Difference between revisions of "Screenshot strings/th"
From Olekdia Wiki
(Created page with "ในโหมดไดนามิค คุณสามารถตั้งค่าได้เอง ให้ความยาว-สั้นของลมหาย...") |
(โหมดไดนามิค) |
||
| Line 40: | Line 40: | ||
# แบบฝึกหัด | ฝึกปฏิบัติได้อย่างถูกวิธี โดยไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทฤษฎีใดๆ มาก่อน - เพียงแค่นั่งหลับตาลง แล้วปล่อยให้เสียงจากโปรแกรมนี้นำทางคุณไป | # แบบฝึกหัด | ฝึกปฏิบัติได้อย่างถูกวิธี โดยไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทฤษฎีใดๆ มาก่อน - เพียงแค่นั่งหลับตาลง แล้วปล่อยให้เสียงจากโปรแกรมนี้นำทางคุณไป | ||
# มีระดับการฝึกให้ปรับแต่ง | เลื่อนระดับการฝึกได้ ในทุกๆ รูปแบบของการหายใจและการฝึกสมาธิ และยังสามารถสร้างรูปแบบเฉพาะตัวของคุณได้เอง | # มีระดับการฝึกให้ปรับแต่ง | เลื่อนระดับการฝึกได้ ในทุกๆ รูปแบบของการหายใจและการฝึกสมาธิ และยังสามารถสร้างรูปแบบเฉพาะตัวของคุณได้เอง | ||
| − | # | + | # โหมดการหายใจไม่สม่ำเสมอ | ในโหมดไดนามิค คุณสามารถตั้งค่าได้เอง ให้ความยาว-สั้นของลมหายใจแต่ละรอบ ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงเพิ่มหรือลด |
# Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase | # Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase | ||
# Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings | # Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings | ||
Revision as of 20:32, 2 September 2019
Trainings:
- จิตสงบ
- ฝึกสติ
- Chandra Bhedana
- ฝึกกระแทกลม
- วงจรแบบรูปสี่เหลี่ยม
Notes:
- รวบรวมสติ เตรียมตัวให้พร้อมก่อนขึ้นเวที
- กระตุ้นความกระปรี้กระเปร่า
Slides:
- แบบฝึกหัด | ฝึกปฏิบัติได้อย่างถูกวิธี โดยไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทฤษฎีใดๆ มาก่อน - เพียงแค่นั่งหลับตาลง แล้วปล่อยให้เสียงจากโปรแกรมนี้นำทางคุณไป
- มีระดับการฝึกให้ปรับแต่ง | เลื่อนระดับการฝึกได้ ในทุกๆ รูปแบบของการหายใจและการฝึกสมาธิ และยังสามารถสร้างรูปแบบเฉพาะตัวของคุณได้เอง
- โหมดการหายใจไม่สม่ำเสมอ | ในโหมดไดนามิค คุณสามารถตั้งค่าได้เอง ให้ความยาว-สั้นของลมหายใจแต่ละรอบ ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงเพิ่มหรือลด
- Experience | Experience expressed in level and in amount of time spent for each pattern and for each phase
- Breath methods | Breath methods that guide you through more sophisticated trainings
- Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
- Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you