Translations:Bhramari/5/pl

From Olekdia Wiki
Revision as of 18:37, 6 February 2019 by Robert (talk | contribs)
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Ustawianie treningu

  1. Pobierz ten schemat, jeśli jeszcze go nie masz.
  2. Wybierz wzór na karcie treningów lub karcie kontroli.
  3. Dopasuj optymalną złożoność treningu, żeby ćwiczenia cieszyły, ale nie były zbyt łatwe. Użyj opcji na karcie kontroli lub karcie dynamicznej, żeby dopasować wszystkie parametry.
  • Dobrze jest przed tym treningiem wykońać ćwiczenia ze wzorca Anulom Vilom .
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Bhramari/5/pl&oldid=85119"