Difference between revisions of "Translations:Clear mind/5/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "== Процесс тренировки == # Примиту удобную позицию тела. # Выдохните с сило...")
 
 
(One intermediate revision by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
 
== Процесс тренировки ==
 
== Процесс тренировки ==
−
# Примиту [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|удобную позицию тела]].
+
# Примите [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|удобную позицию тела]].
 
# Выдохните с силой ("Подготовка").
 
# Выдохните с силой ("Подготовка").
 
# Сделайте [[Special:MyLanguage/full_inhaling|полный вдох]] ("Вдох").
 
# Сделайте [[Special:MyLanguage/full_inhaling|полный вдох]] ("Вдох").
 
# Сделайте [[Special:MyLanguage/full_exhaling|полный выдох]] ("Выдох").
 
# Сделайте [[Special:MyLanguage/full_exhaling|полный выдох]] ("Выдох").
 
# Продолжайте ритмически вдыхать и выдыхать до конца тренировочной сессии.
 
# Продолжайте ритмически вдыхать и выдыхать до конца тренировочной сессии.
−
# После завершения, будет неплохо некоторое время медитировать и созерцать свои ощущения.
+
# После завершения, будет неплохо некоторое время помедитировать, созерцая свои ощущения.

Latest revision as of 08:58, 13 May 2018

Information about message (contribute)
This message has no documentation. If you know where or how this message is used, you can help other translators by adding documentation to this message.
Message definition (Clear mind)
== Training process ==
# Choose the [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|comfortable position]].
# Empty your lungs, breathing out with effort ("Prepare").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_inhaling|full inhaling]] ("Inhale").
# Make a [[Special:MyLanguage/full_exhaling|full exhaling]] ("Exhale").
# Keep inhaling and exhaling till the end of your training session.
# After you're done, you might take some time for meditating and contemplating yourself.
Translation== Процесс тренировки ==
# Примите [[Special:MyLanguage/Comfortable_position|удобную позицию тела]].
# Выдохните с силой ("Подготовка").
# Сделайте [[Special:MyLanguage/full_inhaling|полный вдох]] ("Вдох").
# Сделайте [[Special:MyLanguage/full_exhaling|полный выдох]] ("Выдох").
# Продолжайте ритмически вдыхать и выдыхать до конца тренировочной сессии.
# После завершения, будет неплохо некоторое время помедитировать, созерцая свои ощущения.

Процесс тренировки

  1. Примите удобную позицию тела.
  2. Выдохните с силой ("Подготовка").
  3. Сделайте полный вдох ("Вдох").
  4. Сделайте полный выдох ("Выдох").
  5. Продолжайте ритмически вдыхать и выдыхать до конца тренировочной сессии.
  6. После завершения, будет неплохо некоторое время помедитировать, созерцая свои ощущения.
Retrieved from "https://pranabreath.info/index.php?title=Translations:Clear_mind/5/ru&oldid=53179"