프롤로프(Frolov), 스트렐니코바(Strelnikova) 같은 다른 호흡운동과 섞어서 해도 되나요?</string> <string name="faq_c_7">네, 가능합니다. 정해진 금기사항은 없습니다. 하지만 연달아하기 보다는 각기 따로 시간을 갖는 편이 좋습니다. 예를 들어, 아침에 A 호흡운동을 했다면 B 호흡운동은 점심에 하는 것처럼 하루의 다른 부분에 운동을 배치하는 것이죠. </string> <string name="faq_t_8">몇 분 동안 운동해야 하나요?</string> <string name="faq_c_8">초보자를 위해 설정된 최적의 운동 소요 시간은 기본적으로 7분입니다. 변경할 수 있지만 한 번에 15분을 초과하는 것은 권장하지 않습니다. 또한, 3분 미만의 운동으로는 의미 있는 효과를 기대하기 어렵습니다. </string> <string name="faq_t_9">\"제대로 된\" 들숨은 무엇인가요?</string> <string name="faq_c_9">들숨은 3단계로 이루어져 있으며, 각 단계를 다음 단계로 부드럽게 진행됩니다. \n 1. 첫번째로, 폐의 바닥 부분을 공기로 채웁니다. 이 과정은 당신의 아랫배를 팽창시키지만 가슴은 움직이지 않습니다. \n 2. 그런 다음, 중간 부분을 공기로 채워줍니다. 흉곽이 확장됩니다. \n 3. 마지막으로. 폐의 윗부분을 공기로 채웁니다. 쇄골이 올라갑니다.</string> <string name="faq_t_10">어떻게 들숨을 유지하나요?</string> <string name="faq_c_10">숨을 유지하기 전에, 어지럼증을 막기 위해 폐의 80-90\u0025만 공기를 채웁니다. 필요하다면 손가락으로 코를 막아주세요.
(참고: 유지와 지속이라는 용어에 차이는 없습니다. 단순히 retain과 sustain의 대응어로써, 구분을 위해 사용했습니다. 들숨 후 유지, 날숨 후 지속)
</string> <string name="faq_t_11">제대로 숨을 내쉬는 방법은 무엇인가요?</string> <string name="faq_c_11">날숨은 들숨과 반대로 진행됩니다. 즉, 첫 번째로는 폐 윗부분의 공기를 방출하고, 다음으로 중간 부분, 마지막은 바닥 부분의 공기를 내뿜어 배를 수축시킵니다. </string> <string name="faq_t_12">어떻게 날숨을 지속하나요?</string> <string name="faq_c_12">숨을 최대로 내쉰 상태에서 멈추지 말고, 평소 규칙적으로 호흡을 하는 것처럼 폐 용적의 10-15\u0025만큼 공기를 남겨둡니다. 마지막에 남은 것을 재빨리 내쉽니다.
(참고: 유지와 지속이라는 용어에 차이는 없습니다. 단순히 retain과 sustain의 대응어로써, 구분을 위해 사용했습니다. 들숨 후 유지, 날숨 후 지속.)
</string> <string name="faq_t_13">코와 입, 둘 중 어디로 숨쉬는 것이 더 좋은가요?</string> <string name="faq_c_13">들숨은 코를 통해서만 이루어지며, 날숨에선 코와 입 모두 사용할 수 있습니다. 입으로 숨을 내쉴 때는, 입술을 오므리는 것이 좋습니다. </string>
<string name="faq_t_14">휴식주기란 무엇인가요?</string> <string name="faq_c_14">휴식주기는 정해진 호흡단계가 없는 주기를 말합니다. 이 주기는 당신의 호흡을 회복시키고 명상을 하기 위해 사용됩니다.</string> <string name="complete_faq">FAQ 완료하기</string> <string name="wiki_t">위키(영어)</string> <string name="forum_t">포럼(영어)</string> <string name="youtube_t">Youtube(영어)</string> <string name="social_t">Facebook(영어)</string> <string name="privacy_t">개인보호정책(영어)</string> <string name="my_goal_t">개발자 목표:</string> <string name="my_goal_c">매일 수많은 사람들이 호흡훈련을 통해 삶의 질을 개선하는 것!</string> <string name="app_goal_t">어플리케이션 목표:</string> <string name="app_goal_c">호흡운동법을 알려주고, 진행 상황에 대해 명확히 알수 있는 기회를 제공하는 것
패턴은 프라나야마(Pranayama), 수피(Sufi), 티벳의 여러 호흡 연습법에서 가져왔습니다.</string> <string name="version">Version:</string> <string name="developer">작성자 겸 개발자:</string> <string name="user_support">후원하신 분들:</string> <string name="translation">번역:</string> <string name="thanks_for">Special thanks for:</string> <string name="licensing">이 앱은 아래의 라이브러리 및 사운드를 사용합니다:</string>