Maxime: Created page with "== Quelle est la meilleure façon de respirer - avec le nez ou la bouche? == Si une autre façon dans la description de l'exercice respiratoire n'est pas mentionnée, l'inspir..."

2018-05-07T18:37:18Z

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== Quelle est la meilleure façon de respirer - avec le nez ou la bouche? ==
Si une autre façon dans la description de l'exercice respiratoire n'est pas mentionnée, l'inspiration se fait uniquement par le nez. Toutefois pour l'expiration vous pouvez utiliser à la fois le nez et la bouche. Lorsque vous expirez par la bouche, il est recommandé de rapprocher les lèvres afin de ne pas expirer trop vite.

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