Sounds tab/ru

Вкладка "Звуки" - это вкладка в приложении Prana Breath для настройки всех звуков приятным для вас образом. Некоторые настройки доступны только для Гуру версии.

Что можно увидеть и сделать в этой вкладке

На панели действий

(слева - направо)

• Название вкладки — "Общие звуки"
• Кнопка меню в правом углу, содержащая пункты "Инфо" и "Сбросить".

На экране

Здесь вы видите список разных настроек звука, в деталях описанных ниже.

• Заметим, что все изменения, сделанные в этой вкладке, будут применимы ко всем тренировкам, кроме тех, для которых был задан отдельный набор звуков.

Фоновые звуки

Фоновые звуки - это мелодия, которая звучит во время дыхательных фаз и циклов отдыха, помогающая сосредоточиться на практике, и отличить одну фазу от другой.

Громкость

Данная опция позволяет контролировать громкость фоновых звуков относительно других звуков в приложении. Например, если выбрать для фоновых звуков "100%", для межфазных переходов - "50%", а для метронома - "10%", то во время тренировки фоновые звуки будут самыми громкими, межфазные переходы - умеренные, а метроном будет самым тихим.

1. Нажмите на зеленый ползунок регулировки справа от надписи "Громкость".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 100%.

• Заметим, что громкость звука вообще будет все так же контролироваться вашими системными настройками.

Стиль фоновых звуков

1. Нажмите на пункт "Стиль фоновых звуков".
2. Выберите понравившийся звук, и прослушайте его прямо тут же.
3. Определившись с выбором, жмите "OK".

• Заметим, что все последующие настройки фоновых звуков применимы и для предварительного прослушивания, чтобы вы могли прослушать их перед запуском тренировки.
• Стили "Утренняя заря" и "Ночное небо" доступны в бесплатной версии, остальные - в Гуру версии.

Собственный файл в качестве фонового звука

Если вы желаете поставить свой трек как фон тренировки, вот что надо сделать:

1. Нажмите на пункт "Стиль фонового звука".
2. Нажмите на самый верх списка, пункт "Файл", потом на кнопку "Обзор", и найдите нужный файл в своей системе.
3. При желании можно прослушать выбранный трек прямо в диалоге выбора стиля фоновых звуков, а потом нажать "OK".

• Заметим, что выбранный музыкальный трек будет звучать во время каждой фазы, и звук будет затухать так же, как настроено в пункте ниже.
• Данный функционал доступен в Гуру версии.

Время затухания и уровень затухание

Время затухания - это временной промежуток в конце дыхательной фазы, когда звук затихает, и в начале фазы, когда звук становится громче.
Уровень затухания - это степень этого затихания звука. Использование этих настроек позволит начинать и оканчивать фазы более плавно, так как они оповещают, что скоро данная фаза завершится. Это работает также и с циклом отдыха.

• На картинке ниже изображен график громкости звука, и что с ней происходит, когда вы задали ненулевого значение для времени затухания (fade time) и уровня затухания (fade level) - в нашем случае, 3 сек и 80% соответственно. Во время фазы вдоха фоновый звук имеет обычную громкость, но за 3 секунды до конца фазы он начнет стихать, на 80% громкости на момент окончания фазы (то есть останется только 20%). Когда начнется следующая фаза, выдох, громкость возвращается к обычному уровню за те же 3 секунды.
  

File:Prana breath fade level fade time scheme.jpg
Вышеупомянутые настройки воспроизводятся следующим образом:

1. Нажмите на зеленую полосу регулировки справа от пунктов "Время затухания" и "Уровень затухания".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 10 с и от "Выкл" до 100%.
3. Найдя нужное значение, отпустите палец.
4. Можно прослушать, что получилось, нажав на пункт "Стиль фоновых звуков".

• Заметим, что данные параметры работают в паре: если выключить один, то другой тоже будет выключен.

Тишина в фазах

Есть возможность отключить фоновые звуки во время некоторых видов фаз, то есть создать на это время тишину. Заметим, это не отменит звуков метронома и межфазных переходов. Это делается так:

1. Нажмите на пункт "Тишина в фазах".
2. Отметьте галочками нужные фазы. Можно выбрать все, некоторые или ни одной. Жмите "OK".

Исправить звуки для версий 4.0 - 4.3

Как оказалось, в версиях Андроида с 4.0 до 4.3 есть серьезный системный недочет в звуковых сервисах, который препятствует нормальному звуковоспроизведению в некоторых дыхательных фазах. К сожалению, как разработчик, я не в силах его устранить, но могу предложить хоть какое-то решение, а именно:

• Пожалуйста, отметьте галочкой все позиции в пункте "Тишина в фазах", чтобы не было путаницы со звуками. Таким образом, будет нормальное звучание в фазах "вдоха" и "выдоха".
  

Метроном

Метроном - это периодический короткий сигнал во время тренировки для осознания ритма и для концентрации на текущем моменте.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

• Заметим, если вы выбрали вибрацию в качестве стиля метронома, зеленый контроллер громкости метронома регулирует длительность вибрации.

Частота

Частота - это параметр, определяющий, как с какой регулярностью будет срабатывать метроном.

1. Нажмите на зеленую полосу регулировки справа от пункта "Частота".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 10 с.
3. Можно прослушать, как получилось, без необходимости покидать эту вкладку, нажав на пункт "Стиль метронома" ниже.

Стиль метронома

Работает так же, как и стиль фоновых звуков.

• Стили "Вибрация", "Маракас" и "Фисташки" доступны в бесплатной, остальные - в Гуру версии.
• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Разная высота звука

Высота звука - это качество звука, позволяющее судить о звуке как "высокий" или "низкий" в контексте музыкальных мелодий.
Если вы включите опцию "Разная высота звука", звук метронома становится выше с начала и до середины фазы, и ниже - с середины и до конца. Посмотрите на график ниже для выяснения процесса. В показанном примере, фаза длится 9 секунд, и звук метронома будет самым высоким в районе 4,5 секунды.

Это позволит хорошо ориентироваться в тренировке, как и "время затухания" и "уровень затухания", а так же разная высота звука межфазных тренировок.

Phase transition

Phase transition is the sound that indicates the shift between breath phases (or repose cycles) that aims to guide you trough the training and to help you to distinguish one phase from another.

Volume

Works the same way as for background sounds volume.

• Note that if you have have chosen the vibration, the phase transition volume seek bar regulates the length of a vibration.

Phase transition style

Works the same way as for background sounds style.

• "Vibration", "Percussion" and "Sumo gong" styles are available for a free version, the rest - for Guru version only.
• Vibration works only if your device supports it.
  

Diverse pitch

As the metronome diverse pitch, phase transition sound diverse pitch guides you through the training, as you will be able to identify what new phase is coming next without looking at the screen.
If you choose to turn the "Diverse pitch" switch on, the phase transition sounds will have different pitches as on the graph below. "Retain" sound pitch is the highest, then go "inhale", "exhale" and "sustain" sounds. As you might notice, this pitch chart is much alike the Line training chart.

File:Prana breath phase transition pitch.jpg
It can guide you through the cycle effectively, along with "fade time" and "fade level" and metronome diverse pitch

Other sounds

Other sounds are the rest of the sounds you can hear within the app, including the notification sound.

Volume

Works the same way as for background sounds volume.

Stop sound style

"Stop sound" can be heard if the training is stopped so you can know that without looking at the screen in Training tab. Choosing its style works the same way as for background sounds style.

• Vibration works only if your device supports it.
  

Notification sound style

"Notification sound" can be heard when your reminder triggers. Choosing its style works the same way as for background sounds style.

• Vibration works only if your device supports it.
• NB! For Android Oreo, you will be redirected to system settings, from where you can choose the notification sound style.
  

Reset sound settings

In case you want to go back to factory sound settings, you can do that easily.

1. Tap on the menu button on the right corner of an action bar. Choose "Reset" item.
2. Confirm your choice.

• Note this will affect this tab only, not your other settings or statistics!
  

Troubleshooting

If you can't hear the sounds while practicing, there are four common reasons:

1. your device sound volume is too low;
2. the app sounds are turned off;
3. you have a device with Android version 4.0-4.3;
4. you have modified animator duration scale or turned it off.