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# 訓練日記 | 訓練日記,您可以在這裡獲得有關每次呼吸,冥想和健康測試的所有詳細信息 | # 訓練日記 | 訓練日記,您可以在這裡獲得有關每次呼吸,冥想和健康測試的所有詳細信息 | ||
# 進度 | 進度圖表可顯示您所達成的成就,並查看您以前和現在的差別 | # 進度 | 進度圖表可顯示您所達成的成就,並查看您以前和現在的差別 | ||
− | # 健康追蹤 | | + | # 健康追蹤 | 通過各種心血管和呼吸測試進行健康追蹤,了解呼吸訓練對您的影響 |
Revision as of 14:26, 30 January 2019
Trainings:
- 宁静
- 觉悟
- Chandra Bhedana 左吸右吐呼吸法
- 鼻塞呼吸
- 方块呼吸法
Notes:
- 在演示之前运作良好
- 感觉真的清爽
Slides:
- 练习 | 安装后便可立即练习。没有理论需要学习 - 只要闭上您的眼睛,以声音作为指导。
- 调节 | 调整每一个呼吸练习和冥想,建立自定的训练。
- 动态模式 | 动态模式可以调整每个周期,从而提高复杂性
- 训练经验纪录 | 记录每个模式及阶段所使用的时间和达到的水平
- 呼吸方式 | 呼吸方式可以指导您完成更复杂的训练
- 提醒 | 提醒 可建立您方便训练的专属的时程表
- 丰富的音效 | 丰富的音效库使您的训练更加愉悦 还可自定义音效配置,不同音高,渐弱等等
- 训练日记 | 训练日记,您可以在这里获得有关每次呼吸,冥想和健康测试的所有详细信息
- 进度 | 进度图表可显示您所达成的成就,并查看您以前和现在的差别
- 健康追踪 | 通过各种心血管和呼吸测试进行健康追踪,了解呼吸训练对您的影响