Difference between revisions of "Screenshot strings/az"
From Olekdia Wiki
(Created page with "Nəfəs alma üsulları") |
(Created page with "Daha mürəkkəb təlimlərdə sizə rəhbərlik edən nəfəs metodları") |
||
| Line 42: | Line 42: | ||
# Dinamik rejim | Dinamik rejim tədricən mürəkkəblik artımını təmin edərək hər dövrü tənzimləməyə imkan verir | # Dinamik rejim | Dinamik rejim tədricən mürəkkəblik artımını təmin edərək hər dövrü tənzimləməyə imkan verir | ||
# Təcrübə | Hər nümunə və hər mərhələ üçün sərf olunan vaxt və miqdarda ifadə olunan təcrübə | # Təcrübə | Hər nümunə və hər mərhələ üçün sərf olunan vaxt və miqdarda ifadə olunan təcrübə | ||
| − | # Nəfəs alma üsulları | | + | # Nəfəs alma üsulları | Daha mürəkkəb təlimlərdə sizə rəhbərlik edən nəfəs metodları |
# Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing | # Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing | ||
# Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc. | # Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc. | ||
Revision as of 18:10, 15 September 2020
Trainings:
- Sakitlik
- Şüur
- Chandra Bhedana
- Snuffle-snuffle nəfəsi
- Kvadrat nəfəs
Notes:
- Təqdimatlardan əvvəl yaxşı işləyir
- Həqiqətən təravətləndirici
Slides:
- Təcrübə | Quraşdırmadan dərhal sonra məşq edin. Heç bir nəzəriyyəyə ehtiyac yoxdur - sadəcə gözlərinizi yumun və səslərə rəhbərlik edin
- Kökləmək | Hər tənəffüs seansını və meditasiyanı tənzimləyin və özünüzün xüsusi təlimlərinizi yaradın
- Dinamik rejim | Dinamik rejim tədricən mürəkkəblik artımını təmin edərək hər dövrü tənzimləməyə imkan verir
- Təcrübə | Hər nümunə və hər mərhələ üçün sərf olunan vaxt və miqdarda ifadə olunan təcrübə
- Nəfəs alma üsulları | Daha mürəkkəb təlimlərdə sizə rəhbərlik edən nəfəs metodları
- Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
- Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you