Translations:FAQ/39/ru

Какие рекомендации и противопоказания к дыхательной гимнастике во время беременности?

Сама по себе, беременность не означает, что вам противопоказана некоторая физическая активность, в том числе и дыхательная гимнастика. БОльшую роль играют иные факторы, как физическая и психоэмоциональная форма, емкость легких на данный момент, и ожидаемый эффект от тренировок. Поэтому, если в общем вы здоровы, ведете относительно активный образ жизни и неплохо себя чувствуете, вы можете практиковать любой паттерн, если только он вам приятен (то есть имеет правильно подобранную сложность тренировки). Если у вас есть сомнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с доктором.