Olekdia Wiki - User contributions [en]

App strings/ca

2020-05-14T08:09:36Z

Eduard: Created page with "Tindrà efecte quan l'aplicació es reiniciï"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res</string>
<string name="subs_info_charge">Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_recurring">El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Encara que desintal·lis l'aplicació, no es <a href=\"%s\">cancel·larà la subscripció</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">L'actualització s'ha acabat de baixar</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Tindrà efecte quan l'aplicació es reiniciï</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/786/ca

2020-05-14T08:09:34Z

Eduard: Created page with "Tindrà efecte quan l'aplicació es reiniciï"

Tindrà efecte quan l'aplicació es reiniciï

App strings/ca

2020-05-14T08:09:21Z

Eduard: Created page with "L'actualització s'ha acabat de baixar"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res</string>
<string name="subs_info_charge">Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_recurring">El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Encara que desintal·lis l'aplicació, no es <a href=\"%s\">cancel·larà la subscripció</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">L'actualització s'ha acabat de baixar</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/785/ca

2020-05-14T08:09:19Z

Eduard: Created page with "L'actualització s'ha acabat de baixar"

L'actualització s'ha acabat de baixar

App strings/ca

2020-05-14T08:09:00Z

Eduard: Created page with "Encara que desintal·lis l'aplicació, no es <a href=\"%s\">cancel·larà la subscripció</a>"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res</string>
<string name="subs_info_charge">Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_recurring">El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Encara que desintal·lis l'aplicació, no es <a href=\"%s\">cancel·larà la subscripció</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/792/ca

2020-05-14T08:08:58Z

Eduard: Created page with "Encara que desintal·lis l'aplicació, no es <a href=\"%s\">cancel·larà la subscripció</a>"

Encara que desintal·lis l'aplicació, no es <a href=\"%s\">cancel·larà la subscripció</a>

App strings/ca

2020-05-14T08:08:15Z

Eduard: Created page with "El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res</string>
<string name="subs_info_charge">Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_recurring">El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/791/ca

2020-05-14T08:08:13Z

Eduard: Created page with "El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció"

El cobrament automàtic s'efectua quan s'acaba un període de subscripció

App strings/ca

2020-05-14T08:07:14Z

Eduard: Created page with "Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res</string>
<string name="subs_info_charge">Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/790/ca

2020-05-14T08:07:12Z

Eduard: Created page with "Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta"

Només se't cobrarà quan hagin passats els 7 dies de prova gratuïta

App strings/ca

2020-05-14T08:06:43Z

Eduard: Created page with "Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/789/ca

2020-05-14T08:06:42Z

Eduard: Created page with "Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res"

Si cancel·les la subscripció abans que s'acabi el període de prova, no se't cobrarà res

App strings/ca

2020-05-14T08:06:25Z

Eduard: Created page with "Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta</string>
<string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/788/ca

2020-05-14T08:06:23Z

Eduard: Created page with "Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta"

Un cop et donis d'alta, tens 7 dies de prova gratuïta

App strings/ca

2020-05-14T08:05:53Z

Eduard: Created page with "Continua"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continua</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">You have the 7 day free trial period, once you subscribe</string>
<string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/787/ca

2020-05-14T08:05:51Z

Eduard: Created page with "Continua"

Continua

App strings/ca

2020-05-14T08:05:46Z

Eduard: Created page with "Envia l'informe d'error per correu electrònic"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Envia l'informe d'error per correu electrònic</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continue</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">You have the 7 day free trial period, once you subscribe</string>
<string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/793/ca

2020-05-14T08:05:44Z

Eduard: Created page with "Envia l'informe d'error per correu electrònic"

Envia l'informe d'error per correu electrònic

App strings/ca

2020-05-14T08:05:17Z

Eduard: Created page with "Tema fosc"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Tema fosc</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Send crash report via email</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continue</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">You have the 7 day free trial period, once you subscribe</string>
<string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/784/ca

2020-05-14T08:05:16Z

Eduard: Created page with "Tema fosc"

Tema fosc

App strings/ca

2020-05-14T08:05:14Z

Eduard: Created page with "Tema clar"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Tema clar</string>
<string name="dark_theme">Dark theme</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Send crash report via email</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continue</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">You have the 7 day free trial period, once you subscribe</string>
<string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/783/ca

2020-05-14T08:05:12Z

Eduard: Created page with "Tema clar"

Tema clar

App strings/ca

2020-05-14T08:05:05Z

Eduard: Created page with "El mateix que el del sistema"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="data_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira\'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="def_val">Per defecte</string>
<string name="sys_def_val">El mateix que el del sistema</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>
<string name="light_theme">Light theme</string>
<string name="dark_theme">Dark theme</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l\'entrenament</string>
<string name="show_time">Amb temps</string>
<string name="show_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>
<string name="send_crash_report">Send crash report via email</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>
<string name="new_sound_style">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_style">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S\'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="to_continue">Continue</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="subs_info_trial">You have the 7 day free trial period, once you subscribe</string>
<string name="subs_info_cancel">If you cancel your subscription before the trial period is over, no charge is applied</string>
<string name="subs_info_charge">You will be charged only after the 7-day free trial period is over</string>
<string name="subs_info_recurring">Auto-recurring charge is applied in the end of a subscription period</string>
<string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
Uninstalling the app does not <a href=\"%s\">cancel the subscription</a>
]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d\'activar-lo abans que s\'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="update_downloaded_toast">The update has been downloaded</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="applies_after_restart_toast">Applies after the app is restarted</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="content">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/782/ca

2020-05-14T08:05:02Z

Eduard: Created page with "El mateix que el del sistema"

El mateix que el del sistema

App strings/ca

2019-01-04T19:20:42Z

Eduard: Created page with "Com es fa"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d'activar-lo abans que s'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">Com es fa</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/778/ca

2019-01-04T19:20:40Z

Eduard: Created page with "Com es fa"

Com es fa

App strings/ca

2019-01-04T19:20:02Z

Eduard: Created page with "Mira d'activar-lo abans que s'acabi la setmana!"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Mira d'activar-lo abans que s'acabi la setmana!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/777/ca

2019-01-04T19:20:00Z

Eduard: Created page with "Mira d'activar-lo abans que s'acabi la setmana!"

Mira d'activar-lo abans que s'acabi la setmana!

App strings/ca

2019-01-04T19:19:21Z

Eduard: Created page with "El teu codi promocional"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">El teu codi promocional</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/776/ca

2019-01-04T19:19:20Z

Eduard: Created page with "El teu codi promocional"

El teu codi promocional

App strings/ca

2019-01-04T19:19:17Z

Eduard: Created page with "Activa"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activa</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/775/ca

2019-01-04T19:19:15Z

Eduard: Created page with "Activa"

Activa

App strings/ca

2019-01-04T19:19:13Z

Eduard: Created page with "Escriu el codi aquí"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Escriu el codi aquí</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/774/ca

2019-01-04T19:19:12Z

Eduard: Created page with "Escriu el codi aquí"

Escriu el codi aquí

App strings/ca

2019-01-04T19:19:03Z

Eduard: Created page with "Codi promocional"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Codi promocional</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/773/ca

2019-01-04T19:19:02Z

Eduard: Created page with "Codi promocional"

Codi promocional

App strings/ca

2019-01-04T19:18:58Z

Eduard: Created page with "Baixa de la subscripció"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Baixa de la subscripció</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/772/ca

2019-01-04T19:18:57Z

Eduard: Created page with "Baixa de la subscripció"

Baixa de la subscripció

App strings/ca

2019-01-04T19:18:20Z

Eduard: Created page with "Fanfara"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfara</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Unsubscribe</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/771/ca

2019-01-04T19:18:18Z

Eduard: Created page with "Fanfara"

Fanfara

App strings/ca

2019-01-04T19:18:11Z

Eduard: Created page with "Text a veu"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text a veu</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfare</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Unsubscribe</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/770/ca

2019-01-04T19:18:10Z

Eduard: Created page with "Text a veu"

Text a veu

App strings/ca

2019-01-04T19:17:36Z

Eduard: Created page with "Estil del so de pausa"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Estil del so de pausa</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text-to-speech</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfare</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Unsubscribe</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/769/ca

2019-01-04T19:17:35Z

Eduard: Created page with "Estil del so de pausa"

Estil del so de pausa

App strings/ca

2019-01-04T19:17:28Z

Eduard: Created page with "Molt rarament"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Molt rarament</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Pause sound style</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text-to-speech</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfare</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Unsubscribe</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/768/ca

2019-01-04T19:17:27Z

Eduard: Created page with "Molt rarament"

Molt rarament

App strings/ca

2019-01-04T19:17:25Z

Eduard: Created page with "Rarament"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarament</string>
<string name="very_rarely">Very rarely</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Pause sound style</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text-to-speech</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfare</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Unsubscribe</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/767/ca

2019-01-04T19:17:23Z

Eduard: Created page with "Rarament"

Rarament

App strings/ca

2019-01-04T19:17:21Z

Eduard: Created page with "Freqüència mitjana"

<languages />
<string name="app_name">Prana Breath</string>


<string name="training">Entrenament</string>
<string name="control">Control</string>
<string name="experience">Experiència</string>
<string name="statistic">Estadístiques</string>
<string name="reminders">Recordatoris</string>
<string name="settings">Configuració</string>
<string name="options">Opcions</string>
<string name="preferences">Preferències</string>
<string name="general_settings">Configuració general</string>
<string name="medicine_title">Efectes de l\'entrenament</string>
<string name="trng_faq_title">Preguntes sobre l\'entrenament</string>
<string name="about_title">Informació</string>
<string name="help_title">Ajuda</string>
<string name="rate_app">Avalua l\'aplicació</string>
<string name="more">Més</string>
<string name="more_apps">Més aplicacions</string>
<string name="help_translate">Ajuda\'ns a traduir</string>
<string name="share_friends">Comparteix-ho amb amics</string>
<string name="support_us">Dona\'ns suport</string>
<string name="community">Comunitat</string>
<string name="backup_title">Còpia de seguretat</string>
<string name="practice">Pràctica</string>
<string name="dynamic">Dinàmica</string>
<string name="guru_title">Versió Guru</string>
<string name="free_title">Versió gratuïta</string>
<string name="features">Característiques</string>
<string name="log_title">Registre</string>
<string name="progress_title">Progrés</string>
<string name="health">Salut</string>
<string name="sounds">Sons</string>
<string name="general_sounds">Sons generals</string>
<string name="trng_sounds">Sons d\'entrenament</string>
<string name="console">Consola</string>
<string name="wiki_t">Wiki</string>
<string name="forum_t">Fòrum</string>
<string name="youtube_t">Youtube</string>
<string name="social_t">Facebook</string>


<string name="get">Baixa</string>
<string name="add">Afegeix</string>
<string name="save">Guarda</string>
<string name="yes">Sí</string>
<string name="no">No</string>
<string name="on">Encès</string>
<string name="off">Apagat</string>
<string name="ok">D\'acord</string>
<string name="cancel">Cancel·la</string>
<string name="none">Cap</string>
<string name="undo">Desfés</string>
<string name="allow">Permet</string>
<string name="disallow">Impedeix</string>
<string name="file">Arxiu</string>
<string name="link">Enllaç</string>
<string name="download">Baixa</string>
<string name="value">Valor</string>
<string name="restore">Recupera</string>
<string name="create">Crea</string>
<string name="delete">Esborra</string>
<string name="delete_all">Esborra-ho tot</string>
<string name="apply">Aplica</string>
<string name="info">Info</string>
<string name="to_copy">Copia</string>
<string name="copy">(Copia)</string>
<string name="more_info">Més informació…</string>
<string name="type_name_required_hint">Nom *</string>


<string name="to_open">Obre</string>
<string name="to_edit">Edita</string>
<string name="duplicate">Duplica</string>
<string name="to_start">Comença</string>
<string name="to_resume">Reprèn</string>
<string name="to_stop">Atura</string>
<string name="pause">Pausa</string>
<string name="to_pause">Pausa</string>
<string name="plus_cycle">Afegeix un cicle</string>
<string name="plus_minute">Afegeix un minut</string>


<string name="am">AM</string>
<string name="pm">PM</string>
<string name="date">Data</string>
<string name="time">Hora</string>
<string name="day">Dia</string>
<string name="week">Setmana</string>
<string name="month">Mes</string>
<string name="seconds">Segons</string>
<string name="minutes">Minuts</string>
<string name="hours">Hores</string>
<string name="min">min.</string>
<string name="sec">seg.</string>
<string name="msec">mseg.</string>
<string name="d">d</string>
<string name="h">h</string>
<string name="m">m</string>
<string name="s">s</string>

<string name="monday_short">Dl</string>
<string name="tuesday_short">Dt</string>
<string name="wednesday_short">Dc</string>
<string name="thursday_short">Dj</string>
<string name="friday_short">Dv</string>
<string name="saturday_short">Ds</string>
<string name="sunday_short">Dg</string>
<string name="monday">Dilluns</string>
<string name="tuesday">Dimarts</string>
<string name="wednesday">Dimecres</string>
<string name="thursday">Dijous</string>
<string name="friday">Divendres</string>
<string name="saturday">Dissabte</string>
<string name="sunday">Diumenge</string>

<string name="january">Gener</string>
<string name="february">Febrer</string>
<string name="march">Març</string>
<string name="april">Abril</string>
<string name="may">Maig</string>
<string name="june">Juny</string>
<string name="july">Juliol</string>
<string name="august">Agost</string>
<string name="september">Setembre</string>
<string name="october">Octubre</string>
<string name="november">Novembre</string>
<string name="december">Desembre</string>


<string name="prepare">Prepara</string>
<string name="inhale">Inspira</string>
<string name="retain">Retén</string>
<string name="exhale">Expira</string>
<string name="sustain">Aguanta</string>
<string name="inhale_short">Inspira</string>
<string name="retain_short">Retén</string>
<string name="exhale_short">Expira</string>
<string name="sustain_short">Aguanta</string>
<string name="repose">Repòs</string>
<string name="retain_1">Retén</string>
<string name="sustain_2">Aguanta</string>
<string name="cycle">cicle</string>
<string name="cycles4">cicles</string>
<string name="cycles">cicles</string>
<string name="points">Punts</string>


<string name="level_1">Novell</string>
<string name="level_2">Mitjà</string>
<string name="level_3">Avançat</string>

<string name="trng_1">Ment clara</string>
<string name="trng_2">Relaxació</string>
<string name="trng_3">Calmant</string>
<string name="trng_4">Força</string>
<string name="trng_5">Harmonia</string>
<string name="trng_6">Antiestrès</string>
<string name="trng_7">Antigana</string>
<string name="trng_8">Substitut del tabac</string>
<string name="trng_more">Més patrons d\'entrenament</string>

<string name="rank_1">Aprenent</string>
<string name="rank_2">Novell</string>
<string name="rank_3">Estudiant</string>
<string name="rank_4">Professor</string>
<string name="rank_5">Professional</string>
<string name="rank_6">Mestre</string>
<string name="rank_7">Guru</string>
<string name="rank_8">L\'Il·luminat</string>
<string name="rank_9">Res</string>
<string name="joke_1">Para de clicar-me!</string>
<string name="joke_2">D\'acord, ets Guru!</string>


<string name="breathing_session">Sessió de respiració</string>
<string name="meditation">Meditació</string>
<string name="breathing_cycle">Cicle de respiració</string>
<string name="repose_cycle">Cicle de repòs</string>
<string name="ratio">Proporció</string>
<string name="ratio_repose_cycle">Proporció del cicle de repòs</string>
<string name="training_type">Tipus d\'entrenament</string>
<string name="find_trng">Cerca l\'entrenament</string>
<string name="complexity_level">Nivell de complexitat</string>
<string name="ratio_breathing_cycle">Proporció del cicle de respiració</string>
<string name="constant_time">Temps constant</string>
<string name="fractional">Fraccionat</string>
<string name="phase">Fase</string>
<string name="advanced">Avançat</string>
<string name="sec_per_unit">Segons per fase</string>
<string name="preparing_time">Temps de preparació</string>
<string name="training_duration">Durada total de l\'entrenament</string>
<string name="duration">Durada</string>
<string name="set_time_toast">Estableix l\'hora</string>
<string name="nonzero_phase_toast">Estableix un valor més gran que 0 per a almenys una fase</string>
<string name="name_exists_toast">Aquest nom ja existeix</string>
<string name="new_trng">Nou entrenament</string>
<string name="edit_trng">Edita l\'entrenament</string>
<string name="duplicate_trng">Duplica l\'entrenament</string>
<string name="please_type_name">Anomena, per favor</string>
<string name="unchanged_default">Sense canvis per a l\'entrenament per defecte</string>
<string name="unchanged_for_this">Sense canvis per a aquest entrenament</string>
<string name="breath_per_minute">Respiracions per min.</string>
<string name="bpm">Rpm</string>
<string name="your_level">El teu nivell</string>
<string name="total_time_spent">Temps total</string>
<string name="your_total_level">El teu nivell total</string>
<string name="my_total_level">El meu nivell total</string>
<string name="level">Nivell</string>
<string name="time_spent">Temps</string>

<string name="trainings">Entrenaments</string>
<string name="all_trainings">Tots els entrenaments</string>
<string name="health_test">Prova de salut</string>
<string name="health_tests">Proves de salut</string>

<string name="as_general">Com a la configuració general</string>
<string name="prefs_1_differ">%s diferent</string>
<string name="prefs_4_differ">%s diferents</string>
<string name="prefs_5_differ">%s diferents</string>

<string name="note">Nota</string>
<string name="no_log">Cap entrada durant aquest període</string>
<string name="note_saved_toast">La nota s\'ha guardat</string>


<string name="breath_methods">Mètodes de respiració</string>
<string name="bm_nose">Nas</string>
<string name="bm_r_nostril_cl">Forat del nas dret tancat</string>
<string name="bm_l_nostril_cl">Forat del nas esquerre tancat</string>
<string name="bm_mouth">Boca</string>
<string name="bm_lips_fold">Llavis arrufats</string>
<string name="bm_tongue_fold">Llengua arrufada</string>
<string name="bm_clenched_teeth">Dents apretades</string>
<string name="bm_mouth_wide">Boca ben oberta</string>
<string name="bm_tongue_out">Llengua a fora</string>
<string name="bm_nostrils_closed">Forats del nas tancats</string>
<string name="bm_eyes_ears_closed">Ulls i orelles tancades</string>

<string name="as_it_is">Tal qual</string>
<string name="as_in_mirror">Com en un mirall</string>


<string name="chant">Cants</string>
<string name="not_available_for_cycle">No disponible per a aquest cicle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
<string name="oo_ch">Ooo</string>
<string name="uu_ch">Uuu</string>
<string name="ee_ch">Eee</string>
<string name="ii_ch">Iii</string>

<string name="mm_ch">Mmm</string>
<string name="nn_ch">Nnn</string>
<string name="om_ch">Oooom</string>
<string name="aum_ch">Aauum</string>

<string name="ss_ch">Ssss</string>
<string name="sh_ch">Shhh</string>

<string name="hm_ch">Hmmm</string>
<string name="ha_ch">Hhhaa</string>


<string name="details">Detalls</string>
<string name="exp_details">Detalls de l\'experiència</string>
<string name="log_details">Detalls de la sessió</string>
<string name="training_details">Detalls de l\'entrenament</string>
<string name="end_time">Hora de finalització</string>
<string name="cycle_duration">Duració del cicle</string>
<string name="trngs_duration">Duració de l\'entrenament</string>
<string name="maximum">Màxim</string>
<string name="minimum">Mínim</string>
<string name="average">Mitjana</string>
<string name="min_av_max_toast">Mínim - mitjana - màxim</string>


<string name="dynamic_on_toast">Mode dinàmic encès</string>
<string name="apply_for_following_cyc">Aplicar en tots aquests cicles:</string>
<string name="make_them_same">Fes el mateix</string>
<string name="make_every_1">Fes cada</string>
<string name="cycles_the_same_2">cicles el mateix</string>
<string name="to_ratio">%1$s a la proporció</string>
<string name="to_sec_per_unit">%1$s a cada segon per fase</string>
<string name="as_chants">%1$s com a cants</string>
<string name="alternate_nostrils">Alterna el forat del nas cada</string>
<string name="insert_above">Inserir damunt</string>
<string name="insert_below">Inserir a sota</string>
<string name="dynamic_help_title">Dinàmica d\'entrenament</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Aquí pots establir diferents duracions per a les fases de cada cicle en un únic entrenament. Per fer-ho, fes doble clic o deixa premut el cicle que vulguis canviar. 
Es recomana començar l\'entrenament amb cicles més curts i fàcils i gradualment augmentar el número de segons per unitat, cosa que el complica i el fa més efectiu. 
A més, en els entrenaments personalitzats fins i tot pots canviar el patró escollit inicialment.
Als usuaris més experimentats els pots interessar combinar els efectes de diferents patrons en una sessió. 
]]></string>


<string name="bpm_option">Respiracions/min.</string>
<string name="trng_time_option">Hora dels entrenaments</string>
<string name="amount_of_cycles">Nombre de cicles</string>
<string name="amount">Nombre</string>


<string name="reminder_repeat">Repeteix</string>
<string name="every_day">Cada dia</string>
<string name="never">Mai</string>
<string name="tomorrow">Demà</string>
<string name="today">Avui</string>
<string name="no_reminders">Sense recordatoris</string>


<string name="motivators">Motivadors</string>
<string name="new_motivator">Nou motivador</string>
<string name="edit_motivator">Edita el motivador</string>
<string name="edit_msg">Edita el missatge</string>
<string name="type_msg_required_hint">Missatge *</string>
<string name="rand_motivator">Motivador aleatori</string>
<string name="no_motivators">Cap motivador</string>
<string name="motivator_1">\"Dilluns començo\" - et sona?</string>
<string name="motivator_2">T\'has quedat sense excuses!</string>
<string name="motivator_3">Troba temps per a la teva salut!</string>
<string name="motivator_4">La feina no marxa pas; para i respira!</string>
<string name="motivator_5">Recordes allò de respirar lliurement?</string>
<string name="motivator_6">És hora d\'invertir en la teva salut!</string>
<string name="motivator_7">Inspira vitalitat i força!</string>
<string name="motivator_8">Les coses urgents valen més que la salut?</string>
<string name="motivator_9">Quan és el teu \"Dilluns\"?</string>
<string name="motivator_10">Sobretot: allunya\'t dels tubs d\'escapament!</string>
<string name="motivator_11">Si no fas servir els pulmons, també s\'atrofien!</string>
<string name="motivator_12">Refresca\'t en una sessió!</string>
<string name="motivator_13">L\'entrenament t\'espera!</string>
<string name="motivator_14">Segueix entrenant; encara no t\'has alliberat!</string>
<string name="motivator_15">Que la Força t\'acompanyi!</string>
<string name="motivator_16">D\'aquí a 20 anys t\'ho agrairàs</string>
<string name="motivator_17">La salut s\'aconsegueix amb esforç constant</string>
<string name="motivator_18">Va, que només són 7 minutets!</string>
<string name="motivator_19">Cansat? Guarda\'t uns minuts per respirar!</string>


<string name="delete_trng_t">Vols esborrar l\'entrenament?</string>
<string name="delete_entry_t">Vols esborrar l\'entrada?</string>
<string name="delete_reminder_t">Vols esborrar el recordatori?</string>
<string name="whats_new">Què hi ha de nou?</string>

<string name="regular_user">Ets un usuari regular</string>
<string name="please_rate_app_c">Per favor, avalua l\'aplicació per fer-la encara millor!</string>
<string name="rate_now">Avalua ara</string>
<string name="later">Més tard</string>
<string name="to_never">Mai</string>

<string name="to_watch">Mira'l</string>
<string name="welcome">Benvingut!</string>
<string name="intro_video_c">Hi ha un vídeo curt que et familiaritzarà amb les característiques principals.</string>

<string name="visit">Visita</string>
<string name="social_title">Ho sabies?</string>
<string name="social_content">Tenim una comunitat al Facebook amb notícies i trucs.</string>

<string name="delete_all_stat_t">Esborra totes les estadístiques?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Les estadístiques s\'esborraran per sempre. Clica Esborra per a confirmar!]]></string>
<string name="reset">Restablir</string>
<string name="reset_prefs">Restabliment</string>
<string name="reset_prefs_t">Restablir la configuració?</string>
<string name="reset_prefs_c">Tota la configuració de la pestanya es restablirà als valors per defecte!</string>


<string name="guru_tail">[Guru]</string>

<string name="ui_cat">Interfície</string>

<string name="lang_pref">Llengua</string>
<string name="default_value">Per defecte</string>
<string name="num_system">Sistema de numeració</string>

<string name="theme_pref">Tema</string>
<string name="night_mode">Mode nocturn</string>

<string name="screen_dur_trng">Pantalla durant l\'entrenament</string>
<string name="keep_on_sv">Encesa tot l\'entrenament</string>
<string name="turn_off_imm_sv">Apaga-la immediatament</string>
<string name="anim_cycle_sv">Animació de llum durant el cicle</string>
<string name="anim_phase_sv">Animació de llum durant la fase</string>

<string name="notif_dur_trng">Notificació durant l'entrenament</string>
<string name="notif_time">Amb temps</string>
<string name="notif_progress">Amb barra de progrés</string>

<string name="trng_chart">Taula d\'entrenament</string>
<string name="no_chart_v">Sense taula</string>
<string name="ring_v">Cercle</string>
<string name="line_v">Línia</string>
<string name="planets_v">Planetes</string>
<string name="asteroids_v">Asteroides</string>

<string name="stat_chart">Taula d\'estadístiques</string>
<string name="bar_v">Barra</string>

<string name="chart_colors">Taula de colors</string>
<string name="choose_color">Tria un color</string>

<string name="miscellaneous_title">Altres</string>
<string name="sync_google_fit">Sincronització amb Google Fit</string>
<string name="anonymous_data_usage">Envia informe d\'errors i dades anònimes d\'ús</string>


<string name="bg_sound">Sons de fons</string>
<string name="bg_sound_num">So de fons #%s</string>

<string name="each_phase">Per a cada fase</string>
<string name="sound_set">Conjunt de sons</string>
<string name="new_sound_set">Nou conjunt de sons</string>
<string name="edit_sound_set">Edita el conjunt de sons</string>

<string name="volume">Volum</string>
<string name="frequency_m">Freqüència</string>
<string name="vibration">Vibració</string>
<string name="diverse_pitch">To diferent</string>
<string name="sound_style">Estil del so</string>

<string name="bg_style">Estil dels sons de fons</string>
<string name="sunrise_bg">Albada</string>
<string name="stream_bg">Rierol</string>
<string name="sea_bg">Mar</string>
<string name="rain_bg">Pluja</string>
<string name="wind_bg">Vent</string>
<string name="fire_bg">Foc</string>
<string name="earth_bg">Terra</string>
<string name="elements_bg">Elements</string>
<string name="lark_bg">Alosa</string>
<string name="spring_bg">Primavera</string>
<string name="om_bg">Om fort</string>
<string name="mystic_bg">Místic</string>
<string name="binaural_bg">Soroll binaural</string>

<string name="fade_time">Temps de disminució</string>
<string name="fade_level">Nivell de disminució</string>
<string name="browse">Explora</string>
<string name="sound_file_error">L\'arxiu de so està corromput o no existeix</string>
<string name="delete_files">Esborra arxius</string>
<string name="mute_phases">Silencia fases</string>

<string name="metronome">Metrònom</string>
<string name="metronome_style">Estil del metrònom</string>
<string name="maracas_mn">Maraques</string>
<string name="nuts_mn">Nous</string>
<string name="bamboo_stick_mn">Pal de bambú</string>
<string name="hammer_mn">Martell</string>
<string name="bubble_mn">Bombolla</string>
<string name="chaffinch_bird_mn">Pinsà</string>
<string name="brambling_bird_mn">Pinsà mec</string>
<string name="goldfinch_mn">Cadernera</string>
<string name="ouzel_mn">Merla de pit blanc</string>
<string name="seagull_mn">Gavina</string>
<string name="chirping_cricket_mn">Carrisqueig de grill</string>
<string name="grasshopper_mn">Llagosta</string>
<string name="frog_mn">Granota</string>
<string name="cat_mn">Gat</string>

<string name="phase_transition">Transició de fase</string>
<string name="phase_transition_style">Estil de transició de fase</string>
<string name="percussion_pt">Percussió</string>
<string name="buddhist_gong_pt">Gong budista</string>
<string name="flute_pt">Flauta</string>
<string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibetà</string>
<string name="himalayan_bowl_pt">Bol d\'Himàlaia</string>
<string name="bell_pt">Campana</string>
<string name="bubbles_pt">Bombolles</string>
<string name="close_thunder_pt">Tro proper</string>
<string name="distant_thunder_pt">Tro llunyà</string>
<string name="oriole_bird_pt">Oriol de Baltimore</string>
<string name="golden_oriole_pt">Oriol</string>
<string name="warbler_bird_pt">Bosquerola</string>
<string name="bittern_bird_pt">Bitó</string>
<string name="woodpecker_pt">Pica-soques</string>
<string name="owl_bird_pt">Mussol</string>
<string name="bumblebee_pt">Borinot</string>
<string name="male_voice_pt">Veu masculina</string>
<string name="female_voice_pt">Veu femenina</string>

<string name="cl_sound">So de guia</string>
<string name="cl_style">Estil del so de guia</string>

<string name="oc_sound">So ocasional</string>
<string name="oc_sound_num">So ocasional #%s</string>
<string name="oc_style">Estil del so ocasional</string>
<string name="reached_max_channels">S'ha arribat al màxim de canals de so per a aquest dispositiu</string>
<string name="very_often">Molt sovint</string>
<string name="often">Sovint</string>
<string name="average_oc">Freqüència mitjana</string>
<string name="rarely">Rarely</string>
<string name="very_rarely">Very rarely</string>

<string name="ot_sounds">Altres sons</string>
<string name="pause_style">Pause sound style</string>
<string name="stop_style">Estil del so d\'aturada</string>
<string name="notif_style">Estil del so de notificació</string>
<string name="text_to_speech">Text-to-speech</string>

<string name="chain_ot">Cadena</string>
<string name="magic_dust_ot">Pols màgica</string>
<string name="clear_bell_ot">Campana clara</string>
<string name="fanfare_ot">Fanfare</string>



<string name="create_backup">Crea una còpia de seguretat</string>
<string name="restore_data">Recupera les dades</string>
<string name="backup_success_toast">S\'ha creat la còpia de seguretat!</string>
<string name="no_access_sd_toast">L\'aplicació no té accés a la targeta SD!</string>
<string name="error_toast">Vaja, hi ha un error!</string>
<string name="restore_success_toast">Totes les dades s\'han restaurat!</string>
<string name="no_backup_toast">Encara no hi ha còpia de seguretat!</string>
<string name="want_restore_t">Vols restaurar-ho?</string>
<string name="want_restore_c">Totes les estadístiques, recordatoris, entrenaments i la configuració es restauraran des de l\'arxiu %1$s</string>
<string name="want_backup_t">Vols crear una còpia de seguretat?</string>
<string name="want_backup_c">Totes les estadístiques, entrenaments i la configuració es guardaran a %1$s. Pots restaurar-ho en qualsevol moment. L\'arxiu anterior es sobreescriurà.</string>
<string name="memory_card">Targeta de memòria</string>
<string name="gdrive">Google Drive</string>
<string name="sd_card">Targeta SD</string>
<string name="autosave">Autosave</string>
<string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>


<string name="import_data">Importa les dades</string>
<string name="export_data">Exporta les dades</string>
<string name="to_export">Exporta</string>
<string name="select_trng_file">Selecciona un arxiu d\'entrenament (*.trng)</string>
<string name="import_success_toast">L\'entrenament s\'ha importat!</string>
<string name="file_corrupted">L\'arxiu està corromput i no es pot importar!</string>

<string name="export_trng">Exporta l\'entrenament</string>
<string name="export">Exportació</string>
<string name="include_sounds">Inclou el sons</string>
<string name="include_levels">Inclou els nivells de dificultat</string>
<string name="include_note">Inclou una nota</string>

<string name="export_stat">Exporta les estadístiques</string>
<string name="all_time_period">Des de l\'inici</string>
<string name="trainings_log">Registre d\'entrenament</string>
<string name="health_tests_log">Registre de proves de salut</string>
<string name="separator">Separador</string>


<string name="more_apps_separator">Més aplicacions nostres</string>
<string name="install">Instal·la</string>
<string name="time_planner_title">Time Planner</string>
<string name="time_planner_content">T\'ajudarà a organitzar el temps amb un horari, llistes de coses per fer i estadística.</string>
<string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
<string name="magic_intuition_content">T\'ajudarà a millorar el sisè sentit i a saber escollir en diferents àrees de la vida.</string>


<string name="get_guru_version_t">Baixa la versió Guru</string>
<string name="get_cool_extra_features_c">Gaudeix de funcions addicionals! Ajuda a la millora de Prana Breath!</string>
<string name="have_free_trial">Aconsegueix 7 dies de prova de franc!</string>
<string name="best_investment_health">La millor inversió per a la teva salut!</string>
<string name="full_func_for_free">Funcionalitat completa de franc!</string>
<string name="three_months">3 mesos</string>
<string name="one_year">1 any</string>
<string name="forever">Per sempre</string>
<string name="unsubscribe">Unsubscribe</string>
<string name="congrats_you_have_it">L\'enhorabona, ja ho tens!</string>
<string name="congrats_you_got_guru">L\'enhorabona, tens la versió Guru!</string>
<string name="available_in_guru">Disponible en la versió Guru</string>
<string name="choose_how_much_contribute">Tria amb quant pots contribuir a la millora de l\'aplicació. Gràcies pel suport!</string>

<string name="trial">Prova</string>
<string name="key">Clau</string>
<string name="guru_key">Clau de versió Guru</string>
<string name="account">Compte</string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
<string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratuït]]></string>


<string name="donate_and_get_gift_t">Fes una donació i obtén un obsequi</string>
<string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[Si l\'aplicació et sembla útil i em vols donar suport en el desenvolupament, ho agrairé! Les donacions m\'ajuden a implementar més ràpidament la \"<a href=\"%1$s\">llista de millores</a>\". La donació no implica canvis en la subscripció. Si fas servir la gratuïta, seguirà sent gratuïta, i si tens la Guru, seguiràs sent Guru. 
Gràcies pel suport!
]]></string>
<string name="donate">Fes una donació</string>

<string name="choose_your_gift">Tria el teu obsequi</string>
<string name="request">Demana</string>
<string name="you_got_discount_c">Tens un %1$s%2$s descompte en la subscripció anual per una d\'aquestes aplicacions:</string>

<string name="manual_disc_request_toast">Pots escriure\'m un correu més tard pel descompte</string>
<string name="disc_request_what_todo_toast">Envia\'ns un correu electrònic i dona\'ns dos dies laborables per processar-lo.</string>

<string name="promo_code">Promo code</string>
<string name="enter_code">Enter code here</string>
<string name="activate">Activate</string>
<string name="your_promo_code">Your promo code</string>
<string name="promo_howto">Please activate it by the end of this week!</string>
<string name="how_to">How-to</string>


<string name="guru_dynamic_t">Entrenament dinàmic</string>
<string name="guru_dynamic_c">Fixar diferents duracions de fase per a cada cicle en un sol entrenament et permetrà començar suaument i anar augmentant la dificultat. Combina efectes en un sol entrenament!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Precís fins a la mil·lèssima de segon</string>
<string name="guru_accuracy_c">Canvia els \"segons per fase\" fins a la mil·lèssima per aconseguir que la transició a la nova fase sigui més fluïda.</string>
<string name="guru_methods_t">Diferents mètodes de respiració</string>
<string name="guru_methods_c">Experimenta amb diferents tipus de respiració per aprofundir l\'experiència de Pranayama. Disposes d\'una guia visual i acústica per a alternar-los.</string>
<string name="guru_duration_t">Duració d\'entrenament infinita</string>
<string name="guru_duration_c">Fes les sessions d\'entrenament de qualsevol duració, tècnicament és possible fins a 999 minuts o 999 cicles.</string>
<string name="guru_progress_t">Taules de progrés detallades.</string>
<string name="guru_progress_c">Segueix el teu progrés fent servir el nombre de respiracions/min. i l\'hora d\'entrenament diària, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_health_t">Proves de salut</string>
<string name="guru_health_c">Controla la teva salut amb tres proves pulmonars (Shtange, Genchi i Buteyko) i dues cardiovasculars (ritme cardíac i circulació sanguínia perifèrica) i avalua l\'impacte del teu patró d\'entrenament bàsic mitjançant les taules de progrés diari, setmanal i mensual.</string>
<string name="guru_gdrive_t">Còpia de Google Drive</string>
<string name="guru_gdrive_c">Guarda les dades al núvol i sincronitza-les fàcilment amb tots els teus dispositius.</string>
<string name="guru_export_t">Importa/exporta dades</string>
<string name="guru_export_c">Exporta només un entrenament o totes les teves dades en un arxiu per visualitzar-ho en un programa extern.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Experimenta amb patrons</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Descarrega nous patrons de la nostra base de dades o comparteix els teus amb un amic.</string>
<string name="guru_sounds_t">Més sons</string>
<string name="guru_sounds_c">Gaudeix de molts temes de sons, afegeix-ne de propis i tingues un so únic per a cada entrenament!</string>
<string name="guru_settings_t">Configuració avançada</string>
<string name="guru_settings_c">Controla encara més paràmetres: afegeix cants, notes o taules de color!</string>

<string name="free_ads_t">Sense anuncis</string>
<string name="free_ads_c">Mai veuràs anuncis aquí; és el nostre principi!</string>
<string name="free_battery_t">Estalvi de bateria</string>
<string name="free_battery_c">Apaga la pantalla durant l\'entrenament per tenir una experiència més rica i més bateria.</string>
<string name="free_patterns_t">8 patrons de respiració</string>
<string name="free_patterns_c">Utilitza els 8 patrons de respiració integrats per a relaxar-te, concentrar-te, calmar-te, etc.</string>
<string name="free_custom_t">Patrons personalitzats</string>
<string name="free_custom_c">Crea tants nous patrons com vulguis segons les teves necessitats.</string>
<string name="free_progress_t">Progrés evident</string>
<string name="free_progress_c">Comprova el teu progrés d\'entrenament amb màndales i per temps total.</string>
<string name="free_help_t">Obtén informació</string>
<string name="free_help_c">Llegeix sobre els efectes de l\'entrenament, revisa les preguntes freqüents i mira vídeos per a maximitzar-ne el benefici.</string>
<string name="free_reminders_t">Recordatoris</string>
<string name="free_reminders_c">Estableix l\'horari que et convingui amb recordatoris.</string>
<string name="free_duration_t">Duració del nombre de cicles o de temps</string>
<string name="free_duration_c">Afina la duració de l\'entrenament més còmodament.</string>
<string name="free_backup_t">Còpia de seguretat</string>
<string name="free_backup_c">Fes còpies de seguretat i restaura les dades per no perdre el teu progrés o per passar-lo a un altre dispositiu.</string>


<string name="no_vibro_toast">El teu dispositiu no pot vibrar!</string>
<string name="upcoming_version_toast">Estarà disponible en la pròxima versió</string>
<string name="retry_toast">Torna-ho a provar d\'aquí a uns segons</string>
<string name="retry_online_toast">Torna-ho a provar amb connexió</string>
<string name="exit_from_settings_toast">Surt de Configuració per reprendre l\'entrenament</string>
<string name="pause_trng_first_toast">Pausa l\'entrenament per començar la prova de salut</string>
<string name="stop_health_test_first_toast">Atura la prova de salut per començar l\'entrenament</string>
<string name="stop_trng_to_run_another_toast">Atura l\'entrenament actual per començar-ne un altre</string>
<string name="applies_to_this_trng_only">Només s\'aplica a aquest entrenament</string>
<string name="in_progress">Carregant…</string>
<string name="error_web_client">No s\'ha trobat client web!</string>
<string name="error_email_client">No s\'ha trobat client de correu!</string>


<string name="share">Comparteix</string>
<string name="new_accomplishment">Nova fita!</string>
<string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[He atès un nou assoliment a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[He atès un nou nivell a <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prova Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Aplicació de respiració i meditació amb moltes funcions:
\n
%1$s
\n\n
Ara controlo més la meva ment!
]]></string>


<string name="health_level_o">Nivell de salut</string>
<string name="shtange_test_o">Test Shtange</string>
<string name="genchi_test_o">Test Genchi</string>
<string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string>
<string name="heart_rate_o">Ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_o">Circulació sanguínia</string>
<string name="shtange_help_t">Test del Dr. Shtange</string>
<string name="genchi_help_t">Test del Dr. Genchi</string>
<string name="buteiko_help_t">Test del Dr. Buteyko</string>
<string name="heart_rate_help_t">Prova de ritme cardíac</string>
<string name="blood_circulation_t">Test de circulació sanguínia perifèrica</string>

<string name="beats_min">Pulsacions/min.</string>

<string name="shtange_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra quanta estona pots retenir la respiració. Ajuda, juntament amb la prova Genchi, a revelar insuficiències coronàries en estadis inicials. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Seu recte 
2. Inspira i expira amb normalitat. 
3. Inspira profundament, però no fins al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els forats del nas amb els dits. 
6. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
4. Quan comencis a expirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="genchi_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i mostra la resistència a la hipòxia. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana per supervisar l\'efectivitat dels teus entrenaments. 
Procediment: 
1. Estira\'t en una superfície plana. 
2. Expira i inspira amb normalitat. 
3. Expira com de normal, no al màxim. 
4. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Aguanta la respiració tant com sigui possible, però sense arribar al mareig. 
6. Quan comencis a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema respiratori i permet determinar els nivells de diòxid de carboni en els alvèols pulmonars. 
Es recomana fer aquesta prova sempre a la mateixa hora amb l\'estómac buit i almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament en una d\'aquestes posicions: sobre els talons, en \"semi-lotus\" o \"lotus\". 
2. Aixeca els ulls sense alçar el cap. 
3. Arrufa els llavis 
4. Inspira i expira pel nas amb normalitat, no profundament. 
5. Retén la respiració i alhora inicia el cronòmetre. 
6. Aguanta la respiració fins abans de sentir malestar 
7. Quan vulguis començar a inspirar, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Aquesta prova avalua l\'estat del sistema cardiovascular i determina el ritme cardíac. Es recomana realitzar-la en repòs (físic i emocional) almenys un cop la setmana. 
Procediment: 
1. Seu còmodament i recte. 
2. Fes unes respiracions per a relaxar-te 
3. Posa els dits índex i mig d\'una mà on millor puguis detectar el pols. Pot ser que sigui el canell, la caròtide o la fossa jugular al coll. 
4. Comença a comptar el pols i alhora inicia el cronòmetre. 
5. Tanca els ulls perquè el cronòmetre no et distregui. 
6. Quan hagis comptat 30 pulsacions, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Aquesta prova informa sobre l\'estat de la circulació sanguínia perifèrica. 
Es recomana fer aquesta prova un cop la setmana en repòs i amb el cos en una temperatura càlida. 
Procediment: 
1. Pessiga\'t la pell de la mà amb el polze i l\'índex durant 5 segons. 
2. Deixa anar la pell i alhora inicia el crònometre. 
3. Quan vegis que el punt blanc de la pell tingui el color habitual, atura el cronòmetre. 
]]></string>

<string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Aquesta secció conté proves específiques per a determinar la salut del sistema respiratori i, per tant, de tot l\'organisme. Es recomana fer-les un cop la setmana per a una avaluació adequada de l\'efectivitat de l\'entrenament. 
És millor fer les proves amb l\'estómac buit, a una hora específica i amb intervals de 5 minuts entremig. 
Els següents gràfics mostren els assoliments en cada prova. 

El gràfic \"nivell de salut\" mostra la mitjana d\'estat físic. 
Si els teus resultats són: 
Per sobre de la línia lila de punts: és hora d\'obrir el teu centre de salut! :) 
- - - - - - 

Entre les línies de punts lila i blava: resultat excel·lent, treballes molt i diligentment. 
- - - - - - 

Entre la línia blava de punts i la verda: estàs en bona forma, segueix acumulant potencial de salut! 
_______ La línia verda indica el nivell mitjà per a un adult. 

Entre la línia verda i la groga de punts: seria bo parar més atenció als entrenaments per tal de tenir més vigor i energia. 
- - - - - - 

Entre la línia groga de punts i la vermella: cal parar atenció a la salut seriosament i entrenar més sovint i intensament per tal de mantenir una bona salut en el futur. 
- - - - - - 

Per sota de la línia vermella: probablement hauries de parlar amb un metge per millorar la teva salut. 

Atenció: aquests gràfics poden no ser objectius en els següents casos: 
* Estats fisiològics especials: embaràs, postpart o recuperació postoperatòria; 
* malalties respiratòries agudes; 
* intensificació de malalties cròniques; 
* sota l\'efecte de substàncies estimulants (nicotina, alcohol, alguns medicaments,...); 
* en la infància, l\'adolescència i l\'edat avançada. 

<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
]]></string>


<string name="benefits_t">Beneficis de l\'entrenament:</string>
<string name="benefit_1">millora de la circulació cerebral, alleuja les migranyes</string>
<string name="benefit_2">agudització de la memòria</string>
<string name="benefit_3">increment de la capacitat de concentració</string>
<string name="benefit_4">increment de la resistència a l\'estrès</string>
<string name="benefit_5">vivor durant tot el dia</string>
<string name="benefit_6">reducció de l\'ansietat en esdeveniments importants (discursos en públic, exàmens, etc.)</string>
<string name="benefit_7">millora anímica i del rerefons emocional general</string>
<string name="benefit_8">relaxació després d\'un dia dur</string>
<string name="benefit_9">millora de la qualitat del son</string>
<string name="benefit_10">reducció de la necessitat de dormir</string>
<string name="benefit_11">increment de la capacitat dels pulmons i millora de la veu</string>
<string name="benefit_12">reducció de la freqüència i intensitat dels atacs d\'asma</string>
<string name="benefit_13">increment de la resiliència física</string>
<string name="benefit_14">reducció de la freqüència dels refredats</string>
<string name="benefit_15">estimulació de la immunitat dels teixits</string>
<string name="benefit_16">desenvolupament de la pròpia disciplina i de l\'habilitat d\'exercitar-se regularment</string>
<string name="benefit_17">reducció de la gana excessiva i, per tant, correcció del pes</string>

<string name="proofs_t">Proves científiques:</string>
<string name="proofs_c"><![CDATA[Els beneficis descrits s\'han provat empíricament i científicament! Fes una ullada als nostres <a href=\"%1$s%2$s\">articles de recerca científica</a>.]]></string>

<string name="trng_types_t">Tipus d\'entrenament:</string>
<string name="trng_c_1">Activa els recursos per a la cerca de solucions innovadores, estimula la creativitat.</string>
<string name="trng_c_2">Alleuja la tensió física i nerviosa, ajuda a preparar-se per descansar.</string>
<string name="trng_c_3">Equilibra les emocions fortes i permet controlar-les.</string>
<string name="trng_c_4">Mobilitza els recursos corporals per afrontar tasques serioses, fomenta la concentració en coses importants.</string>
<string name="trng_c_5">Harmonitza els processos psíquics i emocionals i aporta sensació d\'integritat.</string>
<string name="trng_c_6">Entrenament vàlid per a l\'eliminació ràpida de l\'estrès. No es pot utilitzar en excés!</string>
<string name="trng_c_7">Elimina els atacs de gana emocionals (no físics!), disminueix l\'obsessió pel menjar (segons el mètode de A. Faleev).</string>
<string name="trng_c_8">Ajuda a alleugerir l\'ànsia de fumar després de deixar l\'hàbit (d'acord amb respira.re).</string>
<string name="trng_c_more">Descarrega els patrons que vulguis de la nostra base de dades!</string>

<string name="contraindication_t">Contraindicació:</string>
<string name="contraindication_c">Processos inflamatoris severs i trastorns mentals.
Si ets propens a la hipertensió, la retenció d\'aire està explícitament prohibida.
Si pateixes malalties cròniques, demana informació al teu metge.</string>

<string name="faq_t_1">Quin és el millor lloc per practicar?</string>
<string name="faq_c_1">El millor és anar a fora o almenys obrir la finestra. Un bosc, parc o jardí urbà són bones opcions.</string>

<string name="faq_t_2">En quin moment és millor practicar?</string>
<string name="faq_c_2">Es recomana practicar dues hores després d\'un àpat o amb l\'estómac buit.</string>

<string name="faq_t_3">Quina és la millor posició per entrenar?</string>
<string name="faq_c_3">Qualsevol posició amb l\'esquena recta funciona: en una cadira, de genolls, en \"semi-lotus\", \"lotus\" o també estirat. Dret també funciona, però en minimitza l\'efectivitat perquè es gasta energia per mantenir-se recte.</string>

<string name="faq_t_4">Com es crea un programa d\'entrenament efectiu?</string>
<string name="faq_c_4">Per tal d\'obtenir resultats òptims, escull un o dos tipus d\'entrenament i practica\'ls almenys 15 minuts diaris.
De tant en tant també pots utilitzar-ne d\'altres si en necessites l\'efecte, però no variïs massa sovint.
Quan comencis a veure resultats, pots canviar d\'exercicis.</string>

<string name="faq_t_5">Està bé combinar la gimnàstica respiratòria amb altres coses?</string>
<string name="faq_c_5">Sí, si no impliquen esforç físic i no interfereixen en les tècniques adequades de respiració. Tot i així, és molt més efectiu tancant els ulls i concentrant-se.</string>

<string name="faq_t_6">Com es poden combinar les pràctiques de respiració amb les àsanes, els esports i altres activitats físiques?</string>
<string name="faq_c_6">Es recomana fer les àsanes primer i llavors, al cap de 45 minuts com a mínim, els exercicis de respiració. Quant als esports i altres activitats físiques, l\'ordre no és important, però cal respectar la pausa per recuperar la respiració i les pulsacions.</string>

<string name="faq_t_7">Es poden combinar els exercicis de respiració d\'aquesta aplicació amb d\'altres, com els de Buteyko, Frolov o Strelnikova?</string>
<string name="faq_c_7">Sí, no hi ha contraindicacions específiques, però seria millor fer-los en diferents moments.</string>

<string name="faq_t_8">Quanta estona pots entrenar?</string>
<string name="faq_c_8">El temps òptim d\'entrenament per a principiants són els 7 minuts per defecte. Ho pots canviar, però no es recomana fer més de 15 minuts seguits. Si es fa menys de 3 minuts, no es pot esperar cap resultat significatiu.</string>

<string name="faq_t_9">Com es fa una \"bona\" respiració?</string>
<string name="faq_c_9">La inspiració consta de tres etapes encadenades suaument:
\n
1. Primer, omple d\'aire la part baixa dels pulmons. La panxa s\'ha d\'eixamplar i el pit ha d\'estar quiet.
\n
2. Llavors omple la secció del mig. Les costelles s\'eixamplen.
\n
3. Finalment omple d\'aire la secció superior. Les clavícules s\'alcen.</string>

<string name="faq_t_10">Com es reté l\'aire?</string>
<string name="faq_c_10">Abans de retenir l\'aire, omple els pulmons només fins al 80-90\u0025 per evitar el mareig. Si cal, tanca els forats del nas amb els dits.</string>

<string name="faq_t_11">Com s\'expira correctament?</string>
<string name="faq_c_11">L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen.</string>

<string name="faq_t_12">Com s\'aguanta l\'aire?</string>
<string name="faq_c_12">No aguantis la respiració en el punt màxim d\'expiració. Guarda\'t un 10-15\u0025 del volum dels pulmons, que és el normal per una expiració. Treu aquesta resta ràpidament l\'últim segon.</string>

<string name="faq_t_13">Què és millor: respirar pel nas o per la boca?</string>
<string name="faq_c_13">Només s\'inspira pel nas, però en l\'expiració es poden combinar. Quan s\'expiri per la boca, es recomana arrufar els llavis.</string>

<string name="faq_t_14">Què és un cicle de repòs?</string>
<string name="faq_c_14">El cicle de repòs no té fases de respiració establertes i s\'utilitza per a restaurar la respiració i per a meditar.</string>
<string name="complete_faq">Totes les Preguntes Freqüents</string>

<string name="my_goal_t">El meu objectiu:</string>
<string name="my_goal_c">Que un milió de persones millorin la seva qualitat de vida respirant!</string>
<string name="app_goal_t">Objectiu de l\'aplicació:</string>
<string name="app_goal_c">T\'ajuda a organitzar entrenaments de gimnàstica respiratòria i et permet seguir el progrés clarament. Els patrons s\'han extret de pràctiques de respiració Pranayama, Sufi i Tibetanes.</string>

<string name="privacy_t">Política de privacitat</string>
<string name="version">Versió</string>
<string name="developer">Autor i desenvolupador:</string>
<string name="user_support">Suport a l\'usuari:</string>
<string name="translation">Traducció:</string>
<string name="thanks_for">Agraïments especials a:</string>
<string name="licensing">L\'aplicació utilitza llibreries i sons de:</string>

Translations:App strings/766/ca

2019-01-04T19:17:20Z

Eduard: Created page with "Freqüència mitjana"

Freqüència mitjana