Difference between revisions of "Screenshot strings/he"
From Olekdia Wiki
(Created page with "שיטות נשימה המדריכות אותך בעבור תרגולים יותר מתוחכמים") |
(Updating to match new version of source page) |
||
Line 1: | Line 1: | ||
<languages/> | <languages/> | ||
+ | |||
+ | <div class="horizontal-scroll"> | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_1.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_2.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_3.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_4.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_5.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_6.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_7.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_8.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_9.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_10.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_11.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_12.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_13.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_14.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_15.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_16.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_17.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_18.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_19.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_20.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_21.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_22.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | </div> | ||
<b>Trainings:</b> | <b>Trainings:</b> | ||
Line 23: | Line 48: | ||
# שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת | # שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת | ||
# מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך | # מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |
Revision as of 16:05, 16 January 2019
Trainings:
- שלווה
- מודעות
- צ'נדרה בהדנה
- נשימת משיכה באף
- נשימה מרובעת
Notes:
- עובדת היטב לפני עמידה מול קהל
- ממש מערנן
Slides:
- תרגלו | תרגלו מיד אחרי ההתקנה. אין צורך בידע נוסף - פשוט עצמו את העיניים והיו מונחים ע"י הצלילים
- התאימו | התאימו כל תרגול נשימה ומדיטציה וצרו אימונים מותאמים אישית משלכם
- מצב דינאמי | מצב דינאמי מאפשר לכוון כל מחזור ולספק עלייה הדרגתית במורכבות
- ניסיון | ניסיון מתבטא בדרגה ובמשך הזמן שהושקע בכל דפוס ובכל שלב
- שיטות נשימה | שיטות נשימה המדריכות אותך בעבור תרגולים יותר מתוחכמים
- תזכורות | תזכורות כדי ליצור לוח זמנים של תרגולים המותאם לנוחיותך
- צלילים עשירים | צלילים עשירים בשביל להנעים את התרגול ככל הניתן: בחירת צלילים אישית, גובה צליל מגוון, דהייה ודומה.
- רשומות תרגולים | רשומות תרגולים בו מוצגים כל הפרטים אודות כל אחד מאימוני הנשימה, מדיטציה ובדיקות בריאות במקום אחד
- שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת
- מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך