== How it works == Retaining the air helps your blood to get maximum oxygen from the air inhaled, while CO2 level remains high enough.
தக்கவைக்கும் காற்று உங்கள் ரத்தத்திற்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் பெற உதவும், அச்சமயம் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவு உயர்வாக இருக்கும்.