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Dove sono i "diversi metodi di respirazione"?

I diversi metodi di respirazione sono disponibili solo per i patterns creati da te stesso e per alcuni che hai scaricato dal database. È possibile copiare il modello esistente e quindi utilizzare questa funzione (vedere la domanda successiva perché così). In breve: scegli il pattern con cui stai lavorando, attiva la modalità Dinamica (attiva l'angolo in alto a destra in Esercizi dinamici), tocca due volte su un ciclo e guarda la voce di menu "Metodi di respirazione" nel cassetto apparso. Scegli i metodi di respirazione per questo ciclo. Inoltre, tieni presente che puoi alternare le narici ogni pochi cicli, se lo desideri (vedi questa opzione nel cassetto a destra e ricorda di premere "Applica" dopo aver terminato le impostazioni).
Guarda qui per le istruzioni dettagliate.