(Created page with "== Ustawianie treningu == # Wybierz ten wzór na karcie treningu lub karcie kontroli. # Wybierz właściwy training complexity|stopień trud...")
# Wybierz ten wzór na [[Training tab|karcie treningu]] lub [[Control tab|karcie kontroli]].
+
# Wybierz ten wzór na [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningu]] lub [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]].
−
# Wybierz właściwy [[training complexity|stopień trudności]], aby trening był przyjemny, ale nie nadmiernie prosty. Użyj opcji na [[Control tab|karcie kontroli]] lub [[Dynamic tab|karcie dynamicznej]] by dostosować wszystkie parametry.
+
# Wybierz właściwy [[Special:MyLanguage/training_complexity|stopień trudności]], aby trening był przyjemny, ale nie nadmiernie prosty. Użyj opcji na [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]] lub [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karcie dynamicznej]] by dostosować wszystkie parametry.
* '''UWAGA!''' Zachowaj ostrożność przy tym ćwiczeniu, jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia lub choroby psychiczne.
* '''UWAGA!''' Zachowaj ostrożność przy tym ćwiczeniu, jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia lub choroby psychiczne.