Screenshot strings/si

Trainings:

1. සන්සුන් සහ සාමකාමී
2. දැනුවත් වීම
3. චන්ද්‍ර භේදන
4. නාසයෙන් පිරුනු හුස්ම ගන්න
5. චතුරස ශ්වසනය(තත්පර 4ක් තුල හුස්ම ගන්න, එය තත්පර 4ක් තුල තබා ගන්න)

Notes:

1. ඉදිරිපත් කිරීමට පෙර හොඳින් සූදානම් වන්න
2. ඇත්ත වශයෙන්ම නැවුම්

Slides:

1. පුහුණුව | ස්ථාපනය කළ විගස පුහුණු වන්න. සිද්ධාන්ත අවශ්‍ය නොවේ. - දෑස් වසාගෙන ශබ්ද ඔස්සේ යන්න
2. නංවන්න | සෑම ශ්වසන වාරයක්ම සහ භාවනාවක්ම සිදු කරන්න, ඔබටම ආවේනික පුහුණුවක් නිර්මාණය කරගන්න
3. ගතික මුහුණුවර | ගතික මුහුණුවර සෑම චක්‍රයක්ම පහසු කරයි. ක්‍රම ක්‍රමයෙන් සංකීර්ණත්වය ඉහළ නංවයි.
4. අත්දැකීම | සෑම රටාවක් සහ සෑම අදියරකම මට්ටම සහ ගතවූ කාල ප්‍රමාණය අනුව අත්දැකීම ප්‍රකාශය වේ
5. ශ්වසන ආකාර | සංකීර්ණ පුහුණු සඳහා යොමු කරවන ශ්වසන ආකාර
6. සිහි කැඳවීම් | ඔබගේ වැඩ සඳහා පහසු කාලසටහනක් සාදා ගැනීමට මතක තබා ගන්න
7. ප්‍රිය ශබ්ද | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
8. පුහුණු සටහන | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
9. Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
10. Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you