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| − | 3 つの呼吸テスト (スタンゲ、ゲンチ、ブテイコ テスト) と 2 つの心臓血管テスト (心拍数および血液循環) で健康状態を記録し、グラフから日々の進捗を分析して、基本の練習パターンの成果を日次、週次および月次で評価できます。 | + | 3 つの呼吸テスト (スタンゲ、ゲンチ、ブテイコ テスト) と 2 つの心臓血管テスト (心拍数および血液循環) で健康状態を記録し、グラフから日々の進捗を分析して基本の練習パターンの成果を日次、週次および月次で評価できます。 |
Latest revision as of 22:18, 28 November 2019
3 つの呼吸テスト (スタンゲ、ゲンチ、ブテイコ テスト) と 2 つの心臓血管テスト (心拍数および血液循環) で健康状態を記録し、グラフから日々の進捗を分析して基本の練習パターンの成果を日次、週次および月次で評価できます。