Difference between revisions of "Screenshot strings/th"
From Olekdia Wiki
(Created page with "พัฒาการ") |
(Created page with "แผนภูมิพัฒนาการ จะแสดงให้เห็นถึงภาวะของคุณที่เปลี่ยนไป จากภ...") |
||
| Line 46: | Line 46: | ||
# มีหลายเสียงให้เลือกใช้ | เสียงเลือกที่มีให้หลากหลาย ทำให้การฝึกฝนเป็นไปตามความพึงพอใจของคุณเองได้มากขึ้น | # มีหลายเสียงให้เลือกใช้ | เสียงเลือกที่มีให้หลากหลาย ทำให้การฝึกฝนเป็นไปตามความพึงพอใจของคุณเองได้มากขึ้น | ||
# บันทึกการฝึก | บันทึกการฝึก จะรวบรวมข่อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการหายใจและการฝึกสมาธิ รวมถึงบันทึกผลทดสอบสมรรถภาพคุณได้อีกด้วย | # บันทึกการฝึก | บันทึกการฝึก จะรวบรวมข่อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการหายใจและการฝึกสมาธิ รวมถึงบันทึกผลทดสอบสมรรถภาพคุณได้อีกด้วย | ||
| − | # พัฒาการ | | + | # พัฒาการ | แผนภูมิพัฒนาการ จะแสดงให้เห็นถึงภาวะของคุณที่เปลี่ยนไป จากภาวะก่อนฝึกจนถึงปัจจุบัน |
# Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you | # Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you | ||
Revision as of 21:10, 2 September 2019
Trainings:
- จิตสงบ
- ฝึกสติ
- Chandra Bhedana
- ฝึกกระแทกลม
- วงจรแบบรูปสี่เหลี่ยม
Notes:
- รวบรวมสติ เตรียมตัวให้พร้อมก่อนขึ้นเวที
- กระตุ้นความกระปรี้กระเปร่า
Slides:
- แบบฝึกหัด | ฝึกปฏิบัติได้อย่างถูกวิธี โดยไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทฤษฎีใดๆ มาก่อน - เพียงแค่นั่งหลับตาลง แล้วปล่อยให้เสียงจากโปรแกรมนี้นำทางคุณไป
- มีระดับการฝึกให้ปรับแต่ง | เลื่อนระดับการฝึกได้ ในทุกๆ รูปแบบของการหายใจและการฝึกสมาธิ และยังสามารถสร้างรูปแบบเฉพาะตัวของคุณได้เอง
- โหมดการหายใจไม่สม่ำเสมอ | ในโหมดการหายใจไม่ส่ำเสมอ (ไดนามิค) คุณสามารถตั้งค่าได้เอง ให้ความยาว-สั้นของลมหายใจแต่ละรอบ ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงเพิ่มหรือลด
- พัฒนาการ | พัฒนาการ ซึ่งได้มาจากจำนวนการหายใจและจำนวนนาที ที่คุณได้ฝึกไปแล้ว ในรูปแบบนั้นๆ โดยแสดงให้ดูเป็นกราฟท์ด้วยรูปแบบช่วงตามต้องการ
- วิธีการหายใจที่หลากหลาย | รูปแบบการหายใจที่หลากหลาย อันจะทำให้คุณ ได้ฝึกฝนในรูปแบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น
- การแจ้งเตือนจากโปรแกรม | ตั้งค่าการแจ้งเตือน เพื่อให้มีการฝึกเป็นประจำ สม่ำเสมอ ด้วยตัวคุณเอง
- มีหลายเสียงให้เลือกใช้ | เสียงเลือกที่มีให้หลากหลาย ทำให้การฝึกฝนเป็นไปตามความพึงพอใจของคุณเองได้มากขึ้น
- บันทึกการฝึก | บันทึกการฝึก จะรวบรวมข่อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการหายใจและการฝึกสมาธิ รวมถึงบันทึกผลทดสอบสมรรถภาพคุณได้อีกด้วย
- พัฒาการ | แผนภูมิพัฒนาการ จะแสดงให้เห็นถึงภาวะของคุณที่เปลี่ยนไป จากภาวะก่อนฝึกจนถึงปัจจุบัน
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you