Translations:Mudras/4/pl
From Olekdia Wiki
Korzyści
- lepsza koncentracja na ćwiczeniach oddechowych;
- pełniejsza kontrola nad przepływem energii Prana w ciele;
- wspomaganie leczenia pewnych schorzeń;
- wsparcie w relaksacji lub orzeźwieniu, zależnie od mudry.