Difference between revisions of "Custom training/pl"

From Olekdia Wiki
(Created page with "'''Własny trening''' to typ treningu stworzony przez ciebie lub przez kogoś innego w [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Jego parametry mogą...")
(Created page with "== Usuwanie własnego treningu == # Przejdź do karty kontroli. # Dotknij menu po prawej stronie pozycji "Special:MyLanguage/Training_type...")
 
(4 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 2: Line 2:
 
'''Własny trening''' to [[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]] stworzony przez ciebie lub przez kogoś innego w [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Jego parametry mogą przyjmować dowolne wartości.
 
'''Własny trening''' to [[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]] stworzony przez ciebie lub przez kogoś innego w [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Jego parametry mogą przyjmować dowolne wartości.
  
−
== Create custom training ==
+
== Tworzenie własnych treningów ==
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]].
−
# Press the float action button in bottom left corner.
+
# Dotknij pływającego przycisku w dolnym lewym rogu.
−
# Choose the [[Special:MyLanguage/Training kind|training kind]] of the training.
+
# Wybierz [[Special:MyLanguage/Training kind|rodzaj treningu]].
−
# Enter the name of a new training and tap on "ADD".
+
# Wprowadź nazwę i zatwierdź ("Dodaj").
−
# Set the [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|ratio of breath cycle]], or [[Special:MyLanguage/Ratio_of_repose_cycle|ratio of repose cycle]] that you'd like, press OK.
+
# Ustaw [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|stosunek cyklu oddechowego]] lub [[Special:MyLanguage/Ratio_of_repose_cycle|stosunek cyklu odpoczynku]] według własnego uznania i zatwierdź.
−
# Set the [[Special:MyLanguage/Training_parameters|training parameters]] according to your goals.<br />
+
# Ustaw [[Special:MyLanguage/Training_parameters|parametry treningu]] zgodnie ze swoimi celami.<br />
  
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/uYCj8sXREvg</embedvideo>
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/uYCj8sXREvg</embedvideo>
  
−
== Edit your custom training ==
+
== Edycja własnego treningu ==
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]].
−
# Press on the menu button right to the "[[Special:MyLanguage/Training_type|Training type]]" item.
+
# Wybierz menu po prawej stronie pozycji "[[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]]".
−
# Choose "Edit" item.
+
# Wybierz "edytuj".
−
# Type the new name for your training, if you wish to rename it.
+
# Wprowadź nową nazwę, jeśli stara ci nie odpowiada.
−
# Choose another [[Special:MyLanguage/Training_kind|training kind]], if you wish, and press OK.
+
# Wybierz inny [[Special:MyLanguage/Training_kind|rodzaj treningu]], jeśli chcesz, a następnie zatwierdź.
  
−
== Copy the existing pattern ==
+
== Kopiowanie istniejącego wzorca ==
−
Also you can create your own pattern on a basis of any of existing ones. This way you can experiment with the ratio, yet the default [[Special:MyLanguage/Training_type|training types]] remain untouched.
+
Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny [[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]] nie ulegnie zmianie.
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]].
−
# Press on menu button right to the "[[Special:MyLanguage/Training_type|Training type]]" item.
+
# Dotknij menu po prawej stronie pozycji "[[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]]".
−
# Choose "Duplicate" item.
+
# Wybierz opcję "Powiel".
−
# Now you can change the [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|ratio of your new training]], and [[Special:MyLanguage/Training_complexity|tune up]] the training the way you like.
+
# Teraz możesz zmienić [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|stosunek faz nowego treningu]] albo [[Special:MyLanguage/Training_complexity|podkręcić]] trening tak, jak tylko chcesz.
  
−
== Delete your custom training ==
+
== Usuwanie własnego treningu ==
−
# Go to [[Special:MyLanguage/Control_tab|Control tab]].
+
# Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]].
−
# Press on the menu button right to the "[[Special:MyLanguage/Training_type|Training type]]" item.
+
# Dotknij menu po prawej stronie pozycji "[[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]]".
−
# Choose "Delete" item.
+
# Wybierz opcję "usuń".
−
# Confirm your choice, pressing "DELETE".
+
* Pamiętaj, że statystyki usuwanego treningu zostaną trwale usunięte. Jeśli masz [[Special:MyLanguage/Data_tab|plik kopii zapasowej]] stworzony przed usunięciem własnego treningu, dane zostaną przywrócone z tego pliku, kiedy tak zdecydujesz.
−
* Note that the statistics for the deleted training will be lost forever. But if you have the [[Special:MyLanguage/Data_tab|backup file]] created before deleting the custom training pattern, you can have all its data back after the restoring.<br />
 
  
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/Z-KenDaxi1c</embedvideo><br />
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/Z-KenDaxi1c</embedvideo><br />

Latest revision as of 17:07, 11 June 2018

Other languages:
English • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎ქართული

Własny trening to typ treningu stworzony przez ciebie lub przez kogoś innego w Prana Breath. Jego parametry mogą przyjmować dowolne wartości.

Tworzenie własnych treningów

  1. Przejdź do karty kontroli.
  2. Dotknij pływającego przycisku w dolnym lewym rogu.
  3. Wybierz rodzaj treningu.
  4. Wprowadź nazwę i zatwierdź ("Dodaj").
  5. Ustaw stosunek cyklu oddechowego lub stosunek cyklu odpoczynku według własnego uznania i zatwierdź.
  6. Ustaw parametry treningu zgodnie ze swoimi celami.

Edycja własnego treningu

  1. Przejdź do karty kontroli.
  2. Wybierz menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
  3. Wybierz "edytuj".
  4. Wprowadź nową nazwę, jeśli stara ci nie odpowiada.
  5. Wybierz inny rodzaj treningu, jeśli chcesz, a następnie zatwierdź.

Kopiowanie istniejącego wzorca

Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny typ treningu nie ulegnie zmianie.

  1. Przejdź do karty kontroli.
  2. Dotknij menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
  3. Wybierz opcję "Powiel".
  4. Teraz możesz zmienić stosunek faz nowego treningu albo podkręcić trening tak, jak tylko chcesz.

Usuwanie własnego treningu

  1. Przejdź do karty kontroli.
  2. Dotknij menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
  3. Wybierz opcję "usuń".
  • Pamiętaj, że statystyki usuwanego treningu zostaną trwale usunięte. Jeśli masz plik kopii zapasowej stworzony przed usunięciem własnego treningu, dane zostaną przywrócone z tego pliku, kiedy tak zdecydujesz.


Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Custom_training/pl&oldid=58943"