Difference between revisions of "Screenshot strings/lt"
From Olekdia Wiki
Bakedessert (talk | contribs) (Created page with "Dinaminis rėžimas") |
Bakedessert (talk | contribs) (Created page with "Dinaminis rėžimas suteikia galimybę pakoreguoti kiekvieną ciklą ir suteikti laipsniško sudėtingumo pojūtį") |
||
| Line 15: | Line 15: | ||
# Praktika | Pradėti praktikuotis tučtuojau po įsirašymo. Teorija nereikalinga - tiesiog užverkite akis ir įsiklausykite į garsus | # Praktika | Pradėti praktikuotis tučtuojau po įsirašymo. Teorija nereikalinga - tiesiog užverkite akis ir įsiklausykite į garsus | ||
# Prisiderinkite prie savęs | Prisiderinkite kiekvieną kvėpavimo sesiją bei meditaciją, susikurkite individualias programas | # Prisiderinkite prie savęs | Prisiderinkite kiekvieną kvėpavimo sesiją bei meditaciją, susikurkite individualias programas | ||
| − | # Dinaminis rėžimas | | + | # Dinaminis rėžimas | Dinaminis rėžimas suteikia galimybę pakoreguoti kiekvieną ciklą ir suteikti laipsniško sudėtingumo pojūtį |
# Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase | # Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase | ||
# Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings | # Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings | ||
Revision as of 07:07, 14 February 2018
Trainings:
- Ramybė
- Sąmoningumas
- Chandra Bhedana
- Kvėpavimas šniaukrojant
- Kvadratinis kvėpavimas
Notes:
- Puikiai tinka prieš viešas kalbas ar pristatymus
- Išties atpalaiduojantis poveikis
Slides:
- Praktika | Pradėti praktikuotis tučtuojau po įsirašymo. Teorija nereikalinga - tiesiog užverkite akis ir įsiklausykite į garsus
- Prisiderinkite prie savęs | Prisiderinkite kiekvieną kvėpavimo sesiją bei meditaciją, susikurkite individualias programas
- Dinaminis rėžimas | Dinaminis rėžimas suteikia galimybę pakoreguoti kiekvieną ciklą ir suteikti laipsniško sudėtingumo pojūtį
- Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase
- Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings
- Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
- Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you
