Sounds tab/ru

Вкладка "Звуки" - это вкладка в приложении Prana Breath для настройки всех звуков приятным для вас образом. Некоторые настройки доступны только для Гуру версии.

Что можно увидеть и сделать в этой вкладке

На панели действий

(слева - направо)

• Название вкладки — "Общие звуки"
• Кнопка меню в правом углу, содержащая пункты "Инфо" и "Сбросить".

На экране

Здесь вы видите список разных настроек звука, в деталях описанных ниже.

• Заметим, что все изменения, сделанные в этой вкладке, будут применимы ко всем тренировкам, кроме тех, для которых был задан отдельный набор звуков.
• Секции звуков по умолчанию свернуты, поэтому разверните нужный, нажав на его название.

Фоновые звуки

Фоновые звуки - это мелодия, которая звучит во время дыхательных фаз и циклов отдыха, помогающая сосредоточиться на практике, и отличить одну фазу от другой.

Громкость

Данная опция позволяет контролировать громкость фоновых звуков относительно других звуков в приложении. Например, если выбрать для фоновых звуков "100%", для межфазных переходов - "50%", а для метронома - "10%", то во время тренировки фоновые звуки будут самыми громкими, межфазные переходы - умеренные, а метроном будет самым тихим.

1. Нажмите на зеленый ползунок регулировки справа от надписи "Громкость".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 100%.

• Заметим, что громкость звука вообще будет все так же контролироваться вашими системными настройками.

Стиль фоновых звуков

1. Нажмите на пункт "Стиль фоновых звуков".
2. Выберите понравившийся звук, и прослушайте его тут же.
3. Определившись с выбором, жмите "Сохранить" в правом верхнем углу.

• Заметим, что все последующие настройки фоновых звуков применимы и для предварительного прослушивания, чтобы вы могли прослушать их перед запуском тренировки.
• Первые пару стилей доступны в бесплатной версии, остальные - в Гуру версии.
• Также в Гуру версии можно скачать и создать новые стили звуков.

Время затухания и уровень затухания

Время затухания - это временной промежуток в конце дыхательной фазы, когда звук затихает, и в начале фазы, когда звук становится громче.
Уровень затухания - это степень этого затихания звука. Использование этих настроек позволит начинать и оканчивать фазы более плавно, так как они оповещают, что скоро данная фаза завершится. Это работает также и с циклом отдыха.

• На картинке ниже изображен график громкости звука, и что с ней происходит, когда вы задали ненулевого значение для времени затухания (fade time) и уровня затухания (fade level) - в нашем случае, 3 сек и 80% соответственно. Во время фазы вдоха фоновый звук имеет обычную громкость, но за 3 секунды до конца фазы он начнет стихать, на 80% громкости на момент окончания фазы (то есть останется только 20%). Когда начнется следующая фаза, выдох, громкость возвращается к обычному уровню за те же 3 секунды.
  

Вышеупомянутые настройки воспроизводятся следующим образом:

1. Нажмите на зеленую полосу регулировки справа от пунктов "Время затухания" и "Уровень затухания".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 10 с и от "Выкл" до 100%.
3. Найдя нужное значение, отпустите палец.
4. Можно прослушать, что получилось, нажав на пункт "Стиль фоновых звуков".

• Заметим, что данные параметры работают в паре: если выключить один, то другой тоже будет выключен.

Тишина в фазах

Есть возможность отключить фоновые звуки во время некоторых (или всех) діхательных фаз и цикла отдыха, то есть создать на это время тишину. Заметим, это не отменит звуков метронома и межфазных переходов. Это делается так:

1. Нажмите на пункт "Тишина в фазах".
2. Отметьте галочками нужные фазы. Можно выбрать все, несколько, или ни одной. Жмите "OK".

Каналы фоновых звуков

Можно добавить несколько каналов фоновых звуков (количество зависит от вашего устройства). Все включенные каналы будут проигрываться во время тренировки одновременно. Вот как добавлять, редактировать и удалять новые каналы фоновых звуков:

1. Во вкладке "Звуки" жмите на большую кнопку "+" в левом нижнем углу.
2. Выберите пункт "Фоновый звук".
3. Настройте его громкость и стиль точно таким же обраом, как и главного канала. То же и с редактированием его настроек.
4. Если канал вам оказался не нужен, нажмите на иконку с мусорным ведром справа от названия канала.

• Заметьте, затухание звука неприменимо ни к какому каналу фоновых звуков, кроме основного.

Метроном

Метроном - это периодический короткий сигнал во время тренировки для осознания ритма и для концентрации на текущем моменте.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

• Заметим, если вы выбрали вибрацию в качестве стиля метронома, зеленый контроллер громкости метронома регулирует длительность вибрации.

Частота

Частота - это параметр, определяющий, как с какой регулярностью будет срабатывать метроном.

1. Нажмите на зеленую полосу регулировки справа от пункта "Частота".
2. Проведите ползунок влево-вправо, от позиции "Выкл" до 10 с.
3. Можно прослушать, как получилось, без необходимости покидать эту вкладку, нажав на пункт "Стиль метронома" ниже.

Стиль метронома

Работает так же, как и стиль фоновых звуков.

• Некоторые стили метронома доступны в бесплатной, остальные - в Гуру версии.
• Также в Гуру версии можно скачать и создать новые стили звуков.
• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Разная высота звука

Высота звука - это качество звука, позволяющее судить о звуке как "высокий" или "низкий" в контексте музыкальных мелодий.
Если вы включите опцию "Разная высота звука", звук метронома становится выше с начала и до середины фазы, и ниже - с середины и до конца. Посмотрите на график ниже для выяснения процесса. В показанном примере, фаза длится 9 секунд, и звук метронома будет самым высоким в районе 4,5 секунды.

Это позволит хорошо ориентироваться в тренировке, как и "время затухания" и "уровень затухания", а так же разная высота звука межфазных тренировок.

Межфазный переход

Межфазный переход - это звук, оповещающий о смене дыхательных фаз (или циклов отдыха), для ориентирования в тренировке и легком отличии одной фазы от другой.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

• Заметим, если вы выбрали вибрацию в качестве стиля межфазных переходов, зеленый контроллер громкости регулирует длительность вибрации.

Стиль межфазных переходов

Работает так же, как и стиль фоновых звуков.

• Некоторые стили доступны в бесплатной, остальные - в Гуру версии.
• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
• Также в Гуру версии можно скачать и создать новые стили звуков.
  

Разная высота звука

Как и разная высота звука метронома, разная высота звука межфазных переходов ведет по тренировке, так как по самому межфазному звуку можно будет определить, какая началась фаза, без необходимости смотреть на экран.
Если включить данную опцию, каждый из межфазных переходов будет иметь разную высоту звука, как показано на графике ниже. Звук "задержки на вдохе" будет самым высоким, потом - "вдоха" и "выдоха"; самым же низким будет звук "задержки на выдохе". Как можно заметить, это очень похоже на график тренировки "Линия".

Это позволит хорошо ориентироваться в тренировке, как и "время затухания" и "уровень затухания", а так же разная высота звука метронома.

Случайные звуки

Случайные звуки - это звуки, проигрываемые в случайном порядке, которые могут добавить изюминку в и обогатить ваш опыт тренировки.

• Они доступны только в Гуру версии.

Каналы случайных звуков

Можно добавить несколько каналов случайных звуков (количество зависит от вашего устройства). Все включенные каналы будут проигрываться во время тренировки одновременно. Вот как добавлять, редактировать и удалять новые каналы случайных звуков:

1. Во вкладке "Звуки" жмите на большую кнопку "+" в левом нижнем углу.
2. Выберите пункт "Случайный звук".
3. Если канал вам оказался не нужен, нажмите на иконку с мусорным ведром справа от названия канала.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

Частота

Несмотря на то, что звук проигрывается с произвольной частотой, вы можете влиять на то, насколько часто он будет звучать. Настройте нужную частоту - от "очень редко" до "очень часто", то есть от раза в около 4 секунд до раза в около 1 минуты.

Occasional sound style

Работает так же, как и стиль фоновых звуков.

• Вы можете скачать и создать новые стили случайных звуков, точно таким же образом как и стили фоновых. Также убедитесь, что выбранный звук достаточно короток, чтобы не портить ваш звуковой опыт во время тренировки.

Другие звуки

Другие звуки - это остальные звуки, которые встречаются в приложении, в том числе звук уведомления.

Громкость

Работает так же, как и громкость фоновых звуков.

Стиль звука паузы

"Звук паузы" слышен, когда вы приостанавливаете тренировку. Выбор его стиля осуществляется так же, как и выбор стиля фоновых звуков.

• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Стиль стоп-звука

"Стоп-звук" слышен в момент завершения тренировки. Выбор его стиля осуществляется так же, как и выбор стиля фоновых звуков.

• Вибрация будет работать, только если ваше устройство ее поддерживает.
  

Стиль звука уведомления

"Звук уведомления" слышен во время срабатывания напоминания. Выбор стиля звука уведомления доступен для Android 8.0 и далее.

• Как только вы нажмете на этот пункт, вы будете перенаправлены в системные настройки, где сможете выбрать звук уведомления.
  

Синтез речи

Можно озвучить межфазные переходы, методы дыхани и мантры с помощью синтеза речи. Заметим, что это не голос человека, и поэтому на некоторых языках он может звучать ненатурально и прерывисто.

1. Отметьте или снимите отметку на нужных пунктах.
2. Жмите "OK".

Сброс настроек звука

Если вы хотите сбросить настройки звука до изначальных, это сделать довольно просто:

1. Нажмите на кнопку меню в правом углу на панели действий. Выберите пункт "Сбросить".
2. Подтвердите свой выбор.

• Заметим, что это повлияет только на настройки в данной вкладке, но не на остальные настройки, и не на статистику по тренировкам.
  

Устранение неполадок

Если у вас есть проблемы со звуком во время тренировки, есть несколько типичных на то причины:

1. системная громкость звука слишком низкая;
2. звуки в приложении выключены;
3. у вас изменен или отключен масштаб анимации окна.