Ekran görüntüləri
From Olekdia Wiki
Trainings:
- Sakitlik
- Şüur
- Chandra Bhedana
- Snuffle-snuffle nəfəsi
- Kvadrat nəfəs
Notes:
- Təqdimatlardan əvvəl yaxşı işləyir
- Həqiqətən təravətləndirici
Slides:
- Təcrübə | Quraşdırmadan dərhal sonra məşq edin. Heç bir nəzəriyyəyə ehtiyac yoxdur - sadəcə gözlərinizi yumun və səslərə rəhbərlik edin
- Kökləmək | Hər tənəffüs seansını və meditasiyanı tənzimləyin və özünüzün xüsusi təlimlərinizi yaradın
- Dinamik rejim | Dinamik rejim tədricən mürəkkəblik artımını təmin edərək hər dövrü tənzimləməyə imkan verir
- Təcrübə | Hər nümunə və hər mərhələ üçün sərf olunan vaxt və miqdarda ifadə olunan təcrübə
- Nəfəs alma üsulları | Daha mürəkkəb təlimlərdə sizə rəhbərlik edən nəfəs metodları
- Xatırlatmalar | Öz rahat təcrübə cədvəlinizi yaratmağı xatırladır
- Zəngin səslər | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Təlimlərin qeydləri | Nəfəs seansınız, meditasiya və sağlamlıq testiniz barədə hər bir məlumatı bir yerdə topladığınız məşq qeydləri
- İrəliləyiş | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you