Anulom Vilom/pl - Revision history

FuzzyBot: Updating to match new version of source page

2019-01-17T06:50:55Z

Updating to match new version of source page

2018-05-14T12:20:34Z

2018-05-14T12:06:18Z

2018-05-14T12:06:05Z

2018-05-14T12:05:56Z

2018-05-14T12:04:40Z

2018-05-14T12:03:57Z

2018-05-14T12:03:12Z

2018-05-14T12:02:50Z

2018-03-22T06:24:11Z

← Older revision		Revision as of 06:50, 17 January 2019
Line 37:		Line 37:
	Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[Special:MyLanguage/FAQ\|stronę FAQ]].		Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[Special:MyLanguage/FAQ\|stronę FAQ]].

−	[[Category:Trainings{{#translation:}}\|~~Treningi~~]]	+
		+	[[Category:Trainings{{#translation:}}\|^Prana Breath^]]

@@ Line 1: / Line 1: @@
 <languages />
-""Anulom Vilom" to dodatkowy [[Special:MyLanguage/training_type|typ treningu]] w [{{GPLAY_URL}} Prana Breath], dostępny w [[Special:MyLanguage/Guru_version|wersji Guru]]
+'''Anulom Vilom''' to dodatkowy [[Special:MyLanguage/training_type|typ treningu]] w [{{GPLAY_URL}} Prana Breath], dostępny w [[Special:MyLanguage/Guru_version|wersji Guru]]
 {| class="wikitable"

← Older revision		Revision as of 12:06, 14 May 2018
Line 37:		Line 37:
	Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[Special:MyLanguage/FAQ\|stronę FAQ]].		Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[Special:MyLanguage/FAQ\|stronę FAQ]].

−	[[Category:~~Training/pl~~]]	+	[[Category:Trainings{{#translation:}}\|Treningi]]

@@ Line 35: / Line 35: @@
 ==Inne pytania==
 Jak długo powinienem trenować? Jak mogę połączyć ten wzór z innymi? Czy zawsze muszę robić wdech przez nos?<br />
-Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[FAQ|stronę FAQ]].
+Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[Special:MyLanguage/FAQ|stronę FAQ]].
 [[Category:Training/pl]]

@@ Line 24: / Line 24: @@
 ==Proces treningowy==
-# Przyjmij [[comfortable position|wygodną pozycję]].
+# Przyjmij [[Special:MyLanguage/comfortable_position|wygodną pozycję]].
 # Opróżnij płuca przy pełnym wydechu ("Przygotowanie") i zamkniętym prawym nozdrzem.
-# Zrób [[full inhaling|pełny wdech]] ("Wdech") przez lewe nozdrze.
+# Zrób [[Special:MyLanguage/full_inhaling|pełny wdech]] ("Wdech") przez lewe nozdrze.
-# Zrób [[full exhaling|pełny wydech]] ("Wydech") przez prawe nozdrze.
+# Zrób [[Special:MyLanguage/full_exhaling|pełny wydech]] ("Wydech") przez prawe nozdrze.
-# Zrób [[full inhaling|pełny wdech]] ("Wdech") przez prawe nozdrze.
+# Zrób [[Special:MyLanguage/full_inhaling|pełny wdech]] ("Wdech") przez prawe nozdrze.
-# Zrób [[full exhaling|pełny wydech]] ("Wydech") przez lewe nozdrze.
+# Zrób [[Special:MyLanguage/full_exhaling|pełny wydech]] ("Wydech") przez lewe nozdrze.
-# Powtarzaj taki [[breath cycle|cykl odddechowy]] ze zmianami nozdrzy do końca sesji treningowej, wspierając się [[breath methods|wskaźnikiem metody oddechowej]].
+# Powtarzaj taki [[Special:MyLanguage/Breath_cycle|cykl odddechowy]] ze zmianami nozdrzy do końca sesji treningowej, wspierając się [[Special:MyLanguage/breath_methods|wskaźnikiem metody oddechowej]].
 # Kiedy skończysz, możesz poświęcić trochę czasu na medytację albo kontemplację.

@@ Line 19: / Line 19: @@
 == Ustawianie treningu ==
-# [[Training_type#How_to_get_new_patterns|Pobierz ten schemat]], jeśli jeszcze go nie masz.
+# [[Special:MyLanguage/Training_type#How_to_get_new_patterns|Pobierz ten schemat]], jeśli jeszcze go nie masz.
-# Wybierz wzór na [[training tab|karcie treningów]] lub [[control tab|karcie kontroli]].
+# Wybierz wzór na [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningów]] lub [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]].
-# Dopasuj optymalną [[training complexity|złożoność treningu]], żeby ćwiczenia cieszyły, ale nie były zbyt łatwe. Użyj opcji na [[Control tab|karcie kontroli]] lub [[Dynamic tab|karcie dynamicznej]], żeby dopasować wszystkie parametry.
+# Dopasuj optymalną [[Special:MyLanguage/training_complexity|złożoność treningu]], żeby ćwiczenia cieszyły, ale nie były zbyt łatwe. Użyj opcji na [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]] lub [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karcie dynamicznej]], żeby dopasować wszystkie parametry.
 ==Proces treningowy==

@@ Line 14: / Line 14: @@
 == Pochodzenie, historia ==
-Ten trening, podobnie jak "[[Harmony/pl|Harmonia]]" i "[[Power/pl|Wewnętrzna siła]]" wywodzi się ze starożytnej [[breathing gymnastics|gimnastyki oddechowej]] Pranayama. Z sanskrytu tłumaczy się jej nazwę jako "w przód i w tył" albo "naprzemienne nozdrza".<br />
+Ten trening, podobnie jak "[[Special:MyLanguage/Harmony|Harmonia]]" i "[[Special:MyLanguage/Power|Wewnętrzna siła]]" wywodzi się ze starożytnej [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|gimnastyki oddechowej]] Pranayama. Z sanskrytu tłumaczy się jej nazwę jako "w przód i w tył" albo "naprzemienne nozdrza".<br />
-Ten schemat uznaje się za pierwszy etap [[Nadi Shodhana]] Pranayama.<br />
+Ten schemat uznaje się za pierwszy etap [[Special:MyLanguage/Nadi_Shodhana|Nadi Shodhana]] Pranayama.<br />
-W Prana Breath ten [[training type|typ treningu]] został przystosowany do możliwości osób, które nie ćwiczą Yogi ani nie mają zbyt dużo czasu na trening, ale chcą skorzystać z jego efektów.
+W Prana Breath ten [[Special:MyLanguage/training_type|typ treningu]] został przystosowany do możliwości osób, które nie ćwiczą Yogi ani nie mają zbyt dużo czasu na trening, ale chcą skorzystać z jego efektów.
 == Ustawianie treningu ==

@@ Line 3: / Line 3: @@
 {| class="wikitable"
-! Download: {{TRNG_URL|file=Anulom_Vilom.trng|name=Anulom_Vilom.trng}}
+! Pobierz: {{TRNG_URL|file=Anulom_Vilom.trng|name=Anulom_Vilom.trng}}
 |}

← Older revision		Revision as of 06:24, 22 March 2018
Line 37:		Line 37:
	Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[FAQ\|stronę FAQ]].		Jeśli trapią Cię wątpliwości, zajrzyj na [[FAQ\|stronę FAQ]].

−	[[Category:Training]]	+	[[Category:Training/pl]]