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− | さまざまな呼吸法を試して、プラーナーヤーマの練習を積んでください。呼吸法の切り替わりは、視覚とサウンドによってわかるようになっています。
| + | さまざまな呼吸法を試して、プラーナーヤーマの練習を積んでください。呼吸法が切り替わるとき、視覚とサウンドによる案内があります。 |
Revision as of 10:21, 16 November 2019
さまざまな呼吸法を試して、プラーナーヤーマの練習を積んでください。呼吸法が切り替わるとき、視覚とサウンドによる案内があります。