Difference between revisions of "Custom training/pl"
From Olekdia Wiki
(Created page with "== Kopiowanie istniejącego wzorca == Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny Spe...") |
(Created page with "== Usuwanie własnego treningu == # Przejdź do karty kontroli. # Dotknij menu po prawej stronie pozycji "Special:MyLanguage/Training_type...") |
||
| (One intermediate revision by the same user not shown) | |||
| Line 22: | Line 22: | ||
Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny [[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]] nie ulegnie zmianie. | Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny [[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]] nie ulegnie zmianie. | ||
# Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]]. | # Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]]. | ||
| + | # Dotknij menu po prawej stronie pozycji "[[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]]". | ||
| + | # Wybierz opcję "Powiel". | ||
| + | # Teraz możesz zmienić [[Special:MyLanguage/Ratio_of_breath_cycle#Set.2Fchange_the_ratio|stosunek faz nowego treningu]] albo [[Special:MyLanguage/Training_complexity|podkręcić]] trening tak, jak tylko chcesz. | ||
| − | == | + | == Usuwanie własnego treningu == |
| − | # | + | # Przejdź do [[Special:MyLanguage/Control_tab|karty kontroli]]. |
| − | # | + | # Dotknij menu po prawej stronie pozycji "[[Special:MyLanguage/Training_type|typ treningu]]". |
| − | # | + | # Wybierz opcję "usuń". |
| − | + | * Pamiętaj, że statystyki usuwanego treningu zostaną trwale usunięte. Jeśli masz [[Special:MyLanguage/Data_tab|plik kopii zapasowej]] stworzony przed usunięciem własnego treningu, dane zostaną przywrócone z tego pliku, kiedy tak zdecydujesz. | |
| − | |||
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/Z-KenDaxi1c</embedvideo><br /> | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/Z-KenDaxi1c</embedvideo><br /> | ||
Latest revision as of 17:07, 11 June 2018
Własny trening to typ treningu stworzony przez ciebie lub przez kogoś innego w Prana Breath. Jego parametry mogą przyjmować dowolne wartości.
Contents
Tworzenie własnych treningów
- Przejdź do karty kontroli.
- Dotknij pływającego przycisku w dolnym lewym rogu.
- Wybierz rodzaj treningu.
- Wprowadź nazwę i zatwierdź ("Dodaj").
- Ustaw stosunek cyklu oddechowego lub stosunek cyklu odpoczynku według własnego uznania i zatwierdź.
- Ustaw parametry treningu zgodnie ze swoimi celami.
Edycja własnego treningu
- Przejdź do karty kontroli.
- Wybierz menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
- Wybierz "edytuj".
- Wprowadź nową nazwę, jeśli stara ci nie odpowiada.
- Wybierz inny rodzaj treningu, jeśli chcesz, a następnie zatwierdź.
Kopiowanie istniejącego wzorca
Możesz stworzyć swój wzór na bazie już istniejącego. W ten sposób możesz eksperymentować ze stosunkiem faz, ale oryginalny typ treningu nie ulegnie zmianie.
- Przejdź do karty kontroli.
- Dotknij menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
- Wybierz opcję "Powiel".
- Teraz możesz zmienić stosunek faz nowego treningu albo podkręcić trening tak, jak tylko chcesz.
Usuwanie własnego treningu
- Przejdź do karty kontroli.
- Dotknij menu po prawej stronie pozycji "typ treningu".
- Wybierz opcję "usuń".
- Pamiętaj, że statystyki usuwanego treningu zostaną trwale usunięte. Jeśli masz plik kopii zapasowej stworzony przed usunięciem własnego treningu, dane zostaną przywrócone z tego pliku, kiedy tak zdecydujesz.