Screenshot strings/ne

Trainings:

1. शान्ति
2. जागरूकता
3. चन्द्र भेदन
4. छिटो छिटो स्वास फेर्नु
5. वर्ग स्वास

Notes:

1. प्रस्तुतीकरण भन्दा अघि लाभदायक हुन्छ
2. वास्तवमा ताजा अनुभव हुन्छ

Slides:

1. अभ्यास | स्थापना हुने बित्तिकै अभ्यास गर्नुहोस्। कुनै सिद्धान्तको आवस्यकता छैन - केवल आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र आवाजद्वारा निर्देशित हुनुहोस्
2. पुनर्स्थापना गर्नुहोस् | प्रत्येक स्वास र ध्यानलाई पुनर्स्थापना गर्नुहोस् र आफ्नै अनुकुल प्रसिक्षणहरु बनाउनुहोस्
3. गतिशील मोड | गतिशील मोडले प्रत्येक चक्र समायोजन गर्न सम्भव बनाउँछ, तसर्थ क्रमशः जटिलता वृद्धि गर्न सकिन्छ
4. अनुभव | प्रत्येक पद्धति र प्रत्येक चरणको लागि स्तरमा र रकममा व्यक्त गरिएको अनुभव
5. स्वास को तरिकाहरु | स्वास विधिहरू जुन तपाईलाई अझै परिष्कृत प्रसिक्षणहरुको मार्गदर्शन गर्दछ
6. अनुस्मारकहरू | अभ्यासको लागि तपाईको आफ्नै सुविधाजनक तालिका बनाउन अनुस्मारकहरू
7. प्रचुर ध्वनि | प्रचुर ध्वनिहरू तपाईंको अभ्यास सक्दो सुखद बनाउनको लागी: अनुकूल ध्वनि छनौट, विविध पिच, धिमा, आदि।
8. प्रसिक्षण लग | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
9. Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
10. Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you