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  요가 아사나를 먼저 하고, 최소 45분 후에 호흡운동 하는 것을 추천합니다.
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  요가 아사나를 먼저 하고, 적어도 45분 후에 호흡훈련 하는 것을 추천합니다.
 
  다른 스포츠나 신체 활동에선 순서가 크게 중요하지 않습니다. 호흡과 심박 수를 회복하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
 
  다른 스포츠나 신체 활동에선 순서가 크게 중요하지 않습니다. 호흡과 심박 수를 회복하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

Latest revision as of 12:10, 11 June 2018

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Message definition (App strings)
It is recommended to do the asanas first, and after that, at least in 45 minutes, do breathing exercises. Regarding sports and other physical activities, the order here is not that important, it is important to keep the break to restore breathing and heart rate.
Translation 요가 아사나를 먼저 하고, 적어도 45분 후에 호흡훈련 하는 것을 추천합니다.
 다른 스포츠나 신체 활동에선 순서가 크게 중요하지 않습니다. 호흡과 심박 수를 회복하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
요가 아사나를 먼저 하고, 적어도 45분 후에 호흡훈련 하는 것을 추천합니다.
다른 스포츠나 신체 활동에선 순서가 크게 중요하지 않습니다. 호흡과 심박 수를 회복하기 위해 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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