Difference between revisions of "Training kind/ru"
| (One intermediate revision by the same user not shown) | |||
| Line 10: | Line 10: | ||
'''''Медитация''''' - это расслабляющая практика или практика созерцания, состоящая только из [[Special:MyLanguage/repose cycle|циклов отдыха]], или из комбинации [[Special:MyLanguage/repose cycle|циклов отдыха]] и [[Special:MyLanguage/breath cycle|дыхательных циклов]] (их комбинирование доступно в [[Special:MyLanguage/Guru version|Гуру версии]]). | '''''Медитация''''' - это расслабляющая практика или практика созерцания, состоящая только из [[Special:MyLanguage/repose cycle|циклов отдыха]], или из комбинации [[Special:MyLanguage/repose cycle|циклов отдыха]] и [[Special:MyLanguage/breath cycle|дыхательных циклов]] (их комбинирование доступно в [[Special:MyLanguage/Guru version|Гуру версии]]). | ||
| − | == <span id="How_to_choose_training_kind">Выбор | + | == <span id="How_to_choose_training_kind">Выбор вида тренировки</span> == |
Чтобы выбрать нужный вид тренировки, воспользуйтесь [[Special:MyLanguage/Custom_training#Create_custom_training|данными инструкциями]], создавая новую [[Special:MyLanguage/custom training| пользовательскую тренировку]], или просмотрите данное видео.<br /> | Чтобы выбрать нужный вид тренировки, воспользуйтесь [[Special:MyLanguage/Custom_training#Create_custom_training|данными инструкциями]], создавая новую [[Special:MyLanguage/custom training| пользовательскую тренировку]], или просмотрите данное видео.<br /> | ||
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo><br /> | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo><br /> | ||
| − | == <span id="How_to_change_training_kind"> | + | == <span id="How_to_change_training_kind">Изменение вида тренировки</span> == |
| − | # | + | # Выберите [[Special:MyLanguage/Training_tab#Choose_the_training_type|определенный тип тренировки]]. |
| − | # | + | # Следуйте [[Special:MyLanguage/Custom_training#Edit_your_custom_training|данным инструкциям]]. |
Latest revision as of 16:08, 18 April 2018
Вид тренировки - это вид тренировки, который вы можете использовать в приложении Prana Breath для достижения своих целей, то есть либо дыхательная сессия или медитация.
Дыхательная сессия
Дыхательная сессия - это занятие дыхательной гимнастикой, состоящие только из дыхательных циклов, или из комбинации дыхательных циклов и циклов отдыха (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Все 8 типов паттернов тренировок по умолчанию - дыхательные сессии, так же, как и
большинство дополнительных паттернов, которые можно скачать с базы данных на вики.
Медитация
Медитация - это расслабляющая практика или практика созерцания, состоящая только из циклов отдыха, или из комбинации циклов отдыха и дыхательных циклов (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Выбор вида тренировки
Чтобы выбрать нужный вид тренировки, воспользуйтесь данными инструкциями, создавая новую пользовательскую тренировку, или просмотрите данное видео.
Изменение вида тренировки
- Выберите определенный тип тренировки.
- Следуйте данным инструкциям.